Alcohol

El consumo de alcohol es un desencadenante común de las palpitaciones del corazón.

Una revisión de investigaciones de 2016 indica que el consumo excesivo de alcohol o el consumo habitual de alcohol en niveles moderados es un factor de riesgo de fibrilación auricular, una arritmia grave. Esta condición puede resultar en palpitaciones del corazón.

Si bien algunas investigaciones sugieren que el consumo ligero de alcohol puede reducir la probabilidad de enfermedad cardíaca, el beneficio no se aplica a una arritmia. Se necesita más investigación para determinar si una persona con esta afección debe evitar por completo el consumo de alcohol.

cafeína

El consumo de cafeína es otro desencadenante común de las palpitaciones del corazón.

La cafeína está presente en:

• café
• bebidas a base de espresso
• de modo que
• tés
• algunas bebidas energéticas

Una revisión de 2018 examina la investigación relacionada con los efectos de las bebidas con cafeína sobre el riesgo de arritmias cardíacas.

La revisión encuentra que el consumo regular de hasta 300 miligramos (mg) de cafeína por día es seguro, pero algunos expertos creen que debería ser inferior a 200 mg. Dado que una taza de café promedio contiene 95 mg, 2 tazas por día no representarían un problema para la mayoría de las personas.

Por el contrario, las bebidas energéticas pueden contener cantidades mucho más altas de cafeína que el café. Los autores de la revisión señalan que cada vez hay más informes que relacionan las bebidas energéticas con las arritmias.

Las personas tienen diferentes niveles de sensibilidad a la cafeína y la descomponen a diferentes velocidades, por lo que es posible que el límite de 300 mg por día no se aplique a todos.

Alimentos altos en sodio

Los alimentos altos en sodio contienen grandes cantidades de sal. A revisión de 2018 encuentra que agregar alimentos salados a la dieta parece ser dañino para las personas con problemas del ritmo cardíaco.

De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)los siguientes alimentos son particularmente altos en sal:

• Bocadillos salados, como papas fritas, pretzels y galletas saladas
• sopas enlatadas
• Pizza
• queso
• fiambres
• pan de molde

dieta general

Si bien ciertos elementos dietéticos, como el alcohol y la cafeína, pueden aumentar el riesgo de palpitaciones cardíacas, la dieta general de una persona también puede aumentar la probabilidad.

El consumo de alimentos ricos y picantes puede desencadenar palpitaciones del corazón en algunos casos.

Una dieta rica en grasas saturadas puede causar de arritmia. Además, una dieta baja en carbohidratos también podría aumentar el riesgo de la afección.

Además, una dieta baja en potasio podría causar la afección, pero comer más frutas y verduras frescas puede corregir el problema, señala un artículo anterior de 2008.

Incluso beber muy poca agua podría afectar negativamente el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos.

Finalmente, un informe de caso de 2020 describe cómo una persona experimentó palpitaciones relacionadas con el acto de tragar. Estas palpitaciones empeoraban después de comer alimentos picantes. Sin embargo, vale la pena señalar que esto no es una ocurrencia común.

medicamento

Investigación de 2020 informa que muchos medicamentos ampliamente utilizados pueden causar o empeorar una variedad de arritmias. Paradójicamente, estos pueden incluir medicamentos que tratan las arritmias, como la amiodarona (Pacerone).

Otros incluyen pero no se limitan a:

• medicamentos contra el cáncer, como cisplatino (platinol)
• antidepresivos, como fluoxetina (Prozac)
• medicamentos antiinflamatorios, como metilprednisolona (Medrol)
• medicamentos antipsicóticos, como la olanzapina (Zyprexa)
• broncodilatadores, como la teofilina (Theo-24)
• dilatadores de vasos sanguíneos, como milrinona (Primacor)
• medicamento para el resfriado
• descongestionantes

suplementos

Algunos suplementos dietéticos a base de hierbas pueden tener efectos adversos en el corazón y los vasos sanguíneos, según un revisión anterior de 2010. Los efectos pueden provenir de la hierba misma, de un contaminante o de una interacción entre la hierba y el fármaco.

