Cómo envolver a un bebé de forma segura

Cómo envolver a un bebé

Para envolver a un bebé de forma segura:

1. Extiende una manta cuadrada sobre una superficie plana. Colóquelo de modo que las esquinas apunten al norte y al sur, como un diamante.
2. Dobla la esquina superior hacia abajo un tercio del camino hacia el centro de la manta.
3. Acueste al bebé boca arriba sobre la manta, con los hombros alineados donde termina la parte superior de la manta.
4. Estire el brazo izquierdo del bebé contra su cuerpo y envuélvalo con la esquina izquierda de la manta. Mételo entre su brazo derecho y el lado derecho del cuerpo.
5. Estire el brazo derecho contra su cuerpo y doble la esquina derecha de la manta sobre ellos. Meta la manta debajo de su lado izquierdo.
6. Gire o doble sin apretar la parte inferior de la manta y métala debajo de un lado del bebé. Asegúrese de que las caderas y las piernas del bebé puedan moverse.
7. Compruebe que la manta no esté demasiado apretada colocando dos o tres dedos entre el pecho del bebé y el pañal. Si los dedos no encajan, el pañal está demasiado apretado. Si sobra espacio, es que está demasiado flojo.
8. Ajuste o rehaga el arrullo hasta que quede bien ajustado, luego acueste al bebé boca arriba para dormir. Siempre asegúrese de que estén boca arriba mientras están envueltos.

Por qué es importante la técnica de pañales

Envolver es generalmente seguro si una persona usa la técnica correcta. Los pañales pueden ser peligrosos si:

• la manta está demasiado caliente o el bebé tiene demasiadas capas
• la manta está demasiado floja, ya que esto puede permitir que cubra la cara del bebé
• la manta es demasiado apretada
• el bebé rueda sobre su estómago

Estas condiciones pueden aumentar el riesgo de daño al bebé. Pueden causar:

• Calentamiento excesivo: Envolver cuando hace calor, con mantas calientes, o cuando el bebé está usando capas, presenta el riesgo de que el bebé tenga demasiado calor. Si el bebé está sudando, tiene el cabello húmedo, las mejillas sonrojadas o respira rápidamente, es posible que tenga demasiado calor.
• Displasia de cadera: Esta condición ocurre cuando la cavidad de la cadera no cubre adecuadamente el extremo del hueso del muslo, lo que hace que la pierna sea propensa a dislocarse. Envolver a los bebés con demasiada fuerza puede aumentar el riesgo de displasia de cadera.
• Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL): Los bebés que duermen de costado o de frente tienen un mayor riesgo de SIDS. Las mantas sueltas también pueden aumentar el riesgo al aumentar la probabilidad de asfixia. Envolver de forma segura y asegurarse de que el bebé esté boca arriba reduce el riesgo.

¿Cuándo es seguro envolver?

Es seguro envolver a los bebés durante los primeros 2 o 3 meses de su vida, siempre y cuando no muestren signos de poder rodar sobre su estómago.

A los padres y cuidadores les puede resultar beneficioso envolverlos por la noche, ya que puede ayudar a los bebés a dormir mejor con menos despertares. Esto es seguro siempre que los cuidadores vigilen al bebé para asegurarse de que no se dé la vuelta, que las mantas no se suelten, que no se sobrecaliente y que todavía pueda alimentarse cuando lo necesite.

Si bien envolverlos puede ayudar a que los bebés se tranquilicen y duerman, es importante que los cuidadores tengan en cuenta que los bebés pequeños necesitan alimentarse con frecuencia. Durante los primeros 2 a 3 meses de vida, cuando es seguro envolverlos, los bebés necesidad de amamantar cada 2-4 horas o 8-12 veces en 24 horas, o alimentación de fórmula cada 3-4 horas. Por lo general, un bebé puede tener un período de sueño más largo por día, aunque esto no necesariamente debe ser por la noche, que no debe ser más de 4 a 6 horas.

También está bien envolverlo durante el día, pero solo por períodos breves. La gente no debe envolver a un bebé constantemente. En su lugar, bríndeles la oportunidad de moverse y deje que las piernas caigan en una posición natural. Esto puede ocurrir durante el buen tiempo, cuando el bebé está en una mochila porta bebé o durante el contacto piel con piel.

No envuelva mientras alimenta, ya que esto puede causar que el bebé se sobrecaliente. Envolverlo durante la alimentación también puede suprimir algunos de los reflejos importantes del bebé. Durante la lactancia, un bebé que puede moverse libremente puede prenderse mejor y mamar con mayor eficacia.

Tan pronto como un bebé puede rodar sobre su frente, ya no es seguro envolverlo.

