La higiene adecuada de manos y pies implica limpiar y cortar las uñas. La suciedad y los patógenos pueden acumularse debajo de las uñas y propagar infecciones. Si bien puede ser difícil limpiar estas áreas, seguir las pautas y mantener una buena higiene de las uñas puede ayudar a las personas a reducir el riesgo de posibles complicaciones.
Las uñas de las manos y de los pies son las
Las uñas sanas suelen incluir características
Como las personas a menudo usan sus uñas para una serie de tareas, no es raro descubrir suciedad, bacterias, hongos y células muertas de la piel debajo de la uña. Practicar un buen cuidado e higiene de las uñas puede ayudar a prevenir la acumulación de material no deseado y la transmisión de enfermedades. Las personas pueden usar jabón, agua y un cepillo de uñas suave para limpiar eficazmente debajo de las uñas.
En este artículo, sugerimos cómo las personas pueden limpiarse las uñas de las manos y los pies y destacamos la importancia de la higiene de manos y pies.
Contents
¿Cómo puede una persona limpiarse las uñas?
Puede ser fácil de limpiar incorrectamente o con poca frecuencia debajo de las uñas, lo que puede permitir que la suciedad se acumule con el tiempo. sin embargo, el
Por lo general, esto implicará frotar la parte inferior de las uñas con jabón, agua y un cepillo para uñas. A algunas personas les puede resultar más fácil limpiarse las uñas durante o después de la ducha o el baño.
De manera similar, para los cuidadores que limpian las uñas de los niños, se recomienda usar una combinación de jabón, agua y un cepillo de uñas suave o un cepillo de dientes para mantener limpia la parte inferior de la uña.
Además, una persona también debe limpiar a fondo cualquier herramienta para el cuidado de las uñas antes de usarla.
Puede ser difícil para algunas personas seguir este consejo al pie de la letra. Sin embargo, es importante que las personas intenten limpiarse las uñas de manera adecuada y frecuente tanto como sea posible.
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¿Por qué la gente debería limpiarse las uñas?
Como explica un estudio de 2017, es muy fácil que las personas propaguen involuntariamente patógenos que causan enfermedades de las manos al cuerpo a través de los ojos, la boca o la piel. Esto puede suceder cuando una persona se frota los ojos, come con las manos o se rasca la piel.
Las uñas también pueden contener una variedad de bacterias. Esto es especialmente cierto en el caso de las uñas más largas, que son
Además de las bacterias, los patógenos presentes debajo de las uñas también pueden incluir hongos. Por ejemplo, un tipo de hongo conocido como dermatofitos es un
Además, el
Como tal, practicar una buena higiene de las uñas puede ayudar a prevenir una variedad de condiciones de las uñas.
Consejos para el cuidado de las uñas
La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) recomienda los siguientes consejos para ayudar a mantener las uñas saludables:
- mantener las uñas limpias y secas
- cortar las uñas en línea recta
- usando una lima de uñas para quitar cualquier enganche en la uña
- no morderse las uñas
- no usar clavos para abrir latas o como herramienta
- cortarse las uñas regularmente
- usar calzado que le quede bien
- usar chancletas en piscinas y duchas públicas
- nunca tirando de los padrastros
Además, la AAD también proporciona consejos sobre cómo cortar correctamente las uñas. También destaca la importancia de desinfectar las herramientas de cuidado de las uñas y prestar atención a cualquier cambio en el color, la textura o la forma de la uña, ya que esto podría indicar una infección.
Las personas también pueden tomar medidas para reducir el riesgo de afecciones en las uñas. Por ejemplo, las personas pueden usar calzado apropiado cuando visitan piscinas o saunas, o usar guantes si trabajan en un ambiente húmedo para
Riesgos y consideraciones
Ambos
Además, es recomendable que una persona limpie y cuide sus uñas adecuadamente para evitar lesiones; por ejemplo, usar la presión adecuada al usar un cepillo de uñas, la técnica adecuada al cortarlas y no tocar las cutículas.
laLas cutículas son la capa delgada de piel que crece sobre la parte inferior de la uña. Cortar esta área puede aumentar el riesgo de una infección en las uñas.
Cómo limpiar las uñas de los pies
Así como limpiarse las uñas puede mejorar la salud de las manos, limpiarse las uñas de los pies puede ayudar con la salud de los pies. Si bien puede haber menos posibilidades de que los patógenos viajen desde las uñas de los pies a otras partes del cuerpo, aún es importante practicar una higiene adecuada y limpiarlas regularmente para evitar que ocurran infecciones.
La limpieza de las uñas de los pies sigue pautas similares a las de las uñas de las manos, pero puede ser un poco más difícil debido a la posición de los pies. Es importante esterilizar el equipo y utilizar las técnicas adecuadas para cortar las uñas.
Las personas también deben evitar el uso de herramientas afiladas para limpiar debajo de las uñas de los pies y secarse los pies después de la limpieza para reducir el riesgo de infección.
Resumen
La limpieza de las uñas es una parte importante para mantener el cuidado y la higiene adecuados de las uñas. Es una técnica sencilla y eficaz que puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones, que podrían afectar a las uñas u otras partes del cuerpo.
Es recomendable que las personas se limpien regularmente las uñas de las manos y de los pies utilizando la técnica adecuada con equipo estéril. Por lo general, esto implicará el uso de cortaúñas, jabón, agua y un cepillo de uñas suave para recortar las uñas y ayudar a eliminar el material debajo de la uña.
