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Las pruebas de microbioma miden los microorganismos en el tracto gastrointestinal (GI) de una persona. Estas pruebas pueden darle a la persona una idea de los tipos y cantidades de microorganismos en su intestino. Sin embargo, las personas que experimentan problemas digestivos deben consultar a un médico.
Contents
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- Lo mejor para pruebas exhaustivas: ZOE
- Lo mejor para donar a la caridad: Kit de prueba de salud intestinal Floré
- Lo mejor para el intestino permeable: Verisana Leaky Gut Completo
¿Qué son las pruebas de microbioma?
Una prueba de microbioma examina la flora intestinal en una muestra de heces de un individuo.
Las personas pueden hacerse una prueba de microbioma para identificar los diferentes tipos de bacterias en su tracto GI. Sin embargo, no deben usar estas pruebas para el diagnóstico. Si una persona tiene alguna inquietud sobre la salud de su tracto gastrointestinal, debe comunicarse con un médico para recibir asesoramiento.
¿Qué miden las pruebas de microbioma?
Las pruebas de microbioma miden los diferentes niveles de microorganismos presentes en el tracto gastrointestinal.
- enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
- diabetes tipo 2
- enfermedad cardiovascular
- cáncer colonrectal
Diferentes pruebas pueden ofrecer diferentes niveles de análisis. Por ejemplo, algunas pruebas pueden dar una visión general amplia de las bacterias intestinales. Otros pueden ofrecer un análisis más profundo, diferenciando diferentes subtipos de bacterias.
Obtenga más información sobre la microbiota intestinal.
¿Cómo funcionan las pruebas de microbioma?
Las pruebas que ofrecen las diferentes empresas comerciales de pruebas de microbioma pueden variar, pero generalmente analizarán la muestra de heces de una persona.
Hay dos tipos de pruebas fecales que una empresa puede ofrecer. El primer tipo busca marcadores que puedan indicar una enfermedad o una condición, y el segundo consiste en extraer ADN.
Los profesionales de la salud pueden tomar una muestra de heces de una persona y cultivar las bacterias que encuentran en un laboratorio. Este proceso debería permitirles determinar qué tipo de bacteria está causando ciertos síntomas, como la diarrea, e informar las opciones de tratamiento que necesitan. recomendar.
Sin embargo, es más probable que las pruebas comerciales utilicen análisis de ADN. Al extraer el ADN de la muestra de heces, los profesionales de la salud pueden averiguar los tipos y la cantidad de bacterias en las heces.
La organización benéfica Guts UK afirma que el análisis que proporcionan las pruebas comerciales puede no ser útil. La cantidad y los tipos de bacterias en las heces de una persona pueden cambiar de una muestra a otra, y algunas bacterias pueden permanecer en la pared intestinal en lugar de en una muestra de heces.
Además, las pruebas no pueden decirle a una persona si las bacterias están vivas o muertas, simplemente que están presentes en la muestra.
¿Quién podría hacerse una prueba de microbioma?
Una persona no necesita tener una afección digestiva, como EII o síndrome del intestino irritable (SII), para comprar una prueba de microbioma. Las compañías de pruebas dicen que las personas que quieren aprender más sobre su tracto digestivo pueden querer comprar una prueba.
Cualquier persona que sospeche que puede tener una afección crónica debe consultar a un médico para realizar pruebas y diagnóstico.
Cómo elegir una prueba de microbioma
Antes de comprar una prueba de microbioma, es recomendable asegurarse de que la empresa y el producto cumplan con los siguientes criterios:
- Análisis: Las personas deben verificar que la prueba ofrezca la profundidad de análisis que requieren.
- explicación: Algunas empresas pueden ofrecer resultados de pruebas que son más fáciles de entender que los de otras empresas.
- Privacidad: Aquellos que quieran asegurarse de que su información permanezca confidencial solo deben comprar pruebas de compañías que tengan una política de privacidad sólida.
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Tenga en cuenta que el escritor de este artículo no ha probado estos productos. Toda la información presentada se basa puramente en investigaciones y es correcta en el momento de la publicación.
