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Las cintas de correr debajo del escritorio son una forma conveniente y que ahorra espacio de hacer ejercicio todos los días. Las personas pueden caminar mientras trabajan con complementos de escritorio o aprovechar al máximo un espacio más pequeño con cintas de correr plegables.
Contents
Un vistazo rápido a 10 de las mejores cintas de correr debajo del escritorio
- Mejor doble propósito: Cinta de correr plegable Goplus 2 en 1
- Mejor para reuniones: Cinta de correr para oficina ThermoTread GT
- Lo mejor para espacios más pequeños: Andador Egofit M1/M1T
- Lo mejor para una caminadora pequeña de alta velocidad: Cinta de correr eléctrica GOYOUTH 2 en 1 debajo del escritorio
- La mejor combinación de caminadora y escritorio: Escritorio para cinta de correr LifeSpan Fitness TR1200-Power (DT7)
- Lo mejor para una caminadora compacta: Sunny Health & Fitness Walkstation Cinta de correr delgada y plana
- Lo mejor para una cinta de correr plegable: Caminadora plegable WalkingPad A1 Pro
- Lo mejor para caminar: Escritorio para caminadora GoPlus 1HP
- Mejor para uso ligero: Cinta de correr para debajo del escritorio TR800 GlowUp
- Lo mejor para la oficina: Movimiento Unsit debajo del escritorio caminadora
Los adultos pasan más de la mitad de sus horas de vigilia, o aproximadamente
Este artículo analiza qué considerar en una caminadora debajo del escritorio, algunas caminadoras disponibles para comprar en línea y responde las preguntas más frecuentes.
Qué buscar en una cinta de correr debajo del escritorio
- aumentar el número de calorías que quema una persona
- acelerar el metabolismo
- reducir la cantidad de tiempo que una persona pasa sentada
La investigación también sugiere que el uso de una caminadora debajo del escritorio mejora los niveles de glucosa y colesterol HDL.
Las personas deben asegurarse de que sea fácil la transición entre caminar y trabajar cuando se usa una caminadora debajo del escritorio.
Si bien estas cintas de correr no parecen afectar la productividad y la concentración en el lugar de trabajo, las personas aún deben asegurarse de que la cinta de correr debajo del escritorio no afecte negativamente sus horas de trabajo.
Cómo elegimos los productos
Noticias médicas hoy elige equipos de fitness que cumplan con los siguientes criterios cuando sea posible:
- Precio: MNT elige productos disponibles para una amplia gama de presupuestos.
- Tamaño y capacidad: MNT selecciona productos para adaptarse a personas de diferentes alturas, pesos y fortalezas.
- Conectividad: Cuando el equipo de fitness tiene membresías o suscripciones de fitness, MNT asegura la variación en clases y servicios que benefician la salud de una persona.
- materiales: MNT elige productos con materiales seguros y duraderos que sean fáciles de limpiar y mantener.
- Facilidad de uso: MNT selecciona productos fáciles de usar que tienen instrucciones claras. Si la configuración es complicada, MNT elige marcas que ofrecen un servicio de configuración o instalación.
- Calidad: MNT elige empresas que se adhieren a procesos de fabricación de alta calidad que garantizan que sus productos sean seguros para uso personal.
- acreditado: MNT elige productos de empresas que se adhieren a las mejores prácticas de la industria y que ofrecen un servicio y soporte al cliente confiables.
Algunas de las mejores cintas de correr debajo del escritorio
A continuación se muestran algunas cintas de correr debajo del escritorio que una persona puede considerar comprar en línea.
Tenga en cuenta que el escritor de este artículo no ha probado estos productos. Toda la información presentada se basa puramente en investigaciones y es correcta en el momento de la publicación.
Noticias médicas hoy sigue un estricto proceso de selección y verificación de productos. Aprende más aquí.
Mejor doble propósito: Cinta de correr plegable Goplus 2 en 1
- Precio: precio de lista de alrededor $500
- Tamaño: 49 x 27 x 42 pulgadas (pulgadas)
- velocidad máxima: 3 millas por hora (mph)
- Peso máximo del usuario: 265 libras
Esta máquina para correr debajo del escritorio tiene un elevador que las personas pueden plegar para caminar y levantar para correr. El motor de 2,25 caballos de fuerza es silencioso y la compañía afirma que la banda para correr de cinco capas reduce el impacto en las articulaciones y los músculos.
Esta caminadora pesa 69.5 lb. Las características adicionales incluyen:
- titulares de teléfono
- control remoto
- Pantalla LED
- Conectividad Bluetooth
Sin embargo, algunas personas pueden encontrar complicado cambiar entre configuraciones para caminar y correr.
