Antes de entrar en el tema de Por lo general, una resonancia magnética no es necesaria para el dolor de espalda.

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Si no ha tenido dolor de espalda durante más de 6 semanas y el dolor se limita a la zona lumbar, debe hacer esto primero. sin imagen de resonancia magnética hacerse.

Si se detecta daño en el disco espinal en un examen de resonancia magnética, y esto se vuelve más probable con la edad, a menudo se desencadena una cadena de asociaciones aterradoras y acciones inapropiadas, que pueden llegar a incluir la pena de muerte.

Aproximadamente la mitad de las personas de 50 años (la proporción aumenta con la edad) presenta cambios en los discos intervertebrales en la zona inferior de la columna lumbar o en la transición al sacro; en la gran mayoría de las personas, sin embargo, estos no desencadenan ningún síntoma / dolor.

Sin embargo, una vez que obtiene la imagen de un disco intervertebral dañado en su cabeza a partir de una resonancia magnética, sin darse cuenta lo asocia con su dolor lumbar, aunque el dolor generalmente solo es causado por una disfunción, completamente inofensivo.
Es solo con entumecimiento o incluso parálisis en la pierna que esto indica un nervio pinzado o daño nervioso y, por lo tanto, una hernia de disco significativa. Solo entonces es recomendable hacerse una resonancia magnética.

En todos los demás casos, la resonancia magnética tiende a crear incertidumbre en lugar de ayudar.

Por lo tanto, aléjese mentalmente de los diagnósticos que resultan de las imágenes de resonancia magnética y concentre toda su atención en mejorar significativamente la resistencia reducida de su espalda (inestabilidad) o en regresar a la estabilidad original. Puede lograrlo ejercitando de forma regular e intensa los grupos musculares estabilizadores profundos y superficiales. Esto hace que el área de la columna lumbar sea más eficiente y resistente, con o sin una hernia de disco.

La mejora en el rendimiento muscular conduce a una mejor estabilidad funcional y, por lo tanto, a una mayor capacidad de recuperación: el estrés en la espalda se tolera mucho mejor.

Así que tenga paciencia con el dolor en el área de la columna lumbar, comience con el entrenamiento muscular estabilizador, manténgase activo y continúe moviéndose, y el dolor desaparecerá pronto.

Recuerda