La insulina, una hormona que produce el páncreas, permite que las células absorban y utilicen la glucosa. En las personas con resistencia a la insulina, las células no pueden usar la insulina de manera efectiva.
Cuando las células no pueden absorber la glucosa o el azúcar en la sangre, sus niveles se acumulan en la sangre. Si los niveles de glucosa son más altos de lo normal pero no lo suficientemente altos como para indicar diabetes, los médicos lo llaman prediabetes.
La prediabetes a menudo ocurre en personas con alta resistencia a la insulina. Alrededor
En este artículo, analizamos la comprensión actual de la resistencia a la insulina y su papel como factor de riesgo para la diabetes y otras afecciones. También describimos los signos y síntomas de la resistencia a la insulina y las formas de evitarla.
Contents
¿Qué es la resistencia a la insulina?
La resistencia a la insulina es cuando las células del cuerpo no responden adecuadamente a las señales de comunicación de la insulina.
Este
Si el páncreas puede producir suficiente insulina para superar la baja tasa de absorción, es menos probable que se desarrolle diabetes y la glucosa en sangre se mantendrá dentro de un rango saludable.
¿Cómo conduce la resistencia a la insulina a la diabetes?
En una persona con prediabetes, el páncreas trabaja cada vez más para liberar suficiente insulina para vencer la resistencia del cuerpo y mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre.
Con el tiempo, el páncreas pierde su capacidad de liberar insulina y esto puede conducir al desarrollo de diabetes tipo 2.
La resistencia a la insulina sigue siendo una característica importante de la diabetes tipo 2.
Resistencia a la insulina y diabetes
La insulina regula la cantidad de glucosa que circula en el torrente sanguíneo. Induce a las células a absorber la glucosa, que proviene de los alimentos que come la gente.
La insulina también es el mensajero químico que le indica al hígado que almacene algo de glucosa, en lugar de liberarla en el torrente sanguíneo. El hígado empaqueta la glucosa para almacenarla en forma de glucógeno.
La insulina generalmente ayuda al cuerpo a mantener un buen equilibrio de energía, evitando que el nivel de glucosa en la sangre se dispare por mucho tiempo.
Las razones de la resistencia a la insulina siguen siendo complejas y los investigadores continúan investigando.
El seguimiento
- La insulina pierde su capacidad de apoyar a las células del cuerpo de manera efectiva.
- Al principio, el páncreas secreta más insulina para mantener niveles seguros de azúcar en la sangre.
- El páncreas se vuelve incapaz de mantener la liberación de insulina extra para compensar la creciente resistencia de las células.
- Se desarrollan niveles constantemente altos de glucosa en la sangre, lo que puede provocar prediabetes y diabetes tipo 2 si una persona no puede recibir tratamiento y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
síntomas
La resistencia a la insulina no suele presentar síntomas hasta que se desarrolla la diabetes. El CDC informa que más de
También existen vínculos entre la resistencia a la insulina y los siguientes problemas de salud:
- Acantosis nigricans: Esta condición de la piel puede desarrollarse en personas con resistencia a la insulina. Se forman parches gruesos y aterciopelados en la ingle, las axilas y la nuca. Los aumentos en la pigmentación pueden hacer que la piel se oscurezca, según el tono de piel de la persona.
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP): existen
Izquierda entre la resistencia a la insulina y el SOP. Los síntomas del SOP pueden incluir ciclos menstruales irregulares, infertilidad y períodos que causan dolor. - Enfermedad vascular: Una persona con altos niveles de insulina en la sangre también puede tener una
aumento del riesgo de enfermedades vasculares, como enfermedades del corazón, incluso si no tienen diabetes. - Trastorno Depresivo Mayor (TDM): Los médicos también asocian altos niveles de insulina en la sangre, incluso sin la presencia de diabetes, con una
aumento del riesgo del trastorno depresivo mayor.
Si alguien tiene inquietudes acerca de estas condiciones, puede considerar buscar una prueba para los niveles de insulina y la resistencia a la insulina.
factores de riesgo
la
- tener sobrepeso u obesidad, especialmente cuando el peso corporal adicional está alrededor del estómago
- Llevar un estilo de vida sedentario o con poco ejercicio.
- de fumar
- consumir grandes cantidades de alcohol, lo que puede afectar el hígado
- experimentando problemas para dormir
- tener niveles altos de colesterol
- tener presión arterial alta, lo cual
estudio 2018 se relaciona con un mayor riesgo de resistencia a la insulina
La prediabetes y la diabetes tienen algunos factores de riesgo en común con las enfermedades cardíacas y otros problemas de salud cardiovasculares y cerebrovasculares, como los accidentes cerebrovasculares.
No siempre es posible prevenir estos factores de riesgo, pero algunos pueden evitarse. Por esta razón, los médicos alientan las medidas de estilo de vida que pueden ayudar a reducir el riesgo de la afección.
El Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda que todas las personas mayores de
También recomienda hacerse la prueba antes de los 45 años si una persona:
- tiene sobrepeso u obesidad
- tiene niveles altos de colesterol
- tiene antecedentes familiares de diabetes
- es descendiente de afroamericanos, asiáticoamericanos, latinos o hispanoamericanos, nativos americanos o isleños del Pacífico
- ha tenido diabetes gestacional o ha dado a luz a un bebé que pesa más de 9 libras
Descubra por qué es más probable que la diabetes afecte a los afroamericanos aquí.
Diagnóstico y test de resistencia a la insulina
Varias pruebas pueden ayudar a diagnosticar la prediabetes y la diabetes:
- Prueba de A1C: Esto mide el nivel promedio de azúcar en la sangre de una persona con respecto al anterior.
3 meses . - Prueba de glucosa en sangre en ayunas: Un médico verifica los niveles de glucosa después de que una persona se abstiene de comer o beber durante 8 horas o más.
- Prueba aleatoria de glucosa: Esto implica que un profesional médico controle los niveles de glucosa en sangre en algún momento del día.
Los médicos suelen solicitar más de una de estas pruebas para garantizar un diagnóstico preciso.
Si los niveles de azúcar en la sangre caen constantemente fuera de un rango normal, podría indicar que el cuerpo se está volviendo resistente a la insulina.
prevención
No es posible cambiar algunos factores de riesgo para la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2, como los factores genéticos y los antecedentes familiares.
Sin embargo, una persona puede tomar algunas medidas para reducir la probabilidad de desarrollar resistencia a la insulina.
Algunas de las mismas estrategias, como controlar el peso o dejar de fumar, son
Según los CDC, si una persona con sobrepeso u obesidad pierde
El ejercicio también puede ayudar. Los músculos se vuelven
Un diagnóstico de resistencia a la insulina puede ser preocupante, pero no necesariamente es demasiado tarde para prevenir la diabetes.
Conozca los mejores alimentos para comer y evitar para revertir la prediabetes aquí.
Resumen
La resistencia a la insulina es una característica de la diabetes tipo 2 y puede estar presente con la prediabetes.
La insulina es esencial para permitir que el cuerpo use la glucosa de manera efectiva y evitar que los niveles de azúcar en la sangre aumenten demasiado. Cuando la insulina no funciona de manera efectiva, los niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar y se puede desarrollar diabetes.
Muchas personas con prediabetes pueden prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2 tomando medidas de estilo de vida para contrarrestar la resistencia a la insulina y el desarrollo de diabetes desde el principio.
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