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The Mirror by Lululemon es un sistema inteligente de entrenamiento en el hogar que transmite entrenamientos en vivo y bajo demanda en el hogar. El espejo puede ser una opción útil para personas con espacio limitado en el hogar.
En este artículo, analizamos en detalle el sistema de entrenamiento en casa Mirror, incluidos los posibles beneficios y riesgos para la salud.
Tenga en cuenta que el escritor de este artículo no ha probado estos productos. Toda la información presentada se basa puramente en investigaciones y es correcta en el momento de la publicación.
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Contents
¿Qué es el espejo?
The Mirror es un gimnasio en casa que ofrece acceso a una amplia gama de entrenamientos a pedido y clases de ejercicios en vivo.
El dispositivo tiene una pantalla interactiva que puede transmitir clases de ejercicios y mostrar el movimiento de una persona.
La pantalla mide 40 pulgadas (pulgadas) de alto y ofrece una resolución de 1080p. También hay una cámara frontal de 5 megapíxeles, por lo que la gente la usa para publicar imágenes en la aplicación complementaria.
Cuando el espejo no está en uso, funciona como un espejo de cuerpo entero. Cuando está en uso, funciona como una pantalla que muestra instructores de ejercicio certificados que dirigen una variedad de entrenamientos y actividades para adaptarse a una variedad de niveles de condición física.
The Mirror ofrece más de 50 géneros diferentes de entrenamientos que duran de 5 a 60 minutos. Hay entrenamientos adecuados para principiantes y expertos y clases en vivo programadas regularmente. Los entrenadores certificados dirigen los entrenamientos y ofrecen comentarios y motivación en vivo.
Los usuarios pueden acceder a la biblioteca de clases en cualquier momento. También existe la opción de tener sesiones de entrenamiento uno a uno.
Las personas también pueden conectar el Mirror a sus dispositivos personales, incluidos monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth, parlantes, relojes Apple y más.
Hasta seis personas pueden almacenar perfiles personalizados en un espejo, lo que lo convierte en un gimnasio en casa adecuado para familias u hogares compartidos.
¿Como funciona?
Cuando el dispositivo está apagado, el espejo actúa como un espejo estándar. Cuando una persona lo enciende, se convierte en un gimnasio inteligente interactivo.
Cuenta con una gama de clases de entrenamiento y ejercicios para muchos tipos diferentes de entrenamientos. También permite la capacitación uno a uno con entrenadores certificados por un cargo adicional.
Una ventaja de Mirror es que le permite a alguien establecer metas personales de acondicionamiento físico y realizar un seguimiento del progreso.
Todas sus otras características técnicas encajan dentro del Mirror, incluida una cámara integrada, sonido envolvente y una pantalla LED que permite amplios ángulos de visión.
Este dispositivo también es compatible con el entrenamiento con pesas: hay un conjunto opcional de pesas inteligentes que son compatibles con Mirror.
Sin embargo, solo se puede acceder a todas las funciones anteriores con una suscripción activa. Sin esto, ninguna de las funciones de fitness permanecerá disponible para su uso y el espejo se convierte en un espejo normal.
Para comenzar, las personas deben:
- configurar el espejo de acuerdo con las instrucciones
- conectar el dispositivo a la aplicación digital en su teléfono
- inicia los ejercicios de Mirror desde la aplicación
Para aquellos que quieren más interactividad para su entrenamiento, este producto también puede:
- conectarse con monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth
- conectarse con un reloj Apple
- Transmitir a un televisor inteligente
- conectarse con WiFi o datos móviles
Facilidad de uso y configuración
Las personas pueden montar el Mirror en una pared o apoyarlo contra una pared utilizando el soporte de acero al carbono que viene con el dispositivo.
Esta opción de gimnasio en casa que ahorra espacio es adecuada para personas con espacio limitado. Las dimensiones del espejo son 52 x 22 x 1,4 pulgadas y pesa 70 libras.
Los programas Mirror Fitness también requieren una conexión WiFi, y una persona necesita la aplicación complementaria en su teléfono inteligente para controlar la pantalla.