Lo mejor para reuniones: caminadora de oficina ThermoTread GT
- Precio: precio de lista de $2,199
- Tamaño: 67,5 x 28,35 x 9,5 pulgadas
- velocidad máxima: 2.5 mph
- Peso máximo del usuario: 400 libras
El fabricante afirma que esta cinta de correr es una de las primeras diseñadas específicamente para el entorno de oficina. Tiene un motor de 3.0 caballos de fuerza y el fabricante afirma que tiene un nivel de ruido más bajo que un sistema de calefacción y aire acondicionado de oficina, lo que puede significar que es adecuado para su uso durante las reuniones.
Esta caminadora pesa 147 lb. El fabricante afirma que este producto es compatible con escritorios de pie de cualquier altura.
Sin embargo, esta cinta de correr es más cara que otros productos.
Lo mejor para espacios más pequeños: Andador Egofit M1/M1T
- Precio: precio de lista de alrededor $400
- Tamaño: 38,39 x 21,85 x 6,89 pulgadas
- velocidad máxima: 3 mph
- Peso máximo del usuario: 242.5 libras
Esta caminadora pequeña es liviana y tiene ruedas, lo que significa que puede ser más fácil de mover y guardar. El fabricante envía este producto completamente ensamblado y afirma que la inclinación ergonómica fija de esta máquina para correr puede ayudar a una persona a quemar más calorías mientras camina.
Este producto es adecuado para la mayoría de los escritorios de pie y, como es liviano y portátil, las personas pueden guardarlo en otro lugar si tienen un espacio de vida o de trabajo más pequeño.
Sin embargo, algunos revisores afirman que la máquina para correr no funcionó o se atascó a cierta velocidad cuando encendieron el producto.
Lo mejor para una caminadora pequeña de alta velocidad: Cinta de correr eléctrica GOYOUTH 2 en 1 debajo del escritorio
- Precio: precio de lista de alrededor $390
- Tamaño: 50,59 x 22,44 x 5,51 pulgadas
- velocidad máxima: 6 mph
- Peso máximo del usuario: 220 libras
Esta caminadora tiene un motor de 2,25 caballos de fuerza y velocidades de 0,5 a 6 mph, lo que la hace adecuada para correr y caminar. Las características adicionales incluyen conectividad Bluetooth y una pantalla LED para rastrear métricas clave de estado físico.
Esta caminadora es compacta y portátil, y el fabricante afirma que tiene un motor silencioso.
Sin embargo, este producto no tiene pasamanos y algunos revisores afirman que la plataforma para correr es pequeña.
La mejor combinación de caminadora y escritorio: Escritorio para cinta de correr LifeSpan Fitness TR1200-Power (DT7)
- Precio: precio de lista de alrededor $2,000
- Tamaño: 68,5x38x27,5 pulgadas
- velocidad máxima: 4 mph
- Peso máximo del usuario: 350 libras
Este escritorio de pie de altura ajustable y operado electrónicamente viene con una base para caminadora debajo del escritorio. El fabricante afirma que las personas pueden cambiar la unidad de un escritorio de pie a un escritorio para sentarse presionando un botón y colocando un taburete en la caminadora.
Esta caminadora pesa 242 lb. El fabricante afirma que tiene un funcionamiento silencioso.
Sin embargo, este producto es más caro que algunas otras opciones. Una persona puede considerar otro producto si ya posee un escritorio de pie.
Lo mejor para una caminadora compacta: Sunny Health & Fitness Walkstation Cinta de correr delgada y plana
- Precio: precio de lista de alrededor $369
- Tamaño: 50 x 21,5 x 6,5 pulgadas
- velocidad máxima: 3.75 mph
- Peso máximo del usuario: 220 libras
El fabricante afirma que esta caminadora compacta puede caber en casi cualquier lugar y es compatible con la mayoría de los escritorios para trabajar de pie.
Las características adicionales incluyen:
- Monitor LCD de 14 x 5 pulgadas que realiza un seguimiento de las métricas de fitness
- control remoto inalámbrico
- clip de seguridad de parada rápida
- modo de ahorro de energía
Sin embargo, algunos revisores afirman que el equipo de servicio al cliente no resuelve los problemas rápidamente.
Lo mejor para una cinta de correr plegable: WalkingPad A1 Pro Foldable Walking Treadmill
- Precio: precio de lista de $699
- Tamaño: 32,5×21,5×5 pulgadas
- velocidad máxima: 3.7 mph
- Peso máximo del usuario: 220 libras
El fabricante afirma que esta cinta de correr plegable tiene un diseño plegable único de 180 grados que permite un fácil almacenamiento. Las características adicionales incluyen:
- control de velocidad automático
- motor sin escobillas para un funcionamiento silencioso
- control remoto
- Panel LED que realiza un seguimiento de las métricas de fitness
Sin embargo, algunos revisores afirman que el servicio de atención al cliente no responde.
