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El Hydrow es una máquina de remo interactiva. Al igual que otros equipos de gimnasio doméstico inteligente, Hydrow permite a los usuarios participar en entrenamientos de transmisión en vivo desde la comodidad del hogar, con una suscripción.
Los equipos interactivos para hacer ejercicio en el hogar se están volviendo cada vez más populares.
El remo es un ejercicio de cuerpo completo. Trabaja los músculos de la parte superior e inferior del cuerpo mientras fortalece el sistema cardiovascular.Las máquinas de remo pueden ofrecer a personas de todas las edades y capacidades físicas la oportunidad de hacer ejercicio regularmente desde la privacidad y seguridad del hogar.
Este artículo analiza en profundidad la máquina de remo Hydrow y sus características. También enumera algunas alternativas que la gente puede querer considerar.
Tenga en cuenta que el escritor de este artículo no ha probado estos productos. Toda la información presentada se basa puramente en investigaciones y era correcta en el momento de la publicación.
Noticias médicas hoy sigue un estricto proceso de selección y verificación de productos. Aprende más aquí.
Contents
¿Qué es el Hidroavión?
El Hydrow es una máquina de remo con una pantalla táctil de alta definición de 22 pulgadas (pulgadas). Los fabricantes afirman que puede ofrecer una experiencia de remo en vivo en el río en casa.
A diferencia de otras empresas que venden equipos de entrenamiento, Hydrow se centra por completo en las máquinas de remo.
caracteristicas
Rowers ayudó a diseñar la máquina para crear una auténtica experiencia de entrenamiento en el agua. Los fabricantes afirman que el Hydrow tiene:
- una experiencia de realidad al aire libre en vivo a través de entrenamientos en vivo y bajo demanda
- una extensa biblioteca con una amplia variedad de contenido de entrenamiento
- una tabla de clasificación y una comunidad activa, fomentando la competencia y el compromiso
- resistencia electromagnética reactiva sin fricción y silenciosa
Especificaciones
El Hydrow tiene las siguientes especificaciones y características:
- altavoces frontales
- un mecanismo de arrastre patentado
- trazos silenciosos
- un asiento de 10 ruedas
- ajuste de la cama de pie
- una resolución de pantalla de 1920 x 1080, con alta definición completa
El remo tiene ruedas incorporadas, por lo que una persona puede moverlo libremente por la casa. También se pliega para un almacenamiento ordenado, aunque cualquiera que planee almacenarlo verticalmente debe comprar un kit de almacenamiento vertical.
Las dimensiones del Hydrow cuando está en uso son:
- longitud: 86 en
- ancho: 25 pulgadas
- altura: 47 pulgadas
Las dimensiones del Hydrow en almacenamiento son:
- ancho: 25 pulgadas
- profundidad: 33 pulgadas
- altura: 86 pulgadas
El sitio web de la empresa tiene un manual de usuario en inglés, español y francés.
costo
Al momento de escribir este artículo, la máquina Hydrow costaba $2,495. Los siguientes paquetes también están disponibles:
- Paquete básico de Hydrow: $ 2,560. Esto incluye la máquina Hydrow y una alfombra.
- Paquete Esencial Hydrow: $2625 Esto incluye la máquina Hydrow, una colchoneta y un monitor de frecuencia cardíaca.
- Paquete de lanzamiento Hydrow: $2,765. Esto incluye:
- la maquina hidro
- una estera
- un monitor de frecuencia cardiaca
- un rodillo de espuma
- audífonos inalámbricos
- Paquete de Obras Hidroeléctricas: $2,895. Esto incluye:
- la maquina hidro
- una estera
- un monitor de frecuencia cardiaca
- accesorios de yoga
- Bandas de resistencia
Para acceder al contenido del entrenamiento, una persona también debe tener una suscripción de membresía de Hydrow, que cuesta $ 38 por mes.
¿Como funciona?
