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Gua sha para TMJ: qué saber

Gua sha, o terapia de raspado de piel, es una forma de medicina tradicional china que libera la presión en la cara. Puede ayudar con afecciones como el trastorno de la articulación temporomandibular (TMJ).

trastorno de la ATM afecta las articulaciones que conectan la mandíbula inferior con el cráneo principal. Puede causar dolor e incomodidad crónicos y afectar la calidad de vida de una persona. Hay tratamientos disponibles para remediar los síntomas, como analgésicos, masajes o tratamientos alternativos, como el gua sha.

Este artículo explora gua sha y su uso para TMJ, los beneficios de gua sha, otros usos de gua sha y tratamientos alternativos de TMJ.

¿Qué es gua sha?

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Alba Vitta/Stocksy

Gua sha es un tradicional y técnica de curación natural con orígenes en el este de Asia, pero se está volviendo cada vez más popular en la medicina contemporánea y occidental. El método de curación utiliza un instrumento con suave bordes para realizar movimientos regulares en una sola dirección sobre la piel lubricada.

Una traducción suelta de gua sha es «dragar el estancamiento del meridiano». Meridiano es un concepto de la medicina china, que se refiere a un flujo de energía a través de un canal en el cuerpo humano. Gua sha reduce los obstáculos al dragar el estancamiento de los meridianos y permite que la energía fluya de manera más eficiente.

El uso de guasha

El movimiento de raspado provoca sangrado (petequias) dentro de la capa intermedia de la piel. Las petequias se refieren a pequeñamanchas rojas que crean erupciones a medida que revientan pequeños vasos sanguíneos en la capa intermedia de la piel.

Al generar y obligar a la piel a recuperarse naturalmente de las petequias, el gua sha beneficia al sistema inmunitario. vigilancia en la piel Este es un mecanismo de protección donde el sistema inmunológico identifica y destruye células potencialmente dañinas.

Gua sha es cada vez más popular cuando se trata una variedad de afecciones, ya que es un método no invasivo y relativamente fácil de aprender. De acuerdo a un revisión sistemática 2020gua sha es uno de los tipos más comunes de terapia manual para los trastornos musculoesqueléticos.

Gua sha para ATM

Los médicos clasifican el trastorno de la ATM como una forma de dolor musculoesquelético, ya que afecta las dos articulaciones que conectan la mandíbula con el cráneo y los músculos circundantes.

Gua Sha puede aliviar el dolor musculoesquelético al:

  • aumentar la enzima hemooxigenasa, que reduce la inflamación y el dolor neuropático
  • permitiendo un efecto inmunomodulador, lo que significa que altera la función del sistema inmunológico
  • aumento de la circulación en el lugar del tratamiento
  • reducir el dolor alrededor de los receptores neurológicos

Una revisión sistemática de 2021 encontró que hasta el 62,5% de las personas con trastorno de la ATM en los Estados Unidos pueden usar la medicina complementaria como forma de tratamiento.

Hay un vacío en la literatura científica, pero la evidencia anecdótica ha encontrado que el gua sha es una forma efectiva de tratamiento para la ATM.

Síntomas de la ATM

la Principal Los síntomas del trastorno de la ATM son:

  • dolor
  • experimentar restricción al mover la mandíbula
  • escuchar chasquidos o chasquidos
  • dolores de cabeza
  • trastornos del oído, como tinnitus

Gua sha puede ayudar a las personas con TMJ al creyendo:

  • tensión
  • dolor de cuello
  • dolores musculares

Cómo realizar gua sha

Dependiendo del propósito, existen técnicas ligeramente diferentes para realizar gua sha. Investigadores de 2019 sugieren una posible rutina para gua sha en la cara:

  1. Limpia y lubrica la piel.
  2. Coloque la herramienta sobre la piel y, aplicando presión, use un movimiento de raspado para mover la herramienta hacia arriba para crear intencionalmente petequias terapéuticas (sha), comenzando desde el cuello y moviéndose hacia las mejillas.
  3. Repita el movimiento desde el principio, moviendo la herramienta hacia arriba de un solo golpe.

Para el tratamiento más efectivo, es recomendable que las personas consulten a un profesional para la terapia de gua sha.

Otros usos de gua sha

Los resultados positivos de la terapia gua sha pueden aplicarse a una variedad de trastornos.

Las condiciones que pueden usar gua sha como método de tratamiento incluyen:

  • desórdenes respiratorios
  • desordenes digestivos
  • fiebre
  • insomnio
  • síntomas perimenopáusicos

Tratamientos alternativos para TMJ

Además de gua sha, otros métodos de tratamiento físico para TMJ incluyen:

  • masaje facial
  • terapia con láser de bajo nivel
  • acupuntura

La investigación ha encontrado que cada uno de estos métodos reduce el dolor y aumenta el rango de movimiento de las personas con trastorno de la ATM. No obstante, el tratamiento debe ser realizado por un profesional, ya que podrá localizar los puntos de presión necesarios y dar más información sobre el proceso que está realizando.

Otros tratamientos

investigación 2022 indica que los mejores métodos para tratar el trastorno de la ATM son los no medicinales. Los métodos de tratamiento pueden incluir:

  • eliminar elementos que son difíciles de masticar de la dieta
  • descansando la mandíbula
  • aplicar una compresa caliente
  • practicando estiramientos faciales

Siga leyendo para conocer otras formas de aliviar el dolor de la ATM.

Resumen

Gua sha es una forma de curación natural que utiliza una herramienta plana para raspar la piel y reventar los vasos sanguíneos en la capa intermedia de la piel. El objetivo es crear pequeñas heridas, petequias, ya que el cuerpo alterará naturalmente el sistema inmunológico para curarlas de manera beneficiosa.

Gua sha puede ayudar a las personas con trastornos de la ATM, ya que la terapia puede liberar la presión y aumentar la circulación en la región, lo que aliviará los síntomas de la ATM.

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