Las personas a veces usan los términos dolor de cabeza tensional y migraña de manera intercambiable para describir el dolor o la presión en la cabeza. Diferenciar los dos es vital para obtener el tratamiento adecuado y prevenir futuros dolores de cabeza.
El dolor de cabeza por tensión y la migraña son dos de los tipos más comunes de dolores de cabeza.
Alrededor de 3 de cada 4 de la población general de los Estados Unidos experimentan dolores de cabeza por tensión.
Las características de los dolores de cabeza por tensión son dolor sordo y constante, presión u opresión en ambos lados de la cabeza. Pueden ocurrir en episodios raros y cortos, o pueden ser crónicos.
Los episodios de migraña también son comunes, son los segundos más altos
Los episodios de migraña implican un dolor punzante o pulsátil que puede empeorar en un lado de la cabeza. Pueden ocurrir en etapas, y la etapa de dolor de cabeza suele durar de 4 a 72 horas. Náuseas, vómitos, dolor de cuello, mareos y congestión nasal a menudoacompañar esta etapa.
Este artículo analiza las diferencias entre los dolores de cabeza por tensión y la migraña, incluidos los síntomas, las causas, el tratamiento y la prevención.
Contents
síntomas
Los médicos consideran que las migrañas y las cefaleas tensionales son cefaleas primarias o cefaleas en las queotra condición no es la causa. Tanto las cefaleas tensionales como las migrañas pueden aparecer de forma lenta y gradual y variar en intensidad.
Los síntomas de los dolores de cabeza por tensión incluyen:
- dolor leve a moderado
- dolor en ambos lados de la cabeza
- una sensación de presión, dolor sordo u opresión alrededor de la cabeza
- sensibilidad o dolor en el cuero cabelludo, el cuello o la parte posterior de la cabeza
Los síntomas de la migraña incluyen:
- dolor de moderado a intenso, punzante o pulsátil
- dolor que empeora con la actividad física
- dolor en uno o ambos lados de la cabeza
- dolor detrás de los ojos o las sienes
- náuseas y vómitos
- mareo
- sensibilidad al olor, la luz o el sonido
- entumecimiento u hormigueo
Algunas personas experimentan migraña con aura. El aura es a menudo visual, pero puede involucrar sensaciones físicas u otros síntomas. una persona puede tener destellos de luz, puntos brillantes o puntos ciegos en su campo de visión. También pueden experimentar visión borrosa o pérdida de la visión.
Tanto los dolores de cabeza tensionales como las migrañas también pueden presentarse con congestión nasal. La sensibilidad a la luz o al sonido también puede estar presente en los dolores de cabeza por tensión, pero esto no es tan común.
Algunos episodios de migraña pueden ser leves y afectar ambos lados de la cabeza. Esta superposición entre los síntomas puede causar confusión entre los dos tipos de dolores de cabeza. Sin embargo, tienen más diferencias que similitudes, tales como:
- las actividades físicas no empeoran los dolores de cabeza tensionales
- Los episodios de migraña pueden comenzar con una etapa de pródromo y/o aura antes de la etapa de dolor de cabeza. Los síntomas del pródromo pueden incluir:
- cansancio extremo y bostezos
- irritabilidad
- Dificultad para concentrarse
- antojo de comida
- Las náuseas y los vómitos no están presentes en las cefaleas tensionales.
causa
Los médicos no comprenden completamente las causas, y no existe una causa única que provoque estos dolores de cabeza.
El cuello, la espalda y el cuero cabelludo tensos como resultado de factores como el estrés pueden provocar dolores de cabeza por tensión.
Los factores genéticos y ambientales pueden causar migraña. Bajolos niveles de serotonina, un neurotransmisor que juega un papel crucial en la comunicación nerviosa, también están involucrados en la migraña.
Obtenga más información sobre la migraña y la genética aquí.
Así es la migraña
Obtenga más información sobre las causas de las migrañas en las mujeres aquí.
Un estudio de 2018 sobre gemelos encontró que el dolor de cabeza por tensión y la migraña pueden tener causas compartidas, incluidos factores genéticos y exposición a estilos de vida y factores ambientales similares.
Las dos condiciones comparten desencadenantes comunes, que incluyen:
- estrés y ansiedad
- la falta de sueño
- consumo de alcohol
- saltarse las comidas
- retiro de cafe
- fumar en exceso
- fatiga
Otros factores conocidos que desencadenan la migraña incluyen:
- cambios hormonales
- Cambios de clima
- luces brillantes y parpadeantes
- sonidos fuertes
- olores fuertes
- medicamentos y abuso de medicamentos
- ciertos alimentos o ingredientes, como queso añejo, chocolate y glutamato monosódico (MSG)
diagnóstico
Los procesos para diagnosticar los dos tipos de dolores de cabeza son similares. Por lo general, si el dolor de cabeza de una persona es de leve a moderado, responde al tratamiento en el hogar y no se acompaña de otros síntomas, es posible que no necesite pruebas adicionales.
Para establecer un diagnóstico, un médico tomará un historial médico detallado para obtener más información sobre los síntomas de una persona, incluso cuándo y con qué frecuencia ocurren. Un médico también puede realizar un examen físico o un examen neurológico.
Si un médico sospecha que tiene migraña, un neurólogo puede ordenar exploraciones cerebrales y análisis de sangre para descartar otras afecciones que puedan estar causando los síntomas. Estos pueden incluir una resonancia magnética nuclear (RMN) o una tomografía computarizada.
