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13 de diciembre de 2019

¿Cuándo fue la última vez que cambió su cepillo de dientes? Desechamos los alimentos caducados, reponemos vitaminas y suplementos, y reemplazamos nuestros productos de belleza con frecuencia, pero cuando se trata de salud y belleza, es nuestra higiene dental la que no recibe tanta atención o consideración como otras áreas de nuestro régimen. Sin embargo, existen reglas y consejos importantes que debe seguir para mantener una salud dental óptima.

Cuando cambiar tu cepillo de dientes

La mayoría de los dentistas y la Asociación Dental Americana (ADA) recomiendan cambiar su cepillo de dientes cada 3 meses. Con el tiempo, los cepillos de dientes se desgastan normalmente y pierden eficacia a medida que se elimina la placa de los dientes y las encías. Los estudios han demostrado que después de aproximadamente 3 meses, las cerdas se rompen y se vuelven menos efectivas.

Otra consideración en la que generalmente no pensamos (y probablemente no nos guste pensar) es que los gérmenes pueden esconderse y acumularse en las cerdas de los cepillos de dientes. Por lo tanto, es importante reemplazar el cepillo de dientes después de un resfriado, de lo contrario existe el riesgo de reinfección.

Los hongos y las bacterias también pueden desarrollarse en las cerdas si no se cuidan adecuadamente. Después de usarlo, asegúrese de enjuagar y secar bien el cepillo de dientes. Guárdelos sin tapar en posición vertical y manténgalos alejados de otros cepillos de dientes usados. Cuando viaje, asegúrese de cubrir la cabeza del cepillo de dientes para protegerlo y reducir la propagación de gérmenes.

Si no puede recordar exactamente cuánto tiempo pasó, preste especial atención a la condición de la cabeza de su cepillo de dientes, ya sea que las cerdas estén gastadas, desplegadas, deshilachadas o, especialmente, si observa cambios oscuros en el color, lo cual es un signo de molde.

¿Qué pasa si no cambio mi cepillo de dientes con la suficiente frecuencia?

Si saber que las bacterias y los hongos se acumularán en las cerdas de su cepillo de dientes con el tiempo no es suficiente para mantener su cepillo de dientes reemplazándolo con más frecuencia, existen otros riesgos y problemas poco atractivos si no reemplaza su cepillo de dientes. Un riesgo es dañar las encías, ya que los cepillos de dientes viejos se vuelven ineficaces para eliminar la placa de los dientes, lo que provoca gingivitis. Si no se trata, la gingivitis provoca una infección que puede provocar la caída de los dientes.

Lo que es aún menos atractivo es que puede enfermarse por el uso excesivo de cepillos de dientes (ver: Acumulación de bacterias y hongos), que su cepillo de dientes puede formar moho o que puede recoger partículas no deseadas si lo mantiene cerca de un inodoro.

No sé ustedes, pero ahora voy a cambiar mi cepillo de dientes y programar una limpieza a fondo con mi dentista.

¿Qué se debe considerar al comprar productos dentales?

En su próximo examen y limpieza dental, pídale a su dentista recomendaciones sobre qué comprar según sus necesidades individuales, condición de salud dental particular, etc.

Algunas sugerencias comunes entre los dentistas son buscar cepillos de dientes de cerdas suaves, ya que las cerdas duras dañarán sus dientes y encías, elegir un tamaño de cabeza de cepillo que toque uno o dos dientes a la vez y usar una pasta dental con flúor aprobada por la ADA Use enjuague bucal para ¡Combata aún más la placa y la gingivitis, y no se olvide de usar hilo dental!

Considere invertir en un cepillo de dientes eléctrico, ya que se ha demostrado que mejora la salud bucal más allá de lo que puede lograr un cepillo de dientes manual al eliminar la placa, reducir la gingivitis y aclarar la decoloración de los dientes. También se ha demostrado que minimiza la cantidad de placa en los dientes de personas con enfermedad periodontal.

Investigue un poco para determinar qué productos se adaptan mejor a sus necesidades y no olvide pedirle recomendaciones a su dentista.

¿Necesitas un dentista? Nos encantaría verte. Solicite una cita en su consultorio dental PERFECT TEETH local.

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