Los niveles de azúcar en la sangre pueden subir y bajar en respuesta a la dieta, los medicamentos y la actividad física, entre otras cosas. Los monitores de azúcar en la sangre en el hogar permiten que una persona con diabetes controle fácilmente sus niveles de azúcar en la sangre a lo largo del día.
Alrededor
Las personas con diabetes necesitan monitorear y mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro del rango objetivo para controlar su condición y prevenir el riesgo de complicaciones.
Los monitores de azúcar en la sangre pueden proporcionar un método rápido, simple y conveniente para que las personas controlen sus niveles de azúcar en la sangre. Luego, las personas pueden usar esta información para tomar las medidas apropiadas, como inyectarse insulina o consumir carbohidratos para poner su glucosa en sangre en su rango objetivo.
Este artículo analiza los monitores de azúcar en la sangre, para quién son, los diferentes tipos de monitores, cómo usarlos y más.
Contents
definiciones
El azúcar en la sangre o glucosa es la principal fuente de energía del cuerpo. El cuerpo descompone los alimentos que comemos en azúcar. La sangre lleva el azúcar al torrente sanguíneo a las células del cuerpo para suministrar energía.
El nivel de azúcar en la sangre sube y baja a lo largo del día
- dieta
- nivel de actividad física
- medicamento
- enfermedad
- estrés
- cambios hormonales, incluidos los períodos menstruales
- deshidración
Los monitores de azúcar en la sangre o monitores de glucosa son dispositivos portátiles que analizan la sangre de una persona para verificar la concentración de azúcar en la sangre de una persona.
Dado que los niveles de azúcar en la sangre cambian a lo largo del día, los médicos pueden solicitar que las personas controlen sus niveles de azúcar en la sangre varias veces al día.
Estos dispositivos de prueba en el hogar pueden ser invasivos, no invasivos o continuos.
Los medidores de glucosa también varían en apariencia, tamaño y características. Algunos pueden tener aplicaciones complementarias, pantallas retroiluminadas y puertos USB, entre otras características.
Quién debe usar un monitor de glucosa en sangre y cuándo
Las personas con las siguientes condiciones deben controlar regularmente sus niveles de glucosa en sangre:
- Diabetes tipo 1
- diabetes tipo 2
- diabetes gestacional
- diabetes autoinmune latente en adultos (LADA)
El médico de una persona determinará con qué frecuencia debe controlar sus niveles de azúcar en la sangre. La frecuencia varía según el tipo de diabetes y los medicamentos que esté tomando la persona.
Generalmente, una persona revisa sus niveles de azúcar en la sangre:
- al despertar, antes de comer o beber
- antes de las comidas
- 2 horas después de una comida
- Antes de ir a la cama
Una persona con diabetes tipo 1 no produce suficiente insulina. Es por eso que deben controlar de cerca sus niveles de azúcar en la sangre.
Es posible que necesiten hacerse la prueba cuatro o más veces al día. Es posible que necesiten hacerse la prueba con más frecuencia si están enfermos, experimentan un cambio en sus actividades habituales o cambian a un nuevo medicamento.
Es posible que las personas con diabetes tipo 2 y diabetes gestacional solo necesiten hacerse la prueba de dos a cuatro veces al día. Una persona con LADA pierde gradualmente su capacidad de producir insulina. Los médicos le dirán a una persona con LADA con qué frecuencia debe hacerse la prueba, según el curso de su afección.
Tipos de monitores de azúcar en la sangre
Hay tres tipos de monitores de glucosa en sangre disponibles en el mercado.
Monitor de glucosa en sangre (BGM) o glucómetro
Los monitores de glucosa en sangre (BGM, por sus siglas en inglés) o glucómetros son dispositivos útiles que miden los niveles de azúcar en sangre de una persona a partir de una pequeña muestra, generalmente de la punta de un dedo.
Los kits de glucómetro vienen con lancetas que las personas usan para pincharse los dedos para obtener una muestra de sangre. Realizan la prueba insertando la tira en el monitor que muestra su nivel actual de azúcar en la sangre.
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Monitor continuo de glucosa (MCG)
Un monitor de glucosa continuo puede ser beneficioso para las personas que necesitan controlar sus niveles de azúcar con más frecuencia para ver tendencias y patrones. Esto incluye a las personas que reciben terapia intensiva de insulina y aquellas con niveles de azúcar en sangre muy variables.
Este dispositivo incluye un pequeño sensor implantado debajo de la piel, generalmente en el abdomen, la parte superior del brazo o el muslo. Esto mide el azúcar en la sangre que se encuentra en el líquido entre las células.
Algunos dispositivos pueden ser implantados por la persona, mientras que otros requieren la visita de un médico. Una persona aún necesita verificar regularmente su CGM y comparar sus lecturas con un BGM para garantizar la precisión.