Beneficios de envolver

Envolver a veces ayuda con:

• promover un sueño más profundo
• minimizando el numero de veces un bebe se despierta
• reducir el estrés y el llanto
• mantener al bebé boca arriba durante el sueño

Sin embargo, vale la pena señalar que la razón por la cual los pañales ayudan a dormir también puede ser una desventaja. El pañal actúa reduciendo los estímulos y la excitación del bebé, lo que reduce los despertares. Sin embargo, las vías de excitación de un bebé son importantes para que puedan detectar el peligro o simplemente responder a su entorno. Si bien se sabe que un bebé que duerme boca arriba reduce el riesgo de SIDS, tener una menor excitación en realidad puede aumentar el riesgo.

Puede ser más difícil para los bebés envueltos despertarse. Según la organización benéfica National Childbirth Trust (NCT) del Reino Unido, los bebés envueltos también pueden succionar menos y alimentarse con menos frecuencia. Especialmente en los primeros días y semanas de vida de un bebé, esto puede tener un impacto negativo en el establecimiento de rutinas de lactancia saludables. Cuando se envuelve a un bebé, es posible que sus señales de hambre no sean tan obvias, por lo que es posible que los cuidadores no alimenten al bebé con la frecuencia que deberían. Por eso es importante usar pañales solo en ciertas situaciones.

¿Por qué un bebé podría resistirse a envolverlo?

Algunos bebés pueden frustrarse, llorar o salirse del pañal. Esto puede suceder si el pañal no se ajusta correctamente. Probar:

• asegurarse de que el arrullo esté seguro pero que el bebé aún pueda mover las caderas
• asegurándose de que la manta no roce las mejillas del bebé, ya que pueden interpretar esto como una señal de que el pecho está cerca para mamar
• probando una tela diferente

Si el bebé mueve demasiado las extremidades mientras una persona lo envuelve, puede resultarle útil pedir ayuda a otra persona. Una persona puede sujetar suavemente las extremidades mientras la otra dobla la manta.

Alternativamente, un bebé puede preferir dormir sin un arrullo.

Cuándo dejar de envolver y qué probar en su lugar

Una persona debe dejar de envolver a un bebé a la primera señal de que puede darse la vuelta. Varía cuando un bebé puede hacer esto, pero puede comenzar tan pronto como a los 2 meses de edad.

Cuando el bebé alcance este hito, cambie a otros métodos para calmarlo a la hora de acostarse. Esto puede incluir:

• Chupetes: Los chupetes pueden calmar a un bebé y ayudarlo a conciliar el sueño. Los chupetes también pueden ayudar a proteger contra el SIDS. Si una persona está amamantando a un bebé, es posible que desee esperar hasta que el bebé se acostumbre a amamantar, alrededor de las 3 o 4 semanas de edad, antes de darle un chupete. Una persona no debe sujetar el chupete a nada ni colgarlo del cuello del bebé.
• alimentación: Los bebés a menudo se quedan dormidos mientras se alimentan, por lo que las personas podrían intentar cronometrar su alimentación para que suceda antes de que el bebé se duerma. Retire cualquier artículo de la cuna o moisés antes de alimentarlo para que, si se duerme, pueda ir directamente a su entorno de sueño.
• Baños: Un baño tibio puede ayudar a calmar al bebé antes de acostarse. Puede ser parte de su rutina a la hora de acostarse, ayudando a señalar que es hora de dormir.
• Música o lectura: La música suave y relajante o la lectura en voz baja para el bebé pueden ayudarlo a conciliar el sueño. Cantar o tararear en voz baja también puede ayudar.
• Tocar: Un toque suave puede ayudar a que el bebé se duerma. Una persona puede intentar acariciar suavemente la espalda del bebé con la palma de la mano.

Antes de acostarse, las personas deben tratar de apagar todo lo que pueda asustar al bebé, como televisores, teléfonos o timbres.

Resumen

Envolver a un bebé de manera segura implica crear un pañal que esté ajustado, pero no apretado. Debe estar seguro alrededor del torso del bebé pero con espacio para que se muevan las caderas y las piernas. Los bebés siempre deben dormir boca arriba, ya sea que estén envueltos o no, ya que esto reduce el riesgo de SIDS.

Los padres y cuidadores pueden encontrar que envolver ayuda al bebé a dormir más profundamente y por más tiempo. Sin embargo, sigue siendo importante asegurarse de que el bebé se alimente con la frecuencia suficiente, generalmente cada 2 o 3 horas. Además, solo es seguro envolverlo antes de que el bebé pueda darse la vuelta. Tan pronto como muestren signos de rodar, los cuidadores deben dejar de usar esta técnica.

Evite envolverlo con demasiada frecuencia, demasiado apretado o demasiado flojo. Todo esto representa un riesgo para el bebé. Si una persona no está segura, debe abstenerse de envolverlo y consultar a una enfermera o pediatra para que le aconseje.