Gua sha, o terapia de raspado de piel, es una forma de medicina tradicional china que libera la presión en la cara. Puede ayudar con afecciones como el trastorno de la articulación temporomandibular (TMJ).
trastorno de la ATM
Este artículo explora gua sha y su uso para TMJ, los beneficios de gua sha, otros usos de gua sha y tratamientos alternativos de TMJ.
Contents
¿Qué es gua sha?
Gua sha es un
Una traducción suelta de gua sha es «dragar el estancamiento del meridiano». Meridiano es un concepto de la medicina china, que se refiere a un flujo de energía a través de un canal en el cuerpo humano. Gua sha reduce los obstáculos al dragar el estancamiento de los meridianos y permite que la energía fluya de manera más eficiente.
El uso de guasha
El movimiento de raspado provoca sangrado (petequias) dentro de la capa intermedia de la piel. Las petequias se refieren a
Al generar y obligar a la piel a recuperarse naturalmente de las petequias, el gua sha beneficia al sistema inmunitario.
Gua sha es cada vez más popular cuando se trata una variedad de afecciones, ya que es un método no invasivo y relativamente fácil de aprender. De acuerdo a un
Gua sha para ATM
Los médicos clasifican el trastorno de la ATM como una forma de dolor musculoesquelético, ya que afecta las dos articulaciones que conectan la mandíbula con el cráneo y los músculos circundantes.
Gua Sha puede aliviar el dolor musculoesquelético al:
- aumentar la enzima hemooxigenasa, que reduce la inflamación y el dolor neuropático
- permitiendo un efecto inmunomodulador, lo que significa que altera la función del sistema inmunológico
- aumento de la circulación en el lugar del tratamiento
- reducir el dolor alrededor de los receptores neurológicos
Una revisión sistemática de
Hay un vacío en la literatura científica, pero la evidencia anecdótica ha encontrado que el gua sha es una forma efectiva de tratamiento para la ATM.
Síntomas de la ATM
la
- dolor
- experimentar restricción al mover la mandíbula
- escuchar chasquidos o chasquidos
- dolores de cabeza
- trastornos del oído, como tinnitus
Gua sha puede ayudar a las personas con TMJ al
- tensión
- dolor de cuello
- dolores musculares
Cómo realizar gua sha
Dependiendo del propósito, existen técnicas ligeramente diferentes para realizar gua sha. Investigadores de 2019 sugieren una posible rutina para gua sha en la cara:
- Limpia y lubrica la piel.
- Coloque la herramienta sobre la piel y, aplicando presión, use un movimiento de raspado para mover la herramienta hacia arriba para crear intencionalmente petequias terapéuticas (sha), comenzando desde el cuello y moviéndose hacia las mejillas.
- Repita el movimiento desde el principio, moviendo la herramienta hacia arriba de un solo golpe.
Para el tratamiento más efectivo, es recomendable que las personas consulten a un profesional para la terapia de gua sha.
Otros usos de gua sha
Los resultados positivos de la terapia gua sha pueden aplicarse a una variedad de trastornos.
Las condiciones que pueden usar gua sha como método de tratamiento incluyen:
- desórdenes respiratorios
- desordenes digestivos
- fiebre
- insomnio
- síntomas perimenopáusicos
Tratamientos alternativos para TMJ
Además de gua sha, otros métodos de tratamiento físico para TMJ incluyen:
- masaje facial
- terapia con láser de bajo nivel
acupuntura
La investigación ha encontrado que cada uno de estos métodos reduce el dolor y aumenta el rango de movimiento de las personas con trastorno de la ATM. No obstante, el tratamiento debe ser realizado por un profesional, ya que podrá localizar los puntos de presión necesarios y dar más información sobre el proceso que está realizando.
Otros tratamientos
- eliminar elementos que son difíciles de masticar de la dieta
- descansando la mandíbula
- aplicar una compresa caliente
- practicando estiramientos faciales
Siga leyendo para conocer otras formas de aliviar el dolor de la ATM.
Resumen
Gua sha es una forma de curación natural que utiliza una herramienta plana para raspar la piel y reventar los vasos sanguíneos en la capa intermedia de la piel. El objetivo es crear pequeñas heridas, petequias, ya que el cuerpo alterará naturalmente el sistema inmunológico para curarlas de manera beneficiosa.
Gua sha puede ayudar a las personas con trastornos de la ATM, ya que la terapia puede liberar la presión y aumentar la circulación en la región, lo que aliviará los síntomas de la ATM.