Es importante tener en cuenta que existen disparidades raciales dentro del sistema de salud.
Según la American Migraine Foundation, el 47 % de las personas negras con dolores de cabeza tienen un diagnóstico oficial en comparación con el 70 % de las personas blancas. Las personas latinas con dolores de cabeza tienen un 50 % menos de probabilidades de recibir un diagnóstico de migraña que las personas blancas.
Obtenga más información sobre las disparidades raciales y la migraña aquí.
tratos
Según el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido, una persona puede aliviar los dolores de cabeza por tensión al:
- hacer actividades para relajarse, como yoga
- desarrollar hábitos de sueño saludables
- usar una almohada baja y firme y compresas de calor o frío si el dolor de cuello acompaña al dolor de cabeza
- tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
Los médicos pueden administrar antidepresivos tricíclicos (TCA) a personas con dolores de cabeza por tensión para prevenir recurrencias.
La American Headache Society recomienda un tratamiento preventivo si una persona tiene cuatro o más días de dolor de cabeza al mes.
Ciertos medicamentos pueden aliviar los síntomas de la migraña y prevenir futuros ataques. Los médicos dividen los medicamentos para la migraña en dos grupos:
- Medicamentos abortivos: Una persona toma estos medicamentos tan pronto como siente que viene una migraña para reducir o detener los síntomas. Estos medicamentos incluyen AINE, triptanos y ergotaminas.
- Medicamentos preventivos: Estos medicamentos reducen la frecuencia, la gravedad y la angustia relacionada con los síntomas de la migraña. Los ejemplos incluyen TCA, bloqueadores beta, bloqueadores de los receptores de angiotensina e inhibidores del péptido relacionado con el gen de la calcitonina (CGRP). Un médico puede recetar medicina preventiva a personas que tienen cuatro o más dolores de cabeza en un mes, ocho o más días con dolores de cabeza en un mes, dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos y dolores de cabeza debilitantes.
Obtenga más información sobre los medicamentos para la migraña aquí.
Una persona también puede intentar permanecer en una habitación oscura y tranquila, colocar compresas frías en la frente y mantenerse hidratada para aliviar los síntomas de la migraña.
Según el NHS, si los medicamentos abortivos o preventivos para la migraña no ayudan, un médico puede recomendar estimulación magnética transcraneal (TMS) o acupuntura.
prevención
Una persona puede aprender a manejar los dolores de cabeza por tensión y la migraña.
diario de dolor de cabeza
Una persona puede llevar un registro de sus dolores de cabeza para ayudar a identificar sus desencadenantes. Esto puede ayudarlos a adoptar cambios en el estilo de vida para evitar que los dolores de cabeza vuelvan a ocurrir.
El registro puede incluir:
- los alimentos que come una persona
- la calidad y la duración de su sueño
- sus actividades
- cambios de clima a lo largo del dia
manejo del estrés
El ejercicio, como el yoga, y las técnicas de relajación pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza y reducir su gravedad.
Estilo de vida saludable
Para ayudar a prevenir los dolores de cabeza o los desencadenantes que pueden provocarlos, una persona puede intentar:
- haciendo ejercicio
- bebiendo mucha agua
- manteniendo una dieta equilibrada
- mantener un horario de sueño saludable
Obtenga más información sobre los tratamientos para la prevención de la migraña aquí.
¿Puede una persona tener ambos tipos de dolores de cabeza?
Una persona con migraña transformada o crónica puede experimentar una combinación de estos dos dolores de cabeza.
Según la International Headache Society (IHS), la migraña crónica es cuandouna persona sin antecedentes de migraña tiene dolores de cabeza durante 15 o más días en un mes. Además, el dolor de cabeza debe tener características de migraña durante al menos ocho días al mes durante al menos tres meses.
Cuándo ver a un médico
Los dolores de cabeza a menudo no son motivo de preocupación. Sin embargo, una persona debe comunicarse con su médico si:
- el dolor de cabeza dificulta o interrumpe su vida diaria
- necesitan medicación más de dos veces por semana para el alivio
- hay un cambio en los patrones o síntomas del dolor de cabeza
A veces, tener dolores de cabeza intensos puede significar una afección médica grave, como un derrame cerebral, un aneurisma o un tumor cerebral.
Vaya a la sala de emergencias más cercana o llame al 911 si presenta alguno de estos signos o síntomas:
- dolor de cabeza intenso y repentino
- empeoramiento del dolor de cabeza después de una lesión o trauma en la cabeza
- dolor de cabeza acompañado de fiebre, rigidez en el cuello, confusión o cambios en la visión, el habla y las sensaciones
Resumen
Los dolores de cabeza por tensión y la migraña son dos tipos de dolores de cabeza primarios que afectan a muchas personas. Varían en severidad, longitud y duración. Generalmente, los episodios de migraña son más severos y pueden afectar las actividades diarias de una persona.
Una persona puede controlar los dolores de cabeza por tensión y las migrañas si comprende sus factores desencadenantes y utiliza estrategias preventivas. Mantener un estilo de vida saludable también puede ayudar a prevenir la recurrencia de estas condiciones.
Las personas deben hablar con un médico si experimentan dolores de cabeza frecuentes que afectan su vida diaria.
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