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Diseño de mejora tu salud; fotografía cortesía de Erica Diebold.

Yo era un niño feliz con una sonrisa constante en mi rostro.

Pero yo no estaba sonriendo en este día.

Contuve mis gemidos mientras agarraba mi manta con lágrimas en los ojos. No sabía lo que estaba pasando. Una oleada implacable de dolor me quitó la capacidad de hablar cuando un monstruo me arañó profundamente detrás de los ojos.

Solo podía ver a través de pequeños agujeros en mi visión, que un aura gris oscuro estaba nublando. Mi mamá y mi papá me llevaron al auto, pero no podía sentarme en el asiento.

Estaba muy acurrucado como un ovillo cuando mi papá me colocó en el asiento del pasajero y me llevó al hospital. Nunca olvidaré las sensaciones de mi primer ataque de migraña, cuando no sabía que esto se convertiría en algo habitual.

Esa escena se repitió a lo largo de mi infancia, cuando Migraine se convirtió en un personaje recurrente en mi vida. Se detiene regularmente para continuar con la trama. Lleno de sorpresas y giros, nunca hay un episodio aburrido. Es un titán de la fuerza con una disposición poderosa, pero no es bienvenida.

Mis ataques de migraña se desencadenan fácilmente y generalmente comienzan con un aura. Mi visión se nubla con esferas sombrías, y estas sensaciones se transforman lentamente en dolor de cuerpo completo.

Un poderoso agujero negro crece dentro de mi cabeza, eliminando rápidamente mi capacidad de funcionar. Las náuseas llegan como un maremoto cuando Migraine se apodera de mi sistema nervioso. Es una poderosa enemiga con dedicación a su trabajo.

He probado muchos tratamientos diferentes para combatir a mi amiga, la migraña. Me he armado con spray nasal, pastillas, inyecciones e incluso Botox. Muchos de estos tratamientos tienen sus propios efectos secundarios, que requieren preparación.

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Fotografía cortesía de Erica Diebold.

Si no tomo la medicación lo suficientemente pronto, no funciona con la misma eficacia. Para ayudar con esto, ahora tengo un perro de servicio entrenado que puede alertarme sobre los próximos episodios de migraña. Usando el entrenamiento del olfato, puede oler los cambios hormonales antes de una migraña, lo que me permite tomar medidas proactivas.

He vivido una vida activa con mi amigo, migraña.

Probé dietas especiales para eliminar ciertos alimentos, invertí en aceites esenciales y dediqué mi vida a una vida pacífica. He estado desesperado por probar cualquier cosa, y otras personas no se quedan cortas en recomendaciones.

Un taxista insistió una vez en que un tipo especial de música curaría todas mis dolencias.

Un cliente de Walmart me dijo que comiera una fruta milagrosa todas las mañanas, y un segundo me dijo que siguiera una dieta completamente líquida.

Un amigo me habló de los beneficios del yoga y la meditación, y otro me enseñó a respirar conscientemente. Los probé todos con diferentes niveles de éxito.

Quiero más.

Mi amiga Migraine puede ser difícil y molesta, pero es como una vecina de comedia que llegó para quedarse. Exige atención constante y regalos caros. Ella me exige comer bien y beber mucha agua.

La migraña también requiere que cuide mi cuerpo y practique el autocuidado. Una vez la desprecié, me molestó y me estresé por su presencia. Sin embargo, debido a que no se contenta con cuidarse mal, también se ha convertido en una amiga inesperada.

Debo admitir que la migraña es una espina en mi costado, pero ella me ha obligado a un cambio de estilo de vida positivo. La conozco desde hace tanto tiempo que no puedo imaginar la vida sin ella.


Erica Diebold es una creadora de contenido de YouTube que aboga por las comunidades de perros de servicio y discapacitados. Tiene una licenciatura en matemáticas y se sometió a una cirugía a corazón abierto poco después de graduarse. A Erica le apasiona mejorar la calidad de vida de las personas con migraña crónica, cardiopatía reumática, disautonomía y problemas de salud mental.

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