La terapia de polaridad es un tipo de medicina alternativa. Es una terapia energética que algunos creen que puede ayudar a aliviar el estrés, el dolor y los síntomas de algunas enfermedades. Sin embargo, los investigadores han encontrado evidencia científica limitada para esto.
La terapia de polaridad es un tratamiento de medicina alternativa. Según la Asociación Estadounidense de Terapia de Polaridad (APTA), restaura el equilibrio de la energía del cuerpo a través del tacto, el ejercicio, la nutrición y la autoconciencia.
dr. Randolph Stone, un osteópata, desarrolló la terapia de polaridad durante muchos años, comenzando en 1948. Su objetivo era combinar la medicina convencional con otras prácticas de salud complementarias y holísticas.
Este artículo explicará qué es la terapia de polaridad, sus posibles usos y aplicaciones, y cómo se compara con otras terapias energéticas, como Reiki.
También analizará cómo encontrar un terapeuta de polaridad y ejercicios que las personas pueden hacer en casa.
Contents
¿Qué es la terapia de polaridad?
La terapia de polaridad es un tipo de terapia energética. Otros ejemplos incluyen:
- reiki
- terapia de toque curativo
- toque terapeutico
Toda terapia energética parte de tres premisas básicas:
- que los flujos de energía bloqueados causan enfermedades
- que la mente y el cuerpo tienen el poder de curarse a sí mismos
- que manipular el flujo de energía interna, o fuerza vital, puede ayudar a la mente y al cuerpo a curarse a sí mismos
A diferencia de otros terapeutas energéticos, los que se enfocan en la terapia de polaridad creen que las cargas positivas y negativas en el campo electromagnético del cuerpo controlan su energía. Los defensores de la terapia de polaridad a veces llaman a la energía del cuerpo fuerza vital, energía vital o chi.
Los terapeutas usan una combinación de técnicas, que a veces llaman «equilibrio de polaridad». El Polarity Center dice que una sesión de terapia típica incluirá trabajo corporal o tacto y una combinación de nutrición, ejercicio y asesoramiento.
Aunque es diferente para todos, la carrocería puede incluir:
- el terapeuta coloca sus manos sobre el cuerpo de la persona para manipular la energía
- el terapeuta toca el cuerpo de la persona para manipular la energía
beneficios
Los terapeutas de polaridad creen que la práctica puede aumentar el bienestar. También afirman que puede ayudar con varias condiciones de salud y sus síntomas, que incluyen:
- fatiga o cansancio extremo
- fibromialgia
- ansiedad
- estrés
- depresión
- dolor
- malestar o sensación de malestar general
Muchas personas dicen que la terapia de polaridad les ha ayudado. Sin embargo, vale la pena señalar que hay poca evidencia científica que respalde esto.
Los investigadores han realizado algunos estudios, pero estos han tendido a ser pequeños. Sus resultados han sido integradores.
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Usos y aplicaciones
Las personas tienden a usar la terapia de polaridad para:
- aumentar el bienestar
- ayudar a aliviar los síntomas de algunas condiciones de salud, como fatiga o dolor
Terapia de polaridad vs. Reiki
Toda la energíalos practicantes creen que manipular la energía del cuerpo puede contribuir a la curación.
Los terapeutas de polaridad creen que las cargas positivas y negativas del campo electromagnético controlan la energía del cuerpo.
Los practicantes de Reiki creen que la energía del cuerpo puede agotarse. Los terapeutas colocan sus manos sobre la persona para manipular la energía y aumentar sus niveles en el cuerpo.
A diferencia de Reiki, la terapia de polaridad también incluye nutrición, yoga y asesoramiento.
Cómo encontrar un practicante
La APTA tiene un directorio de profesionales certificados en terapia de polaridad en su sitio web.
Todos los enumerados han completado un nivel avanzado de educación y horas adicionales de experiencia en supervisión clínica. También han superado el examen correspondiente.
¿Hay ejercicios que alguien pueda hacer por su cuenta para equilibrar la polaridad?
La terapia de polaridad incluye una variedad de ejercicios de tipo yoga. dr. Stone los diseñó para ayudar a que la energía fluya más libremente por todo el cuerpo. Los terapeutas suelen adaptar la lista de ejercicios a la fuerza energética de cada individuo.
Ejemplos incluyen:
Ejercicio de polaridad para la liberación del plexo braquial y la tensión del cuello
dr. Stone explicó que el siguiente ejercicio puede liberar los músculos del pecho para ayudar con la respiración y aliviar los espasmos del cuello.
Para realizar el ejercicio:
- Acuéstese con la espalda plana en el suelo.
- Levanta las rodillas y sostén la parte interna de los muslos, con las manos apoyadas cerca de la pelvis.
- Tire de las piernas hacia arriba con las manos, luego bájelas, mientras levanta la cabeza y la parte superior del cuerpo del piso.
- Mientras aún sostiene las piernas, baje la parte superior del cuerpo hacia el piso.
- Continúe el ejercicio con un movimiento de balanceo.
Ejercicio de polaridad para liberación del diafragma
dr. Stone dijo que este ejercicio fortalece los músculos abdominales y libera el diafragma.
Para realizar el ejercicio:
- Acuéstese con la espalda plana en el suelo.
- Estire y tense las piernas, sosteniéndolas firmemente juntas.
- Coloque las manos en la parte superior del abdomen, justo debajo de las costillas, y empuje con firmeza.
- Levante y baje lentamente las piernas varias veces.
Resumen
La terapia de polaridad es un tipo de terapia energética similar al Reiki.
dr. Stone desarrolló el sistema basado en la creencia de que las cargas positivas y negativas en el campo electromagnético del cuerpo controlan su energía. La terapia incluye trabajo corporal, nutrición, ejercicios y autoconciencia.
Los defensores afirman que la terapia de polaridad puede ayudar a aliviar el estrés, el dolor y los síntomas de algunas enfermedades. Sin embargo, hay evidencia limitada para apoyar estas afirmaciones.
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