Los CGM miden los niveles de azúcar en la sangre de una persona cada pocos minutos a intervalos regulares. Los sensores vienen con transmisores, que envían lecturas a un receptor.
Las personas pueden tener el monitor enganchado o llevado en sus bolsillos o bolsos. Los monitores pueden ser un dispositivo independiente o estar conectados a una bomba de insulina que administra insulina según las necesidades de la persona.
Un estudio de 2020 encontró que CGM ayuda a las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 a alcanzar sus objetivos de azúcar en la sangre.
Monitor de glucosa no invasivo
Estos dispositivos pueden detectar los niveles de azúcar en la sangre de una persona sin pinchar su piel para obtener una muestra de sangre. Estos monitores utilizan
Un estudio de 2020 comparó la precisión de un biosensor óptico de pulsera con un método clínico invasivo de control del azúcar en la sangre. Sugieren que la tecnología portátil puede producir resultados comparables a los BGM. Sin embargo, aún se necesita más investigación para probar, validar y aprobar estos dispositivos.
Cómo usar los monitores de azúcar en la sangre
Para usar un kit de control de azúcar en la sangre, una persona debe seguir las instrucciones del manual del kit. Sin embargo, el proceso generalmente funciona de la misma manera.
Para usar un monitor de azúcar en la sangre:
- Prepare la tira reactiva, el monitor y la lanceta.
- Asegúrese de que el monitor esté limpio y funcionando.
- Lavarse y secarse bien las manos. Alternativamente, use una almohadilla de preparación con alcohol si no es posible lavarse las manos.
- Mejore el flujo de sangre al dedo calentando la mano o masajeando el dedo.
- Encienda el glucómetro e inserte la tira reactiva. Espere a que el indicador coloque la sangre en la tira reactiva. Este paso depende de las instrucciones del fabricante. Algunos monitores pueden requerir que una persona coloque la tira reactiva en el monitor después de colocar una muestra en la tira.
- Si usa un dispositivo para pincharse el dedo, coloque la lanceta y asegure la tapa. Configure el dispositivo haciendo clic o tirando del émbolo.
- Pinche el dedo entre la punta y la base de la uña. No pinche demasiado cerca de la uña.
- Coloque la gota sobre o al costado de la tira reactiva.
- Inspeccione el dedo si sigue sangrando. Use un pañuelo desechable o una gasa con alcohol para detener el sangrado.
- Espere a que el monitor muestre la lectura. Registre la lectura.
Otros consejos para controlar el azúcar en la sangre
Además de monitorear regularmente los niveles de azúcar en la sangre, los siguientes consejos pueden ayudar a las personas a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
Hacer ejercicio regularmente
El ejercicio regular, incluso caminatas rápidas diarias durante 30 minutos, puede estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la sensibilidad a la insulina.
Sin embargo, una persona debe evitar hacer ejercicio si hay cetonas en la orina. Además, es recomendable evitar el ejercicio si los niveles de azúcar en la sangre son altos. Esto puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre aumenten aún más.
Siga un plan de comidas para la diabetes
Una persona puede mantener sus niveles en sangre bajo control siguiendo un plan de comidas. Esto incluye evitar los carbohidratos o contarlos y elegir alimentos integrales en lugar de alimentos altamente procesados, como el pan blanco y los edulcorantes artificiales.
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Come más fibra
Comer más fibra ralentiza la absorción de azúcar y la digestión de carbohidratos. Esto puede provocar un aumento gradual de los niveles de azúcar en la sangre en lugar de picos repentinos.
Alto consumo de fibra
Un estudio de 2018 también encontró que tomar fibra soluble redujo significativamente los perfiles de síndrome metabólico en pacientes recién diagnosticados con diabetes tipo 2.
Tome la medicación según las instrucciones
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Una persona debe ser consciente de tomar el tipo y la cantidad correctos de medicamento en el momento y la frecuencia prescritos por el médico.
Reduce el estres
Cuando una persona está estresada, sus niveles de insulina caen. El cuerpo libera hormonas que hacen que los músculos y la grasa se vuelvan menos sensibles a la adrenalina. Además, aumentan los niveles de adrenalina y glucagón, lo que hace que el hígado libere más glucosa.
Un estudio de 2021 mostró que la ansiedad alta, el estrés agudo y la depresión después de la pandemia se asociaron con niveles glucémicos más bajos, mayor consumo de carbohidratos, refrigerios y la presencia de complicaciones diabéticas entre las personas con diabetes tipo 2.
Mantener un peso saludable
Una persona puede preguntarle a su dietista o profesional de la salud sobre el peso ideal que debe mantener. Una dieta balanceada y el ejercicio regular pueden ayudarlo a alcanzar o mantener el peso adecuado para usted.
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Resumen
El control de los niveles de azúcar en la sangre a través de dispositivos de control en el hogar puede ayudar a las personas con diabetes a realizar un seguimiento de sus niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, controlar la afección también implica ajustes en la rutina diaria de una persona.
