La diabetes es una condición crónica que puede afectar la salud física y mental. Las variaciones en los niveles de azúcar en la sangre pueden contribuir a cambios rápidos en el estado de ánimo y controlar la afección puede ser estresante. Estos factores pueden ejercer presión sobre las relaciones.
La diabetes afecta la capacidad del cuerpo para utilizar la glucosa en la sangre. Los tipos más comunes son el tipo 1 y el tipo 2.
Para ayudar a controlar esta afección y mantener el nivel de azúcar en la sangre dentro de los límites ideales, las personas con diabetes generalmente deben seguir una rutina estricta que incluye tratamientos médicos, una dieta determinada y ejercicio físico.
Controlar la diabetes puede ser abrumador y puede afectar negativamente emocional y
Todos estos factores pueden ser difíciles de navegar y tensan las relaciones. Pero aprender sobre estos efectos de la diabetes puede ayudar a una persona con la afección y a las personas que la rodean a construir relaciones más fuertes y saludables.
En este artículo, exploramos los efectos de la diabetes en el estado de ánimo y las relaciones con más detalle.
Contents
Diabetes y cambios de humor rápidos
La creciente evidencia indica una relación potencial entre el estado de ánimo y el azúcar en la sangre. Las fluctuaciones en el nivel de azúcar en la sangre, ya sean altas o bajas, pueden hacer que una persona experimente una variedad de síntomas, que pueden incluir cambios en el estado de ánimo.
Los síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre que pueden afectar el estado de ánimo de una persona incluyen:
- confusión
- nerviosismo o ansiedad
- hambre
- Dificultades con la coordinación, la concentración y la toma de decisiones.
- agresividad, irritabilidad e impaciencia
- cambios de personalidad y comportamiento
Tener niveles altos de azúcar en la sangre también puede
- Dificultad para ver o concentrarse
- Sentirse mal
- sentirse cansado o tener poca energía
Además, durante los períodos de estrés, el cuerpo libera la hormona adrenalina. El cuerpo también puede
La liberación puede provocar un estado de lucha o huida conocido como subidón de adrenalina. Cuando el cuerpo desencadena esta respuesta, puede causar:
- mayor conciencia
- mareo
- aturdimiento
- cambios en la visión
- inquietud
- irritabilidad
- una sensación nerviosa, temblorosa
Si bien el azúcar en la sangre puede afectar el estado de ánimo, el estado de ánimo de una persona también puede afectar sus niveles de azúcar en la sangre.
Un artículo preimpreso de 2020 describe investigaciones que indican que el estado de ánimo y el estrés pueden influir significativamente en los niveles de glucosa en sangre y la variabilidad glucémica. Sin embargo, como
angustia diabética
Tener diabetes puede provocar lo que algunas personas llaman angustia por diabetes. Esta respuesta al estrés puede provenir de la carga de controlar la diabetes todos los días. Algunas personas llaman a esto angustia «específica de la diabetes» o angustia «relacionada con la diabetes».
La evidencia sugiere que esto puede afectar:
- 1 de cada 4 personas con diabetes tipo 1
- 1 de cada 5 personas con diabetes tipo 2 insulinodependiente
- 1 de cada 6 personas con diabetes tipo 2 no insulinodependiente
Un médico puede usar la escala de áreas problemáticas en la diabetes y las escalas de angustia de la diabetes para ayudar a identificar la afección y ayudar a guiar las conversaciones y la atención.
Los síntomas potenciales de la angustia de la diabetes pueden incluir:
- ira y frustración por la naturaleza exigente de la condición
- preocuparse por poder manejarlo
- un bajo nivel de motivación para manejar la condición
- evitar citas o controlar los niveles de azúcar en la sangre
- tomar decisiones poco saludables
- Sintiéndose aislado
Los síntomas de la angustia de la diabetes pueden superponerse con los de otras afecciones de salud mental, pero son distintos y, por lo tanto, requieren diferentes evaluaciones y estrategias de manejo.
La angustia de la diabetes proviene de factores que se relacionan con la diabetes. Como tal, los medicamentos normalmente no pueden tratarlo. Mejorar el plan de control de la diabetes y asistir a la terapia puede ayudar a reducir los síntomas y el estrés subyacente.
Las personas también pueden experimentar “agotamiento por diabetes”. Esto se refiere al agotamiento físico o emocional que resulta de la angustia continua relacionada con el control de la diabetes.
Una persona puede sentir que, a pesar de sus mejores esfuerzos, no puede controlar su glucosa en sangre, lo que lleva a una sensación de impotencia. Esto puede afectar negativamente su manejo y su salud.
Los síntomas del agotamiento por diabetes pueden incluir:
- desvinculación del autocuidado
- alimentación descontrolada o poco saludable
- conductas de riesgo
- no asistir a las citas
depresión
Las personas con diabetes tienen en
La evidencia sugiere que las personas con diabetes son
Algunos síntomas de la depresión pueden incluir:
- falta de interés en las actividades
- cambios en los patrones de sueño
- trastornos del sueño
- cambios en el apetito
- problemas para concentrarse
- una pérdida de energía
- nerviosismo
- culpa
- sentimientos de tristeza, vacío o ambos
- pensamientos suicidas
La depresión puede aparecer de manera diferente en los adolescentes y puede causar:
- rendimiento escolar decreciente
- retirarse de amigos y actividades
- ira, agitación e irritabilidad
Al igual que la diabetes, la depresión es tratable. Y tener ambas condiciones no hace que uno sea menos tratable.
