Fundamentos de la calistenia
Empecemos con una definición de calistenia. «un tipo de ejercicio que consiste en una variedad de movimientos sencillos que normalmente se realizan sin pesas u otro equipo y que están destinados a aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo…
Tecnicas para hacer crecer tu busto naturalmente
El deseo de crecer los senos naturalmente y tener senos firmes y llenos es algo que todas las mujeres quieren. Saber un poco sobre tus senos te ayudará a lograrlo. Los senos responden a la estimulación y reaccionarán positivamente tanto al masaje…
Dolor de Rodilla
El dolor de rodilla es una queja común que afecta a personas de todas las edades. El dolor de rodilla puede ser el resultado de una lesión como un ligamento o cartílago roto. Las enfermedades – incluyendo artritis, gota e…
Adelgaza Rápidamente con las Mejores Pastillas
INFORMACIÓN IMPORTANTE Este sitio web proporciona información que no debe reemplazar el consejo médico. Lo alentamos a que hable con sus proveedores de atención médica (médico, dietista registrado, farmacéutico, etc.) sobre su interés, preguntas o uso de suplementos dietéticos y sobre…
Ejercicios Para Adelgazar Brazos
Hoy vamos a tratar el tema de ejercicios para adelgazar brazos. Te vamos a mostrar cuatro sencillos pasos con los que podrás reducir la grasa acumulada en los brazos y en todo el cuerpo para que luzcas realmente impresionante sin demasiado…
Nutrición Deportiva
Para el deporte, se necesita un cuerpo bien entrenado y bien nutrido que siga las pautas generales de una dieta equilibrada. Sólo los atletas profesionales necesitan necesidades nutricionales específicas en función de su situación particular y del tipo de actividad…
¿Qué es el estress muscular?
El estrés es una respuesta del organismo a situaciones que sean consideradas amenazantes o que represente un sobre esfuerzo de tu cuerpo. Es decir, el estrés es un estado en donde tu organismo segrega diferentes sustancias para poder enfrentar circunstancias…
Como Tomar la Creatina: Todo lo que Necesita Saber
Pensar de creatina como el generador de reserva para los músculos. La creatina es producida en el cuerpo en pequeñas cantidades, y también se encuentra en forma natural en alimentos como la carne y el pescado. Se almacena en las…
Consejos para esquiadores novatos en Sierra Nevada
Agua en estado sólido. Suficiente para ir cuesta abajo sin convertirse en una pista de patinaje sobre hielo, aunque a veces parezca ser el caso. Nieve. Esquiar. Sierra Nevada tiene cada vez más aficionados a los deportes blancos, pero ¿cómo…