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Lo mejor para pruebas exhaustivas: ZOE
Esta prueba utiliza muestras de heces y sangre para medir la salud intestinal, los niveles de azúcar en la sangre y la grasa en la sangre.
La compañía afirma que utiliza la secuenciación completa del ADN para identificar microbios «buenos» y «malos» en el tracto gastrointestinal.
Las personas deben proporcionar muestras de heces y sangre y enviar la prueba a ZOE. La compañía proporcionará resultados después de 6 semanas. Las personas pueden usar la aplicación complementaria de la compañía para realizar un seguimiento de los resultados de sus pruebas y obtener consejos personalizados sobre los ajustes dietéticos.
Actualmente, ZOE está disponible para quienes residen en los Estados Unidos contiguos, aparte de las personas en Nueva York, Nueva Jersey y Rhode Island, donde las regulaciones estatales significan que el programa no puede ejecutarse allí.
Sin embargo, la empresa afirma que este servicio no es adecuado para quienes padecen enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa o enfermedad celíaca.
La empresa ofrece análisis de microbioma, análisis de azúcar en sangre y asesoramiento personalizado de los autocares ZOE. El kit de prueba cuesta $294 pero una persona puede optar por pagarlo en seis instalaciones mensuales de $49. Luego, las personas pueden elegir entre tres períodos de membresía de ZOE:
- Membresía ZOE de 1 mes: $ 59 por mes
- Membresía ZOE de 4 meses: $39 por mes
- Membresía ZOE de 12 meses: $29 por mes
Lo mejor para donar a la caridad: Kit de prueba de salud intestinal Floré
Esta prueba ofrece un análisis de microflora de espectro completo y analiza más de 23 000 bacterias, virus y hongos.
Después de que una persona envíe una muestra de heces al laboratorio, la empresa enviará un análisis de prueba completo. El informe revisa la salud general y la salud de las articulaciones de una persona, y proporciona recomendaciones para alcanzar los objetivos de salud.
Una parte de los beneficios de cada compra se destina a la Crohn’s & Colitis Foundation para financiar la investigación.
Floré también ofrece a las personas que compran un kit de prueba la opción de actualizarse a una membresía mensual. La compañía enviará un kit de prueba cada 4 meses, así como probióticos que, según afirma, mejorarán la salud intestinal de una persona.
La compañía realiza envíos a todo EE. UU. e internacionalmente.
El kit de prueba de salud intestinal Floré tiene un precio de lista de $ 249.
Lo mejor para el intestino permeable: Verisana Leaky Gut Completo
El intestino permeable, o aumento de la permeabilidad intestinal, es una afección en la que los espacios en la pared intestinal permiten que las bacterias y otras toxinas pasen al torrente sanguíneo. Los investigadores señalan que la dieta y el estrés pueden aumentar la probabilidad de que una persona desarrolle intestino permeable.
Obtenga más información sobre el síndrome del intestino permeable.
Sin embargo, otra condición comoLa enfermedad de Crohn, el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, las alergias alimentarias o la enfermedad celíaca pueden causar un aumento de la permeabilidad intestinal.
Verisana afirma que esta prueba examina las heces de una persona en busca de lo siguiente:
- cándida y molde
- desequilibrios bacterianos en los intestinos
- buena inmunología de mucosas
- valor de zonulina
Niveles más altos de zonulina
El análisis que proporciona Verisana compara los resultados de las pruebas de una persona con los de otras personas de su rango de edad. La compañía recomienda que las personas interpreten sus resultados con la ayuda de un profesional de la salud.
La prueba Verisana Leaky Gut Complete está disponible por $249.95.
Evaluación de pruebas de microbioma
Una persona que solicita una prueba de microbioma en línea debe enviar una muestra de heces al laboratorio de la empresa utilizando el sobre prepago del kit de prueba.
Puede tomar algunos días o semanas para recibir los resultados. Estos deben indicar los tipos de microbios en la muestra y cualquier sensibilidad a los alimentos que la persona pueda tener.
Sin embargo, estas pruebas no deben reemplazar la visita al médico y sus resultados no son un diagnóstico profesional.
