¿Qué es una limpieza anticonceptiva?

Las limpiezas anticonceptivas son productos que pretenden eliminar las hormonas anticonceptivas del cuerpo. Una persona puede tomarlos con el objetivo de mejorar la salud general o ayudar a la fertilidad.

Estos productos suelen contener una combinación de ingredientes, como:

• vitaminas
• minerales
• hierbas o nutracéuticos, plantas que pueden tener propiedades medicinales

sin embargo, el Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no regula los suplementos para evaluar su seguridad o eficacia antes de que estén disponibles para su compra. Esto significa que pueden variar ampliamente en sus ingredientes, pureza y seguridad.

¿Funcionan las limpiezas anticonceptivas?

No, no hay evidencia de que las limpiezas anticonceptivas hagan lo que dicen. La investigación también establece que la gente no los necesita. Y para entender por qué, es necesario entender cómo los anticonceptivos hormonales salen del cuerpo.

La anticoncepción hormonal administra una dosis de hormonas sintéticas que solo están activas mientras permanecen en la sangre de alguien. El hígado es responsable de limpiar la sangre y descomponer cualquier medicamento que contenga. El órgano hace esto de forma natural y durante todo el día, proporcionando una desintoxicación constante.

Cuando una persona deja de tomar anticonceptivos hormonales, el hígado seguirá eliminando el medicamento de la sangre hasta que ya no quede. En el caso de las píldoras anticonceptivas combinadas, esto suele ocurrir en aproximadamente 1 semana.

Los fabricantes de productos de desintoxicación afirman que el cuerpo necesita ayuda adicional con este proceso o que sus productos ayudan al cuerpo a hacerlo más rápido. Sin embargo, no hay evidencia para apoyar esto.

¿Las limpiezas anticonceptivas ayudan con la fertilidad?

No, al igual que con las otras afirmaciones relacionadas con las limpiezas anticonceptivas, no hay evidencia que indique que mejoran la fertilidad o aceleran la ovulación.

Después de que las personas dejan de usar anticonceptivos hormonales, la fertilidad regresa rápidamente. En teoría, una persona puede comenzar a ovular nuevamente tan pronto como deja de usarlo, dependiendo de qué tan confiable haya sido la ovulación antes y en qué parte de su ciclo se encuentre.

Sin embargo, en muchos casos, se necesita algún tiempo para que el ciclo menstrual vuelva a su proceso de trabajo habitual y para que una persona quede embarazada después de comenzar a concebir.

Una revisión sistemática y un metaanálisis de 2018 de 22 estudios con 14 884 participantes encontraron que el 83,1 % había quedado embarazada en el plazo de 1 año después de suspender la anticoncepción. No hubo diferencias significativas entre los métodos anticonceptivos hormonales.

¿Las desintoxicaciones ayudan con los síntomas posteriores al control de la natalidad?

Si una persona experimenta síntomas después de dejar el control de la natalidad, no es una señal de que el medicamento todavía le esté afectando o de que necesite desintoxicarse. Como tal, una limpieza de control de la natalidad no ayudará.

Algunos productos de desintoxicación que contienen vitaminas y minerales pueden ayudar a las personas con deficiencias nutricionales. De lo contrario, las afirmaciones que hacen los fabricantes acerca de que ayudan a equilibrar las hormonas tienen poca base científica.

Algunos de los síntomas que las personas informan después de suspender el control de la natalidad incluyen:

• dolores de cabeza
• náuseas
• cambios de humor
• cambios en la calidad del sueño

Hay varias posibles explicaciones para los síntomas posteriores al control de la natalidad. Pueden ser el resultado de:

• Síndrome premenstrual (SPM): El control de la natalidad puede suprimir los síntomas del síndrome premenstrual, como cambios de humor, acné o calambres. Estos síntomas pueden regresar después de suspenderlo.
• Amenorrea pospíldora: Esto es cuando los períodos de alguien no regresan inmediatamente después de dejar el control de la natalidad. Pueden pasar varios meses hasta que se reanuden como de costumbre.
• Condiciones subyacentes: El control de la natalidad puede reducir los síntomas de diversas afecciones, como el síndrome de ovario poliquístico y la endometriosis. Si una persona ha estado usando métodos anticonceptivos durante mucho tiempo, es posible que no esté al tanto de estas condiciones.