Un miembro de un equipo de atención de la diabetes podría derivar a una persona a un especialista en salud mental que pueda ayudar a crear un plan de tratamiento. Este plan puede incluir terapia, medicamentos y manejo del estrés.
prevención del suicidio
Si conoce a alguien en riesgo inmediato de autolesionarse, suicidarse o lastimar a otra persona:
- Haz la pregunta difícil: «¿Estás pensando en suicidarte?»
- Escuche a la persona sin juzgar.
- Llame al 911 o al número de emergencia local, o envíe un mensaje de texto con la palabra TALK al 741741 para comunicarse con un consejero de crisis capacitado.
- Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda profesional.
- Trate de quitar armas, medicamentos u otros objetos potencialmente dañinos.
Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, una línea directa de prevención puede ayudar. La Línea Nacional de Prevención del Suicidio está disponible las 24 horas del día en el 800-273-8255. Durante una crisis, las personas con problemas de audición pueden usar su servicio de retransmisión preferido o marcar el 711 y luego el 800-273-8255.
Haga clic aquí para obtener más enlaces y recursos locales.
ansiedad
Los trastornos de ansiedad son un grupo de condiciones de salud mental que pueden causar sentimientos persistentes de nerviosismo y preocupación.
Manejar una condición a largo plazo, como la diabetes, puede ser una fuente importante de ansiedad. Y experimentar ansiedad puede afectar el autocontrol de la diabetes de una persona. Alguno
Los síntomas de ansiedad de moderados a graves pueden afectar a 1 de cada 5 personas con diabetes tipo 2 insulinodependiente o a 1 de cada 6 personas con diabetes tipo 1 o diabetes tipo 2 no insulinodependiente.
Puede ser difícil diagnosticar los trastornos de ansiedad, ya que las personas pueden confundir los síntomas con los de la hipoglucemia. Los síntomas de ansiedad varían, pero pueden incluir preocupación excesiva y persistente, ataques de pánico, irritabilidad, confusión, sudoración y sueño interrumpido.
Tratamientos potenciales
Obtenga más información sobre la diabetes y la ansiedad.
Efectos de la diabetes en las relaciones
Tener diabetes tipo 1 o tipo 2 puede generar tensión en las relaciones debido a los factores que describimos anteriormente. Además, tener alguna afección crónica puede aumentar la necesidad de apoyo emocional y la posibilidad de frustración y tensión, lo que puede generar conflictos.
Comprender la gama de efectos potenciales de la diabetes puede ayudar a los seres queridos a brindar apoyo y ayudar a fortalecer la relación.
Un estudio de 2020 destaca los efectos de la influencia del cónyuge en el control de la diabetes y el comportamiento de salud. Esto enfatiza los roles que pueden desempeñar las relaciones íntimas saludables en el cuidado personal y la mejora de los resultados de la diabetes.
Entonces, la diabetes puede afectar la vida sexual de una persona. Las posibles complicaciones pueden incluir disfunción eréctil, sequedad vaginal y disminución del deseo sexual. La comunicación es esencial. Hablar sobre cualquier efecto sexual y encontrar formas de trabajar con ellos juntos puede ayudar.
Consejos para ayudar a alguien a sobrellevar la situación
Una persona con diabetes y sus seres queridos pueden beneficiarse de estrategias
- Atención a los sentimientos: Experimentar frustración y estrés regularmente puede sugerir que una persona necesita más ayuda para controlar su condición.
- Hablando de sentimientos y preocupaciones: Los miembros de un equipo de atención médica, amigos y familiares pueden ayudar. Podrían, por ejemplo, ayudar a pensar en formas de manejar los sentimientos de juicio.
- Permitir que los seres queridos ayuden: Una persona no necesita asumir todas las responsabilidades de controlar la diabetes sola. Las personas más cercanas a ellos pueden ayudar a recordarles que tomen medicamentos, controlen su nivel de glucosa en la sangre y hagan actividades físicas juntos.
- Hablando con otras personas con diabetes: Es probable que otras personas con diabetes entiendan y puedan brindar consejos útiles.
- Haciendo una cosa a la vez: Para reducir el estrés, las personas pueden beneficiarse de hacer una lista de tareas y trabajar en cada punto individualmente. Esto también puede ayudar a una persona a reconocer qué tareas son más inmediatas y cuáles se pueden hacer a tiempo.
- Tomarse un tiempo para divertirse: Es importante reservar tiempo para disfrutar de las actividades.
- Pidiendo ayuda: Los profesionales de la salud pueden conectar a las personas con programas que ayuden a cubrir los costos de los medicamentos y suministros para el cuidado de la diabetes.
Cuándo ver a un médico
Si una persona nota fluctuaciones rápidas en su estado de ánimo o cualquier otro síntoma que pueda indicar una condición de salud mental, es recomendable contactar a un médico.
Un profesional de la salud puede revisar el plan de control de la diabetes de una persona y recomendar consejos o diferentes medicamentos. También pueden diagnosticar una afección de salud mental y sugerir el tratamiento adecuado o remitirlo a un médico que pueda hacerlo.
Una persona debe buscar atención médica inmediata o llamar al 911 si ella o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas o pensamientos de autolesión.
Resumen
La diabetes es una condición crónica que puede afectar tanto la salud física como mental. Las fluctuaciones en el azúcar en la sangre pueden provocar cambios rápidos en el estado de ánimo, por ejemplo. Y una persona puede sentir que controlar la diabetes es abrumador todos los días, y este estrés puede tener varios efectos en la salud mental.
Al aprender cómo la diabetes puede afectar las relaciones, los seres queridos pueden brindar apoyo. Fomentar la comunicación es clave.
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