La empresa ofrece un servicio de entrega guante blanco que incluye la instalación.
Opciones de entrenamiento y clases
Los programas de entrenamiento incluyen conceptos básicos de yoga, entrenamiento para maratones y más.
Cada semana, la aplicación Mirror recomienda una variedad de entrenamientos de acuerdo con la información de perfil que proporciona una persona.
Se puede acceder a la biblioteca de ejercicios en cualquier momento. Hay nuevas clases en vivo cada semana, accesibles a través de la aplicación complementaria en teléfonos inteligentes, televisores inteligentes y tabletas.
costo y garantia
El costo de Mirror fitness comienza desde $1,495o las personas pueden dividir el pago en 1, 2 o 3 años y pagar $42 o más por mes. Las personas también tendrán que tener en cuenta la Membresía mensual de $ 39 tarifa para acceder a las clases interactivas. La entrega y la instalación también pueden costar otros $250.
Hay disponible una prueba gratuita de 30 días si una persona quiere probar Mirror Fitness antes de comprometerse con una compra.
El Mirror viene con una garantía de 1 año y un paquete de inicio que incluye un kit de limpieza, bandas de resistencia y un monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth.
¿Para quién es el espejo?
The Mirror puede ser adecuado para las personas que buscan hacer ejercicio en casa y acceder a clases de ejercicios en vivo. También permite a los usuarios establecer objetivos personales o hacer ejercicio virtualmente con amigos.
Tiene una variedad de ejercicios que pueden adaptarse a muchas personas, desde niños pequeños hasta adultos mayores. Esto puede hacer que sea adecuado para familias.
Sin embargo, es posible que no se adapte a las personas que se ejercitan principalmente en el gimnasio o al aire libre.
Pros y contras
Algunas ventajas y desventajas del espejo incluyen:
ventajas
- Clases y entrenadores: Miles de clases a pedido están disponibles, junto con clases diarias en vivo. Los clientes también pueden tener sesiones de capacitación individuales a un costo adicional.
- Conveniencia: El Mirror es un dispositivo todo en uno que presenta una amplia gama de tipos de ejercicios que una persona puede realizar en casa.
- Comunidad: Los usuarios pueden acceder a sesiones de entrenamiento virtual con familiares y amigos.
contras
- Precio de compra: El Mirror comienza desde alrededor de $ 1499, pero no incluye accesorios, pesas inteligentes ni una garantía extendida.
- Costo de suscripción: Las personas solo pueden usar Mirror con una suscripción activa. Si cancelan la suscripción, no pueden acceder a sus clases de fitness.
- Garantía: El espejo viene con una garantía de 1 año. Los dispositivos con puntos de precio similares suelen tener períodos de garantía más largos.
Opiniones de clientes y reputación de la marca.
En su página de perfil de Better Business Bureau, Lululemon tiene 10 reseñas de clientes y 32 quejas. La mayoría de estos afirmaron que había problemas con la entrega y el servicio al cliente de la empresa. Los usuarios también dijeron que intentaron comunicarse con la marca varias veces y que fue difícil recibir respuestas rápidas.
Lululemon tiene una calificación de 3.5 en Trustpilot. Hay muy pocas reseñas, y las quejas también giran en torno a la atención al cliente y los largos tiempos de entrega.
Beneficios potenciales para la salud del espejo
la
- resistencia
- fuerza
- balance
- flexibilidad
Los tipos de entrenamientos que ofrece Mirror cubren todas estas áreas. Incluyen:
- entrenamientos con pesas rusas
- Entrenamiento con pesas
- boxeo
- kickboxing
- cardio
- entrenamientos familiares
- entrenamientos pre y post parto
- Tai Chi
- yoga
- pilates
- ballet
- barras
- baile latino
- danza hip hop
También parece que hacer ejercicio junto a otras personas puede ser útil. A
Un estudio anterior de 2012 también sugiere que hacer ejercicio con un compañero virtual puede ayudar a mejorar el rendimiento aeróbico. Este hallazgo es consistente con otros
Riesgos potenciales del espejo
Como con cualquier ejercicio, hay algunos aspectos de seguridad que se deben considerar antes de comenzar un entrenamiento con este equipo.