Cualquier síntoma posterior al control de la natalidad no debe durar más de unos pocos meses. Si lo hacen, pueden indicar una condición subyacente que la anticoncepción hormonal previamente ayudó a reducir.

Si una persona deja de tomar la píldora y experimenta efectos secundarios o síntomas que duran más de unos pocos meses, debe hablar con un médico.

¿Son seguras las limpiezas anticonceptivas?

La mayoría de las limpiezas anticonceptivas contienen una variedad de suplementos, como vitamina C y magnesio. Con dosis típicas, es poco probable que estos suplementos causen algún daño.

Sin embargo, es importante saber que el FDA no los regula, por lo que no hay garantía de que sean seguros. Algunos de estos productos también pueden conllevar riesgos, buscar como:

• Bacteria dañina: Algunas limpiezas pueden contener leche o jugo sin pasteurizar, lo que puede causar el crecimiento de bacterias dañinas que pueden provocar infecciones. Si una persona queda embarazada, estas infecciones pueden afectar al feto.
• laxantes: Anteriormente, la FDA descubrió que los productos de desintoxicación contienen laxantes, que pueden causar calambres, diarrea, deshidratación o, en algunos casos, pérdida de peso peligrosa.
• Empeoramiento de las condiciones médicas: Las personas con ciertas afecciones médicas, como diabetes, enfermedad renal o enfermedad hepática, pueden enfrentar un mayor riesgo con las limpiezas. Por ejemplo, los alimentos ricos en oxalatos, como las verduras de hoja verde, pueden dañar los riñones. Como las verduras de hoja verde son un ingrediente potencial en las limpiezas, esto puede representar un riesgo para las personas con enfermedad renal.
• Sustitución por tratamiento médico: Una persona que sustituye un tratamiento médico por una limpieza puede no darse cuenta de que tiene síntomas de una afección que requiere atención profesional. Esto puede conducir a síntomas persistentes o permitir que la condición empeore.

Cómo apoyar el equilibrio hormonal

Después de suspender el control de la natalidad, las hormonas del cuerpo deberían regularse naturalmente con el tiempo. Para ayudar al cuerpo durante este proceso, una persona puede probar algunos cambios simples en el estilo de vida. Éstos incluyen:

• dormir lo suficiente
• comer una dieta moderada y equilibrada con alimentos ricos en nutrientes
• hacer ejercicio regular y moderado
• obtener suficiente vitamina D
• mantener un peso corporal moderado
• evitar la cafeína, fumar y el alcohol
• tomar tiempo para relajarse y reducir el estrés

Las personas que deseen preparar el cuerpo para el embarazo también pueden comenzar a tomar una vitamina prenatal que contiene 400 microgramos de ácido fólico. Esto ayuda a prevenir defectos del tubo neural si quedan embarazadas.

Si los síntomas o períodos de alguien continúan siendo motivo de preocupación, debe hablar con un médico.

Obtenga más información sobre cómo equilibrar las hormonas reproductivas de forma natural.

Resumen

Una limpieza anticonceptiva es un producto que, según los informes, puede ayudar a eliminar los medicamentos hormonales del cuerpo. Sin embargo, no hay evidencia de que sean necesarios u ofrezcan algún beneficio para la fertilidad o la salud en general.

En lugar de intentar una limpieza o desintoxicación, una persona puede ayudar a su cuerpo a regular sus hormonas practicando hábitos saludables, como dormir lo suficiente y evitar la cafeína y el alcohol.

Si bien algunos productos de desintoxicación pueden ser inofensivos, siempre existe la posibilidad de que los suplementos no regulados contengan ingredientes dañinos o no incluidos en la lista. Si una persona está considerando probar una limpieza anticonceptiva, primero debe hablar con un médico sobre el producto y si es adecuado para ella.