Según sus creadores, Hydrow utiliza tecnología patentada para proporcionar un entrenamiento de remo suave. Imita la sensación de remar en un río con la ayuda de una resistencia electromagnética controlada por computadora y un sistema de 10 rodillos.
Como con cualquier máquina de remo, es fundamental utilizar la técnica de remo correcta:
- Enderece la espalda y apriete el núcleo, luego empuje hacia atrás con la parte inferior del cuerpo.
- Utilice la parte superior de la espalda para tirar de las manos hacia el pecho.
- Regrese a la posición inicial soltando los brazos y doblando las rodillas.
La compañía recomienda hacer ejercicio con zapatos y los pies atados.
La máquina está habilitada para Bluetooth y WiFi, y tiene parlantes incorporados. Su gran monitor puede girar hasta 25 grados, tanto a la izquierda como a la derecha, para acomodar a las personas que realizan clases en máquinas y en el piso.
A través de la pantalla de alta resolución, las personas pueden acceder a una variedad de sesiones y funciones, que incluyen:
- entrenamientos en vivo
- entrenamientos bajo demanda
- entrenamientos de remo panorámicos en destinos reales
- Entrenamientos en colchoneta, como yoga, pilates y opciones de entrenamiento de fuerza
La máquina es compatible con el Aplicación Hydrow, que permite a los usuarios hacer ejercicio sobre la marcha y controlar su progreso. Las personas pueden usar la aplicación incluso si no tienen la máquina de remo.
¿Para quién es el Hydrow?
El sitio web de Hydrow dice que el equipo es adecuado para personas de cualquier nivel de condición física que desean la experiencia de hacer ejercicio al aire libre en casa. El remo ayuda a quemar calorías, desarrollar músculos y mejorar la condición cardiovascular.
Es probable que el remo en interiores sea un ejercicio seguro y eficaz para las personas con visión limitada. A
A
Pros y contras de un vistazo
ventajas
- silencioso y fácil de usar
- Acceso a una aplicación para entrenamientos
- una variedad de entrenamientos de transmisión
- ejercicios que se dirigen a una amplia gama de grupos musculares
- acceso a entrenadores
- Acceso a una comunidad
contras
- desembolso inicial costoso y pagos continuos
- incompatibilidad con Apple Watch o dispositivos de terceros
- volumen muscular no ajustable durante los entrenamientos
- la necesidad de un kit adicional para el almacenamiento vertical
Opiniones de clientes y reputación de la marca.
Hydrow tiene una calificación de revisión de 4.7 de 5 en Trustpilot.
Algunos clientes describen un funcionamiento fluido, videos interactivos fáciles de seguir y aliento para hacer ejercicio regularmente.
Las críticas positivas también elogian a los miembros de atención al cliente de la empresa y la variedad de ejercicios que ofrece la membresía.
Otros informan pedidos retrasados y falta de ensamblaje en el hogar debido a las restricciones de COVID-19.
Better Business Bureau otorga a Hydrow una calificación de 1 sobre 5. Sin embargo, esto se basa en una sola revisión, que refleja que el comprador no recibió las actualizaciones correctas sobre el tiempo de entrega.
Hydro vs competidores
La siguiente tabla muestra cómo Hydrow se compara con otras máquinas de remo para interiores:
| agua | NordicTrack RW900 | Concepto2 RowErg | Sunny Health & Fitness Máquina de remo de agua con oleaje de obsidiana Remo | |
|---|---|---|---|---|
| Ancho del producto | 25 pulgadas cuando está en uso | 22 en | 24 pulgadas | 22 pulgadas cuando está en uso |
| Longitud del producto | 86 pulgadas cuando está en uso | 86,5 pulgadas | 96 pulgadas | 80 pulgadas cuando está en uso |
| Altura del producto | 47 pulgadas cuando está en uso | 50,4 pulgadas | 14 o 20 pulgadas, según versión | 34 pulgadas cuando está en uso |
| plegable | sí | sí | sí | sí |
| Peso máximo del usuario | 375 libras | 250 libras | Concept2 anuncia el máximo como 500 lb, pero el estándar europeo de prueba de equipos de fitness estacionarios informa que el máximo es de 300 lb | 300 libras |
| Garantía | 5 años para el marco y el kit de almacenamiento, y 12 meses para otros componentes y mano de obra | 10 años para el marco, 2 años para piezas y 1 año para mano de obra | 2 o 5 años, según la versión | 3 años para el marco y 180 días para otras partes |
| Precio del equipo | desde $2,495 | $1,599 | desde $900 | desde $ 499.98 |
beneficios de la salud
La actividad física regular es
El remo es una actividad de bajo impacto, por lo que es ideal para personas que recién comienzan a hacer ejercicio.
