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Por qué sonreír es bueno para usted Beneficios de sonreír

Escrito Originalmente el:

15 de junio de 2018

¡El 15 de junio es el día de Smile Power! Parece una fiesta bastante simple, solo celebre, ¡solo sonríe! Y aunque es probable que no necesite unas vacaciones para recordarle una sonrisa, queríamos darle algunas razones más para sonreír más cada día porque, lo crea o no, ¡sonreír es bueno para usted!

He aquí por qué sonreír es bueno para ti

Reduce el estres

Una sonrisa real te ayudará a reducir el estrés. De hecho, creemos que esta podría ser la razón por la que comenzó la hora feliz: después de un día estresante en el trabajo, los empleados se dirigieron a una divertida reunión social para reír y soltar el estrés del día. ¡Y sonreír es más barato que una cerveza!

Aproveche la sonrisa para aliviar el estrés sonriendo tanto durante como después de actividades estresantes para reducir los efectos del estrés en su cuerpo. Existe evidencia de que el cuerpo y la mente pueden recuperarse más rápidamente. Fuente: ¡Sonreír! Es bueno para tu corazon

Haz conexiones

Con la sonrisa comienzan inmediatamente los cambios positivos internos y externos. Por ejemplo, sonreír te hace lucir más amigable, más confiable y más accesible. Sonreír te hace más acogedor que cuando no lo eres. Este simple ajuste permitirá establecer conexiones con otros para que se sienta menos aislado o solo, lo cual es importante para sentirse mejor consigo mismo.

Sonreír es bueno para ti y para los demás, en parte porque es gratis y contagioso. ¿Ha notado lo difícil que es no devolverle la sonrisa con una sonrisa real? Y si sonríes, tal vez puedas mejorar el día de alguien.

Ser mas positivo

Algunas investigaciones han demostrado que cuando sonreímos, entrenamos nuestro cerebro para pensar de manera positiva. Sonreír todos los días ayuda a crear un estado de ánimo positivo y comienza a desarrollar el hábito en tu cerebro de no sentirte más feliz. (Para obtener más información sobre este concepto, consulte The Happiness Advantage de Shawn Achor).

¡Hay poder real en una sonrisa! Pero sabemos que para algunas personas lo contrario es cierto. Para algunos, sonreír puede ser muy estresante porque no están contentos con la apariencia de su sonrisa. Entendemos esto y estamos comprometidos a ayudar a más personas a lograr y mantener la sonrisa saludable que aman lucir. Ya sea para blanquear los dientes, aparatos ortopédicos, dentaduras postizas o simplemente volver a la normalidad, ¡podemos ayudarlo! ¡Encuentre un dentista cerca de usted en línea para programar una cita hoy! Hasta entonces, ¡esperamos que SONRÍAS porque sonreír es bueno para ti!

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