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Salud cardíaca y enfermedad de las encías: el vínculo puede sorprenderte

Escrito Originalmente el:

22 de febrero de 2018

El día de San Valentín no es el único evento con temas de corazón en febrero. ¡También es el Mes Americano del Corazón! El presidente Lyndon Johnson proclamó el primer evento federal, que tuvo lugar en febrero de 1964. En el momento de la proclamación, más del 50% de todas las muertes estadounidenses se debieron a enfermedades cardiovasculares y, hasta la fecha, es la principal causa de muerte en el mundo, ¡matando a aproximadamente 2,300 estadounidenses CADA DÍA!

Entre otras cosas, estamos trabajando para compartir información sobre la relación entre la salud dental y el bienestar cardiovascular. Se están realizando cada vez más estudios que relacionan una buena higiene dental con la salud general. De hecho, la salud bucal tiene vínculos con el Alzheimer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

El vínculo entre un cuidado dental deficiente y la enfermedad de las encías

En general, el vínculo principal entre la atención dental deficiente y la enfermedad de las encías es inflamación. Sin una higiene dental adecuada, la enfermedad de las encías puede desarrollarse como resultado de la inflamación de las bacterias que no se tratan a diario.

Hay dos tipos principales de enfermedades de las encías: gingivitis (encías enrojecidas e inflamadas) y enfermedad periodontal, una infección bacteriana del tejido y hueso que rodea los dientes. Ambos son causados ​​por la acumulación de un residuo pegajoso llamado placa en los dientes que mantiene las bacterias en su lugar y conduce a problemas dentales como caries y enfermedad de las encías.

Es una enfermedad periodontal que se cree que permite que las bacterias ingresen al torrente sanguíneo, lo que a su vez puede causar problemas con la salud del corazón. Si ya tiene una enfermedad cardíaca o ha tenido un ataque cardíaco, su riesgo aumenta aún más. (Para obtener más información sobre las causas y los síntomas de un ataque cardíaco, consulte la información a continuación. Sitio web de la American Heart Association.)

¿Qué puede hacer para mantener un corazón sano y prevenir enfermedades cardíacas?

Para comer alimentos saludables. La elección de alimentos saludables ayudará a controlar el peso y proporcionará el equilibrio nutricional que su cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Elija una variedad de colores en sus frutas, verduras, carnes magras y carbohidratos complejos mientras limita los niveles de azúcar.

Entrenamiento regular. Los buenos hábitos alimenticios y el ejercicio regular van de la mano para mantener un peso saludable. El ejercicio aeróbico fortalece el corazón y los pulmones, mientras que el entrenamiento de fuerza se enfoca en músculos y huesos. Una buena combinación de los dos es ideal.

No fume. Fumar pone en riesgo a las personas con enfermedades cardíacas y una serie de otras enfermedades. No hay mejor momento para dejar de fumar que ahora. Los beneficios de dejar de fumar comienzan casi de inmediato y todos los días sin un cigarrillo mejoran su salud.

Maneja tu estrés. La presión arterial alta, el colesterol y el estrés contribuyen a las enfermedades cardíacas.

Mantenga un buen cuidado dental. Mantenga una buena salud bucal cepillándose dos veces al día durante dos minutos, usando hilo dental y enjuague bucal a diario y masticando chicle sin azúcar después de las comidas si no puede cepillarse los dientes.

Ten cuidado. Conozca los signos de la enfermedad de las encías para que pueda obtener ayuda si la necesita. Encías inflamadas que sangran cuando usa hilo dental, se cepilla los dientes o come; Dientes que parecen separarse de las encías, o incluso estar sueltos o ausentes; El mal aliento o el gusto en la boca o una infección visible pueden ser signos de enfermedad de las encías.

Visite a su dentista. Como parte de su equipo de salud permanente, debe visitar a su dentista para realizarse controles dentales regulares al menos dos veces al año. Asegúrese de informarle sobre cualquier medicamento o afección cardíaca que pueda tener.

No espere hasta tener síntomas y sea proactivo para mantener su sonrisa saludable. Después de todo, ¡tener una boca sana ayuda a tener un corazón sano! ¡Encuentre un dentista cerca de usted en línea para programar una cita!

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