Es increíblemente improbable que una persona pueda sufrir una sobredosis de melatonina. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios menores al tomar suplementos de melatonina.
La melatonina es una hormona natural en el cuerpo, aunque las personas pueden tomarla como suplemento.
Solo ha habido dos casos registrados de sobredosis de melatonina desde
Es importante que las personas que usan melatonina sean conscientes de los efectos secundarios y siempre comiencen con la dosis más baja posible.
Este artículo cubre qué es la melatonina, sus usos y posibles efectos secundarios.
Contents
¿Qué es la melatonina?
La melatonina es un
Los niveles de melatonina aumentan y disminuyen a lo largo del día. Por lo general, los niveles de melatonina aumentan durante la noche y permanecen altos durante la noche, lo que permite que una persona duerma.
Por la mañana, debido a que la luz del sol incide en el ojo, los niveles vuelven a caer, lo que permite que la persona se despierte.
Algunas verduras y frutas contienen
Obtenga más información sobre la melatonina aquí.
Posibles efectos secundarios de la melatonina
Los síntomas del consumo de melatonina variarán de persona a persona. Algunos pueden encontrar que tomar demasiada melatonina les hace sentir mucho sueño en momentos no deseados o les provoca sueños intensos o pesadillas.
Otros síntomas del consumo de melatonina pueden incluir:
- dolores de cabeza
- mareo
- dolor de barriga
- Diarrea
- dolor en las articulaciones
- ansiedad
Síntomas de sobredosis de melatonina
La sobredosis de melatonina es rara. En los casos limitados de sobredosis de melatonina, las personas
- letargo
- presión arterial baja
- desorientación
Dosis correcta de melatonina
Una dosis típica de melatonina es entre
Los médicos suelen recetar una dosis más baja al principio. Si se tolera bien aunque no es eficaz, pueden aumentar lentamente la dosis.
La edad, el peso y la sensibilidad general al suplemento afectan la cantidad de melatonina que debe tomar una persona.
Melatonina en adultos y niños
medicos
Las condiciones que pueden afectar el sueño de un niño incluyen:
- insomnio
- síndrome de la fase de sueño retrasada
- desorden del espectro autista
- trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
Si un médico prescribe melatonina para un niño, un padre o cuidador debe asegurarse de seguir la dosis prescrita exacta.
A
Obtenga más información sobre el uso de melatonina para niños aquí.
Medicamentos que interactúan con la melatonina
La melatonina puede tener un efecto directo en el ciclo de sueño de una persona. Una persona debe evitar tomar melatonina junto con productos que contengan cafeína o alcohol, ya que ambos pueden afectar la capacidad de una persona para conciliar el sueño.
Cualquiera que esté tomando otros medicamentos debe discutir los posibles efectos secundarios con su médico que los recetó. Los medicamentos recetados y de venta libre pueden interactuar con los suplementos de melatonina.
Las personas con presión arterial alta o que toman medicamentos para bajar la presión arterial deben hablar con un médico antes de usar melatonina.
Los medicamentos para la presión arterial pueden disminuir la producción natural de melatonina de una persona, lo que puede incitarlos a tomar melatonina para ayudar a compensar el desequilibrio. Sin embargo, la melatonina puede causar cambios en la presión arterial, incluidos picos inseguros e inesperados.
Algunos medicamentos, como los anticonceptivos, pueden hacer que el cuerpo produzca más melatonina. Tomar un suplemento puede hacer que los niveles de melatonina aumenten demasiado, produciendo efectos secundarios no deseados.
Los supresores inmunológicos y algunos anticoagulantes también pueden reaccionar con la melatonina. Por ejemplo, la melatonina puede intensificar los efectos de algunos anticoagulantes, provocando un riesgo de sangrado excesivo.
Cuándo contactar a un médico
Una persona debe hablar con un médico si está considerando tomar melatonina para los problemas para dormir. Un médico puede recomendar la dosis correcta y decirle a una persona si es probable que su medicamento cause efectos secundarios peligrosos.
Las personas también deben informar a un médico sobre cualquier efecto secundario no deseado de la melatonina lo antes posible.
Una persona que usa melatonina debe comunicarse con su número de emergencia local si experimenta alguno de los siguientes efectos secundarios:
- presión arterial extremadamente alta
- dificultad para respirar
- dolor repentino en el pecho
Tratamiento de una sobredosis
Los efectos secundarios graves resultantes de una sobredosis de melatonina son raros. El tratamiento para una sobredosis de melatonina dependerá de la gravedad de los síntomas.
En una emergencia, un médico se concentrará en estabilizar la condición de la persona. Una persona que experimente dolor en el pecho o dificultad para respirar puede requerir intervenciones médicas adicionales.
En la mayoría de los casos, el mejor tratamiento es reducir o eliminar el uso de melatonina. Si una persona tiene que dejar de usar melatonina debido a los efectos secundarios, un médico o especialista en sueño puede recomendar otros métodos para ayudar a la persona a conciliar el sueño.
Resumen
La melatonina es una hormona natural que también está disponible en forma de suplemento.Las personas a menudo toman suplementos de melatonina para ayudarlos con las dificultades para dormir.
Todas las personas deben comenzar con la dosis más pequeña posible de melatonina para evitar una posible sobredosis y consultar a un médico antes de comenzar.
Para algunas personas que viven con insomnio o tienen problemas para dormir, un especialista del sueño puede brindar sugerencias adicionales. Un especialista en sueño puede recomendar eliminar la cafeína o reducir el consumo de alcohol.
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