Según un artículo anterior de 2009, una persona debe asegurarse de hacer ejercicio de manera segura al:
- calentar antes de empezar a hacer ejercicio
- evitar el ejercicio si están enfermos o lesionados
- mantener el área de entrenamiento libre de peligros de tropiezos y caídas
- siguiendo las instrucciones sobre cómo completar los entrenamientos correctamente
- abstenerse de asumir demasiado demasiado pronto
- evitando contener la respiración mientras hace ejercicio
- tomar nota del dolor, mareos o náuseas y detener el entrenamiento si se presenta alguno de estos síntomas
Además, las personas deben almacenar de forma segura cualquier equipo, como pesas o bandas de resistencia, durante sus entrenamientos. Sin un almacenamiento seguro, estos artículos podrían convertirse en un peligro para la seguridad de los niños, las mascotas u otras personas en el hogar.
Los autores de un
Además, podría provocar que las personas experimenten adicción al ejercicio, lo que puede provocar síntomas de abstinencia cuando no hacen ejercicio. Otro
Espejo vs competidores
Así es como se compara el Mirror con otros competidores.
| El espejo | Bóveda de pista nórdica | pelotón | Tonal | Echelon Reflejar Tocar | |
|---|---|---|---|---|---|
| tipo de dispositivo | espejo de entrenamiento inteligente | espejo de entrenamiento inteligente | bicicletas, cintas de correr, pesas inteligentes | espejo de entrenamiento inteligente con entrenamiento de resistencia adaptativo | espejo de entrenamiento inteligente |
| Clases a la carta | más de 10.000 | disponible | disponible | disponible | disponible |
| clases en vivo | diariamente | disponible | disponible | disponible | diariamente |
| Sesiones de entrenamiento uno a uno | disponible | disponible | no | no | no |
| Entrena virtualmente con amigos | sí | no | sí | sí | no mencionado |
| Seguimiento del progreso | sí | sí | sí | sí | sí |
| Garantía | 1 año | 1 año | depende del producto | 3 años | 1 año |
| Plan de pago | disponible | disponible | disponible | disponible | disponible |
| Precio de compra | $1,495-2,045 | $1,499-2,695 | depende del producto | $2,995-3,490 | $1,499.99 |
| cuota de suscripción | $39 por mes | $39 por mes | $12.99 por mes | $49 por mes | $29.16-34.99 por mes |
Preguntas frecuentes
Estas son algunas de las preguntas más comunes que la gente tiene sobre Mirror.
¿Vale la pena el precio del espejo?
The Mirror puede valer la pena para aquellos que buscan hacer un entrenamiento completo en casa, con el apoyo de clases, entrenadores y amigos.
Sin embargo, el costo de la suscripción además de las pesas inteligentes y otros accesorios puede hacer que sea costoso para las personas que desean entrenamientos rápidos y tradicionales, como el entrenamiento con pesas simple.
¿Puedes usar Mirror sin las suscripciones?
No. Sin la suscripción, el espejo se convierte en un simple espejo.
¿Cuál es mejor, el Mirror o el Echelon?
The Mirror es compatible con más miembros de la familia, entrenamiento con pesas inteligente y rastreable y ejercicio con amigos a través de Internet.
Las personas que ya tienen un dispositivo de ejercicio inteligente Echelon, como su bicicleta o cinta de correr, pueden preferir comprar un espejo de fitness Echelon. Ambos dispositivos usan la misma membresía, que ofrece miles de clases a pedido, con y sin equipo. Con el tiempo, esto se vuelve más barato.
Resumen
El Mirror es una opción conveniente para las personas que desean hacer ejercicio en casa. Es relativamente caro, pero ofrece una variedad de programas de entrenamiento para personas de todos los niveles de condición física. También es adecuado para personas con espacio limitado en el hogar y para entrenamientos familiares.
También están disponibles otros equipos de gimnasio similares con características interactivas. Alternativamente, las personas pueden participar en programas de entrenamiento en línea o realizar ejercicios de cuerpo completo, que requieren poco o ningún equipo.