Lo mejor para caminar: Escritorio para caminadora GoPlus 1HP
- Precio: precio de lista de alrededor $460
- Tamaño: 51,5×23,5×6 pulgadas
- velocidad máxima: 4 mph
- Peso máximo del usuario: 220 libras
Esta cinta de correr debajo del escritorio tiene 12 programas de caminata diferentes que, según el fabricante, pueden ayudar a desarrollar la fuerza cardiovascular. Viene con un control remoto equipado con una capacidad de «freno de emergencia».
Las personas pueden usar la pantalla táctil LED o el control remoto para controlar este producto.
Sin embargo, algunos revisores afirman que esta cinta de correr es demasiado ruidosa para un entorno de trabajo.
Mejor para uso ligero: TR800-GlowUp caminadora debajo del escritorio
- Precio: precio de lista de $1,099
- Tamaño: 60,5 x 26 pulgadas
- velocidad máxima: 4 mph
- Peso máximo del usuario: 215 libras
El fabricante afirma que esta cinta de correr es compatible con cualquier escritorio de pie. Tiene una consola portátil que se coloca en la parte superior del escritorio y un puerto de carga USB para dispositivos móviles.
Esta caminadora tiene configuraciones personalizables, un motor silencioso y es portátil.
Sin embargo, algunos revisores afirman que la máquina para correr no es duradera y tomó mucho tiempo para recibir reparaciones.
El fabricante recomienda utilizar esta máquina para correr solo durante un promedio de 3 horas por día.
Lo mejor para la oficina: Inmovement Unsit Under Desk Treadmill
- Precio: precio de lista de $2,495
- Tamaño: 39×56 pulgadas
- velocidad máxima: 2 mph
- Peso máximo del usuario: 400 libras
Esta caminadora debajo del escritorio es más corta y ancha que muchos otros productos similares. El fabricante afirma que este diseño aprovecha el ancho de los escritorios de pie para que la cinta de correr no sobresalga demasiado en una oficina.
Esta caminadora requiere 39 pulgadas de espacio entre las patas del escritorio. El fabricante afirma que es una construcción resistente de grado comercial.
Esta caminadora tiene uno de los límites de peso máximo más altos, conectividad Bluetooth y un motor silencioso.
Sin embargo, esta cinta de correr no tiene una velocidad máxima tan alta como otros productos.
Cómo elegir una cinta de correr debajo del escritorio
Algunos factores que una persona puede considerar al elegir una caminadora debajo del escritorio incluyen:
- Tamaño: Las personas deben asegurarse de que la caminadora quepa debajo del escritorio que están usando y que tengan suficiente espacio para guardar la caminadora cuando no esté en uso.
- Velocidad: Las personas deben asegurarse de que la caminadora alcance la velocidad que necesitan.
- audio: Aquellos que trabajan cerca de otros o que asisten a reuniones frecuentes pueden preferir elegir una caminadora más silenciosa.
- Límite de peso: Las personas deben asegurarse de comprar una caminadora que pueda soportar su peso.
- Escritorio: Algunas personas pueden preferir comprar un escritorio y una caminadora todo en uno.
Preguntas frecuentes
A continuación se presentan algunas preguntas comunes sobre las cintas de correr debajo del escritorio.
¿Merecen la pena las cintas de correr debajo del escritorio?
El hecho de que una cinta de correr debajo del escritorio valga la pena depende del presupuesto y la motivación de la persona para usar el producto.
Los precios de estos productos oscilan entre $ 400 y $ 2,500. Una persona también debe considerar si el uso de la caminadora afectará su productividad laboral.
¿Puedo perder peso con cintas de correr debajo del escritorio?
Usar una caminadora debajo del escritorio es una forma de actividad física. Toda la actividad física puede apoyar los programas de pérdida de peso junto con una dieta sana y equilibrada.
¿Son seguras las cintas de correr debajo del escritorio?
Usar una caminadora debajo del escritorio es generalmente seguro.
Sin embargo, como una persona puede estar haciendo dos cosas al mismo tiempo, como trabajar y caminar, es importante tener cuidado. La compra de una unidad con pasamanos podría proporcionar un nivel adicional de seguridad y reducir el riesgo de lesiones.
¿Las cintas de correr debajo del escritorio son buenas para correr?
Una persona que tenga la intención de usar cintas de correr debajo del escritorio para correr debe considerar la velocidad máxima del producto. Algunas cintas de correr pueden no alcanzar la velocidad que una persona necesita si tiene la intención de correr.
Resumen
El uso de una caminadora debajo del escritorio puede ayudar a una persona a estar más activa físicamente durante el día, incluso mientras trabaja en un escritorio. Algunas cintas de correr debajo del escritorio son compatibles con escritorios de pie para trabajar y caminar, mientras que otras pueden alcanzar velocidades adecuadas para correr.
Las personas interesadas en comprar una caminadora debajo del escritorio deben considerar sus requisitos, objetivos y necesidades de almacenamiento antes de seleccionar un producto para comprar en línea.