Construyendo músculos
La investigación sugiere que el remo es un ejercicio beneficioso para todo el cuerpo porque utiliza múltiples grupos de músculos. El golpe de remo comprende un 65-75% de trabajo de piernas y un 25-35% de trabajo de la parte superior del cuerpo.
El remo se dirige a los siguientes grupos musculares principales:
- superior de la espalda
- cofre
- oblicuos
- músculos abdominales
- brazo
- gluten
- cuadríceps
- pantorrillas
Mejorar el estado físico general
El remo es un ejercicio cardiovascular, lo que significa que aumenta el ritmo cardíaco y respiratorio del cuerpo y aumenta el flujo sanguíneo. Como tal, el remo puede ser una excelente manera de fortalecer el corazón y los pulmones.
La investigación también sugiere que el remo se encuentra entre las actividades de gimnasio que queman más calorías.
Beneficios para la salud física y mental
Hydrow ofrece entrenamientos en vivo para que los usuarios puedan entrenar o competir con otros. Un estudio de 2017 sugiere que participar en clases regulares de acondicionamiento físico en grupo puede ayudar a mejorar la salud física, mental y emocional.
Un estudio anterior de 2012 señala que hacer ejercicio con un compañero virtual puede ayudar a mejorar el rendimiento aeróbico. Este hallazgo es consistente con otros
También hay
riesgo
Como con cualquier tipo de ejercicio, la forma adecuada es esencial. Si bien el remo es una actividad de bajo impacto, aún puede causar lesiones.
Según un estudio de 2015, entre el 25% y el 81% de los remeros reportan lesiones en la parte inferior de la espalda. Otros sitios comunes de lesión incluyen la
Las personas con problemas de espalda existentes pueden ser más propensas a desarrollar dolor lumbar.
Preguntas frecuentes
A continuación, encuentre respuestas a algunas preguntas comunes sobre Hydrow:
¿Hydrow es bueno para bajar de peso?
A
¿Puedes usar un Hydrow sin la membresía?
Una persona puede usar la máquina sin comprar la membresía. En este caso, una persona solo puede usar el modo «Solo Fila», que incluye:
- material introductorio
- resistencia ajustable
- métricas en pantalla
- Conexión bluetooth para pulsómetro
¿Qué hace que Hydrow sea mejor que una máquina de remo tradicional?
Las siguientes características ayudan a distinguir Hydrow de máquinas más básicas:
- un sistema guiado por computadora que crea resistencia dependiendo de qué tan fuerte esté remando una persona
- la opción de elegir el nivel de arrastre de la resistencia
- acceso a entrenamientos dirigidos por un instructor
- un peso máximo del usuario de 375 lb, que es más alto que el de la mayoría de las máquinas de remo tradicionales
Resumen
El Hydrow es una máquina de remo interactiva. Sus fabricantes afirman que ofrece experiencias de remo en vivo en el río en casa.
El remo trabaja múltiples grupos musculares y proporciona un excelente ejercicio cardiovascular. En comparación con las máquinas de remo tradicionales, Hydrow tiene características interactivas que pueden ayudar a los usuarios a mantener su motivación para hacer ejercicio.
Sin embargo, la máquina Hydrow es relativamente cara. Las personas pueden obtener beneficios similares de las máquinas tradicionales y menos costosas.
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