Antes de entrar en el tema de Con la elasticidad de la cinta Kinesio para un éxito de curación más rápido.

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Cintas Kinesio (Kinesia griega = movimiento) consisten en algodón agradable para la piel. Son muy elásticos, transpirables y tienen un adhesivo acrílico fino que se activa con el calor corporal.
Pegada a la piel del área dolorida, la cinta se estira y tira hacia adelante y hacia atrás con cada movimiento, pero sin restringir la libertad de movimiento. La primera capa de piel, la epidermis, se levanta ligeramente para que la sangre pueda circular mejor hacia la zona lesionada o dolorida que se encuentra debajo y se consigue un efecto analgésico y estimulante del metabolismo. Las inflamaciones desaparecen más rápidamente. El proceso de curación se acelera.

Con elasticidad para un éxito de curación más rápido.

Por lo tanto, las cintas se utilizan a menudo para el dolor o la hinchazón de los músculos y las articulaciones debido a lesiones y desgaste.

En el caso de un hematoma, por ejemplo, el tejido se inflama, se hincha y duele. Si se aplica una cinta elástica, que levanta y masajea suavemente la piel con cada movimiento, la linfa y el flujo sanguíneo se estimulan al mismo tiempo. Como resultado, la inflamación desaparece más rápido, la presión disminuye y con ella el dolor.

Además, las bandas también se utilizan cuando los tendones o las articulaciones necesitan alivio o los músculos están débiles.

No se dispone de estudios que prueben científicamente la eficacia, pero muchas experiencias prácticas sugieren claramente un efecto positivo.

¿Cómo funciona una cinta Kinesio?

Se hace una distinción entre dos tipos:

• ¿Tiene la banda un efecto linfático?, Es esto sin tren pegado a la piel. Los vasos linfáticos de la piel se activan y reciben apoyo a largo plazo (por ejemplo, después del drenaje linfático), se promueve la circulación sanguínea. Al mismo tiempo, los nutrientes pueden introducirse mejor en los tejidos y las toxinas inflamatorias pueden eliminarse más rápidamente.
• Por otro lado, si por ejemplo alivia un músculo o articulación o debe ser atendido, con tren trabaja. En este caso, la cinta se estira a lo largo de un músculo y se pega a la piel. La piel tensa estimula el músculo, que ahora puede relajarse mejor. La movilidad aumenta y el dolor disminuye.

Ejemplo de cinta de kinesio para el dolor de hombros y cuello.

La peculiaridad del vendaje es que las bandas permanecen en la piel durante varios días y tiene la influencia deseada sobre la actividad muscular y, a través de los receptores de la piel, sobre el sistema nervioso.

¿Funciona una cinta por sí sola?

No. Como todas las demás medidas pasivas, el kinesio taping no sustituye al tratamiento de terapia de entrenamiento y, por lo tanto, es importante conocer primero la causa de los síntomas. Solo entonces se utiliza la cinta como medida de apoyo en combinación con un tratamiento que consiste en terapia manual y entrenamiento de activación. La cinta permite que los músculos del paciente se relajen y reciban apoyo. Al mismo tiempo, los ejercicios para los músculos son más fáciles y efectivos de realizar.

Las cintas Kinesio también son cada vez más comunes preventivo para usar:

• por ejemplo para evitar posturas de relajación y por tanto tensión.
• Los atletas confían en el efecto de que la kinesio tape fatiga los músculos más lentamente y los protege de sobrecargas o lesiones.
• Las mujeres embarazadas perciben una banda de soporte como un gran beneficio y un gran alivio.

En raison de leur perméabilité à l’air et à l’eau, les bandes ne se détachent pas sous la douche ou la transpiration (vous pouvez même aller à la piscine et au sauna) et peuvent être portées sur la peau aussi longtemps que cela os conviene. Se desconocen los efectos secundarios. Las personas con piel sensible a veces pueden reaccionar con irritación de la piel o ampollas.

El tratamiento no es adecuado para heridas abiertas, neurodermatitis, edemas por problemas cardíacos o varices.

Resumen de posibles aplicaciones:

• Malestar en las articulaciones de la rodilla, el tobillo y el hombro.
• Primeros auxilios después de lesiones en las articulaciones, p. Ej. Giro de tobillo
• Isquiotibiales rotos
• Tensión en la espalda y el cuello, dolores de cabeza por tensión.
• Músculos tirados, por ejemplo, en la pantorrilla, muslo
• Sobrecargas, como tenis y brazo de golfista.
• Tendinitis
• Linfedema
• para la prevención (protección y estabilización) durante el deporte
• para apoyar los músculos abdominales y de la espalda que se usan mucho durante el embarazo
• Calambres menstruales