Las terapias energéticas son técnicas de sanación que tratan la mente, el cuerpo y el espíritu. Los médicos a veces se refieren a ellos como terapias alternativas o complementarias. Hay un interés creciente en el uso de terapias energéticas para una variedad de condiciones de salud.
Este artículo cubrirá diferentes tipos de terapia energética y se centrará en Reiki, acupuntura y acupresión. Repasará los usos comunes de la terapia energética y la evidencia científica que los respalda.
¿Qué es la terapia energética?
Las personas han utilizado terapias de sanación energética durante miles de años. Los principios de las terapias energéticas respaldan la idea de que las enfermedades y los desequilibrios se deben a bloqueos o desequilibrios en el biocampo invisible que existe dentro y alrededor del cuerpo.
Las técnicas de terapia energética armonizan los campos de energía dentro y alrededor del cuerpo para promover la salud y el bienestar. También pueden ayudar a fomentar pensamientos y emociones positivas.
Un médico capacitado o un profesional de la salud realiza tratamientos de terapia energética utilizando varias técnicas no invasivas. A menudo, las personas utilizan las terapias energéticas como un tratamiento complementario a los tratamientos convencionales.
Tipos de terapia energética
Los tipos populares de terapia energética incluyen Reiki, acupresión y colchonetas de acupresión.
Reiki y acupresión
Reiki es un
Una sesión de Reiki involucra al sanador colocando sus manos ahuecadas ligeramente sobre o cerca del cuerpo del receptor. Por lo general, el practicante mantiene sus manos en un área por un mínimo de 3 minutos, dependiendo de las necesidades de la persona.
La acupresión es otra forma de medicina tradicional china (MTC) similar a la acupuntura. En lugar de agujas, la técnica utiliza presión manual para estimular los puntos de acupuntura, de modo que el «qi», o la energía del cuerpo, pueda moverse libremente. Una persona puede hacer esto por su cuenta o con un practicante.
acupuntura
La acupuntura es una práctica de la medicina tradicional china que consiste en manipular la energía del cuerpo. Sin embargo, la medicina moderna también ha demostrado su eficacia al explicar los cambios del cuerpo a partir de la práctica. Estos cambios incluyen:
- respuestas inflamatorias
- respuestas neuroquímicas, incluida la dopamina, la serotonina y la producción de endorfinas
- respuestas inmunitarias, como el aumento de glóbulos blancos
- respuestas circulatorias
Este tipo de terapia consiste en insertar agujas de punta roma en puntos específicos de acupresión del cuerpo. eso
Un acupunturista calificado y con licencia debe realizar este tipo de terapia. Estos profesionales deben haber completado al menos una maestría y muchos tienen un doctorado en acupuntura. También deben completar la certificación de la junta nacional de la Comisión Nacional de Certificación de Acupuntura y Medicina Oriental.
¿Para qué sirve esta terapia?
El objetivo de la terapia energética es promover el libre flujo de energía. Las personas pueden usarlo para tratar una afección específica o aumentar el bienestar, mientras que algunos usan una combinación de terapias energéticas.
Las sesiones de terapia energética a menudo están disponibles en centros de masajes y bienestar y entornos médicos tradicionales, incluidos hospitales y clínicas.
Las personas a menudo usan la terapia energética para tratar:
- preocupaciones sobre el sueño
- cicatrización de la herida
- problemas de presión arterial
- osteoartritis
- depresión
- miedo
- estrés
- ansiedad
- dolor
- dolor de cabeza
- migraña
- náuseas y vómitos
- fatiga
¿Apoya la ciencia la terapia energética?
Si bien es difícil medir científicamente ciertos aspectos de la terapia energética, incluida la energía del cuerpo, algunas pruebas respaldan el uso de estos tratamientos para tratar ciertas afecciones.
Resultados de un
También hay estudios de investigación específicos sobre acupresión, Reiki y acupuntura a continuación:
Investigación de acupresión
Evidencia de un
A
- dolor
- discapacidades
- dormir
Los investigadores concluyeron que la acupresión es un método no quirúrgico eficaz, seguro y de bajo costo para tratar el dolor lumbar crónico.
investigación de reiki
un pequeño
Los resultados sugieren que Reiki es una forma económica de aliviar rápidamente el dolor y mejorar las actividades diarias.
Investigación de acupuntura
La acupuntura también puede ser útil en
- Sofocos
- náuseas
- fatiga relacionada con el cáncer
- síntomas de la rinitis alérgica
- síntomas de alergia perenne
Además, uno de los más grandes
panorama
Las terapias energéticas que involucran a profesionales calificados son seguras para la mayoría de las personas. Una persona puede hablar con un posible médico para hacer preguntas y analizar los objetivos de su tratamiento. También pueden obtener más información sobre la formación y la experiencia de un profesional.
Sin embargo, una persona aún debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo, especialmente si planea agregarlo a su plan de tratamiento actual. Para determinar si este tipo de tratamiento será adecuado para ellos, una persona también debe analizar el uso de tratamientos alternativos, como la terapia energética, si está embarazada, tomando medicamentos o tiene una condición médica.
Las personas no deben usar terapias energéticas como el único tratamiento para síntomas o condiciones graves o que amenazan la vida.
Resumen
Varias terapias energéticas pueden ser beneficiosas para mejorar la salud, incluidos Reiki, acupresión y acupuntura para tratar afecciones mentales y físicas.
Una persona también puede consultar a un profesional de la salud para obtener consejos y recomendaciones, especialmente si desea agregar terapias energéticas a su plan de tratamiento actual.