De hecho, la Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) no aprueba este tipo de kits de prueba caseros. Cualquier persona con síntomas digestivos persistentes debe consultar a un médico que puede realizar un examen físico y sugerir pruebas adicionales.
¿Qué significan los resultados?
Las empresas enviarán a los clientes los resultados de las pruebas de muestras de heces, que les darán más información sobre los diferentes tipos de bacterias y los otros marcadores que se encontraban en sus heces en el momento de la prueba.
Aunque los resultados de las pruebas de microbioma pueden brindar a las personas más información sobre el tipo de bacteria en sus heces, Guts UK afirma que los resultados no serán de ningún valor para los profesionales de la salud.
La investigación señala que, actualmente, no hay suficiente conocimiento o tecnología para incorporar los resultados de las pruebas de microbioma en la atención clínica.
Sin embargo, si una persona recibe resultados de pruebas que cree que son preocupantes, debe comunicarse con un médico. Un médico realizará un examen y realizará pruebas si es necesario.
Costos de las pruebas de microbioma
El costo de una prueba casera de microbioma puede variar desde menos de $ 100 hasta casi $ 1,000, según la compañía. Algunas empresas ofrecen compras únicas y planes de suscripción para las personas que desean hacerse pruebas periódicas.
El costo puede ser mayor si incluye características adicionales, como:
- apoyo uno a uno
- Seguimiento de resultados en una aplicación
- asesoramiento personalizado
Si un médico ordena una prueba de microbioma, el plan de seguro de una persona podría cubrir el costo.
síntomas
Algunos síntomas de problemas de salud que afectan el intestino incluyen:
- malestar estomacal que causa hinchazón, estreñimiento, diarrea y acidez estomacal
- fatiga
- Dificultad para dormir
- intolerancias alimentarias
- los antojos de azúcar
- afecciones de la piel, como eccema, acné y psoriasis
Una persona puede seguir estos pasos para ayudar a controlar su salud intestinal:
- tomar suplementos probióticos o consumir probióticos en yogur, kombucha y kimchi
- limitar el consumo de azúcar y alimentos procesados
- Dormir lo suficiente
- manejar el estrés
- dejar de fumar
- mantente hidratado
El Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido también recomienda evitar los alimentos que causan acidez estomacal, como los cítricos y los tomates. Además, el NHS señala que comer trigo y cebollas puede provocar SII.
Recomienda estas estrategias para apoyar la digestión:
- añadir más fibra a la dieta
- agua potable, que puede ayudar a ablandar las heces y facilitar su paso por el sistema digestivo
- evitando las comidas picantes, si estas causan malestar estomacal
Puede ser una buena idea llevar un diario de alimentos y anotar los síntomas que se desarrollan después de ciertas comidas.
consideraciones
La FDA no ha aprobado las pruebas caseras de microbioma, lo que significa que no las ha probado para determinar su precisión o seguridad.
Las pruebas de microbioma no pueden diagnosticar condiciones de salud. Las personas solo deben comprar estos productos si están interesadas en saber qué bacterias hay en sus heces.
Una persona también puede considerar una prueba de sensibilidad a los alimentos o hablar con un médico sobre las pruebas en persona. Cualquier persona con problemas gastrointestinales debe comunicarse con un médico para recibir asesoramiento.
Cuándo consultar a un médico sobre el microbioma intestinal
Las personas deben consultar a un médico de inmediato si tienen alguno de estos síntomas:
- diarrea persistente, náuseas o vómitos
- sangre en las heces
- pérdida de apetito
- episodios de asfixia
- Dificultad para tragar
- pérdida de peso involuntaria
- estreñimiento crónico, hinchazón o gases
Si la persona necesita más evaluación o tratamiento, el médico puede derivarla a un gastroenterólogo.
Resumen
Las pruebas de microbioma pueden identificar qué bacterias se encuentran en las heces de una persona al momento de enviar una muestra. Las diferentes pruebas pueden analizar varios marcadores y enviar a las personas informes personalizados que sugieran ajustes en la dieta.
Sin embargo, las personas no deben usar estas pruebas para hacer un diagnóstico. Si una persona tiene problemas gastrointestinales, debe comunicarse con un médico para recibir asesoramiento.