Algunos de los suplementos más comunes que pueden afectar negativamente el corazón y los vasos sanguíneos incluyen:

• té verde
• compañero
• raíz de acónito
• Aloe vera
• espino
• sen

smoking

Una revisión anterior de 2012 analiza la investigación sobre la conexión entre fumar y el riesgo de arritmias. Afirma que el vínculo probablemente se deriva de una combinación de varios factores, incluida la nicotina y otros elementos del tabaco, como el monóxido de carbono.

Fumar es el factor de riesgo individual más modificable de enfermedades que afectan las arterias del corazón, señalan los autores.

embarazada

Las arritmias son una ocurrencia común durante el embarazo, según la Sociedad Cardiovascular Británica. Esto se debe al aumento de los niveles de hormonas del embarazo y las mayores demandas metabólicas derivadas del feto y la placenta.

Una revisión de 2018 agrega que las arritmias durante el embarazo son inofensivas. Sin embargo, la evaluación temprana de las arritmias es importante para que los médicos identifiquen la mejor ruta de tratamiento si es necesario.

Tratamiento y prevención

Las palpitaciones pueden ser inofensivas y desaparecer sin tratamiento, señala el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI). Para prevenirlos, un médico puede recomendar tratar de evitar los factores que los desencadenan, como:

• cafeína
• estrés
• alcohol

Sin embargo, las palpitaciones del corazón deben ser evaluadas por un profesional médico para asegurarse de que sean inofensivas y no preocupantes.

Dado que los medicamentos y los suplementos pueden causar la afección, una persona debe informar a su médico sobre cualquier medicamento de venta libre y hierbas que tome. Si alguien sospecha que un medicamento recetado está causando palpitaciones, también debe consultarlo con su médico.

Tratamientos médicos

Si es necesario un tratamiento, los medicamentos y otras intervenciones dependen de la causa subyacente.

Los médicos pueden recetar bloqueadores beta o bloqueadores de los canales de calcio para algunas personas. Un ejemplo de un bloqueador beta es el metoprolol y un ejemplo de un bloqueador de los canales de calcio es el verapamilo (Verelan).

Otro tratamiento consiste en la ablación con catéter, un procedimiento que hace pequeñas cicatrices en el corazón para evitar el movimiento de señales eléctricas anormales.

Aprende sobre palpitaciones y remedios caseros aquí.

Cuándo contactar a un médico

Cuando las personas tienen palpitaciones, pueden sentir que su corazón está haciendo uno o más de los siguientes:

• revoloteando
• saltando un latido
• latiendo casi

Si rara vez ocurren palpitaciones, es posible que una persona no necesite un examen médico, pero si ocurren con más frecuencia o empeoran, debe hablar con un médico que le aconseje NHLBI. La cita médica puede involucrar:

• un examen físico y la historia
• un electrocardiograma, una prueba que mide la actividad eléctrica en el corazón
• el uso de un monitor Holter, un dispositivo que registra EKG continuamente durante un cierto período de tiempo

Además, un médico puede ordenar los siguientes análisis de sangre:

• hemograma completo para detectar una infección o anemia
• Prueba de función tiroidea para verificar si hay niveles bajos de hormona tiroidea
• electrolitos y otras pruebas de función renal para detectar desequilibrios electrolíticos y disminución de la función renal

Los síntomas graves que indican una afección cardíaca requieren atención médica inmediata. El NHLBI recomienda acudir a una sala de emergencias si se presentan los siguientes síntomas:

• dolor u opresión en el pecho
• Respiración dificultosa
• mareo
• confusión
• sensación de desmayo

quitar

Si una persona experimenta palpitaciones del corazón después de comer, podría deberse a elementos y características de la dieta que pueden aumentar el riesgo. Estos pueden incluir beber demasiadas bebidas con cafeína o no comer suficientes frutas y verduras.

Algunos medicamentos y suplementos nutricionales también pueden causar la afección, por lo que una persona debe informar a su médico sobre todo lo que toma.

Si alguien tiene palpitaciones recurrentes sin ningún síntoma que las acompañe, debe hacer una cita con su médico.

Por el contrario, si tienen síntomas graves con sus palpitaciones, como dificultad para respirar, dolor en el pecho, mareos o sensación de desmayo, podrían tener una arritmia subyacente potencialmente mortal. Deben ir a una sala de emergencias o llamar al 911.