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Cómo tratar los ojos secos de forma natural

El ojo seco describe una condición en la que el ojo no puede producir lágrimas adecuadamente o las lágrimas se evaporan demasiado rápido.

Las personas con ojos secos pueden experimentar una sensación de escozor o ardor en los ojos o sentir como si algo les atrapara en los ojos. El ojo afectado puede estar rojo y doloroso o emitir una secreción fibrosa.

Las personas con ojo seco a veces también experimentan visión borrosa, o sus ojos pueden cansarse fácilmente, especialmente cuando leen o usan una computadora.

Hay una serie de remedios caseros y cambios en el estilo de vida que pueden reducir los síntomas del ojo seco y prevenir la afección. Este artículo analizará ambos, junto con los tratamientos médicos para cuando los remedios caseros no ayudan.

Remedios caseros y prevención para el ojo seco

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Los ojos secos pueden ocurrir como resultado de que los ojos no secretan suficientes lágrimas o de blefaritis, una condición en la cual las lágrimas en la superficie del ojo (córnea) se evaporan demasiado rápido. La piel grasa o la rosácea son factores de riesgo para la blefaritis, que puede causar que la capa de aceite en la película lagrimal esté desequilibrada.

Cuando tiene blefaritis, las glándulas de Meibomio en los párpados que normalmente secretan grasa pueden secretar demasiada grasa. Esto altera el equilibrio en la película lagrimal, que tiene una capa acuosa (agua) y una capa de aceite.

Aplicar compresas tibias en los ojos y luego lavar suavemente los párpados con champú para bebés puede ayudar a liberar el aceite de las glándulas lagrimales. Esto mejora la calidad de las lágrimas si tiene blefaritis.

Si sus ojos secos se deben a insuficiencia acuosa (falta de lágrimas), Los medicamentos recetados como Restasis o Xiidra pueden ayudar a que las glándulas lagrimales produzcan más lágrimas. Las lágrimas artificiales son otra opción.

Hay muchas marcas de lágrimas artificiales disponibles en el mercado sin receta. Algunas personas con ojo seco las encuentran útiles para aliviar los síntomas. La Fundación Sjögren recomienda usar lágrimas artificiales “con frecuencia y regularidad”, incluso cuando los ojos no se sientan incómodos.

Los geles lubricantes son otra opción. Los ejemplos incluyen Refresh PM o Lacrilube. Debido a su espesor, estos geles tienden a nublar la visión, por lo que suele ser mejor aplicarlos antes de acostarse. Sin embargo, los párpados superior e inferior deben mantenerse libres de cremas faciales a la hora de acostarse, ya que pueden penetrar en la película lagrimal.

En climas fríos, usar un humidificador junto a la cama por la noche y agregar un humidificador a un horno puede ayudar a introducir algo de humedad en el aire seco.

Los ventiladores, el viento y los secadores de pelo pueden resecar los ojos. Las personas con ojos secos deben evitar demasiado movimiento de aire de estos dispositivos. Los anteojos de sol pueden ayudar a proteger los ojos del viento cuando está afuera.

Cambios en el estilo de vida para los ojos secos

Se recomienda que las personas con ojos secos beban entre 8 y 10 vasos de agua al día y que dejen de fumar si fuman.

Los suplementos o las fuentes dietéticas de ácidos grasos omega-3 pueden disminuir los síntomas del ojo seco. Estos ácidos también tienen varios otros beneficios para la salud. Los ácidos grasos omega-3 se pueden encontrar naturalmente en:

  • salmón
  • sardinas
  • anchoas
  • semillas, como semillas de lino
  • aceites
  • brócoli
  • espinaca
  • nueces
  • frijoles

Una estudio de 2016 mostró un posible vínculo entre los ojos secos y una deficiencia de vitamina D. Las personas con ojos secos deben recordar discutir el uso y la dosis de cualquier suplemento nutricional o vitamina con su médico antes de tomarlos.

Específicamente para las personas con diabetes, los niveles de azúcar en la sangre deben mantenerse dentro del rango recomendado para evitar daños en los ojos.

Tratamiento para los ojos secos

Si el ojo seco es causado por medicamentos, los médicos pueden recetar un medicamento alternativo que no incluya el ojo seco como un efecto secundario.

Sin embargo, si los síntomas del ojo seco son causados ​​por una enfermedad, los médicos intentarán tratar la causa subyacente.

ciclosporinas

A veces se prescribe un fármaco antiinflamatorio llamado ciclosporina para disminuir el daño de la córnea y aumentar la producción de lágrimas.

Esta acción reduce los síntomas del ojo seco si sus síntomas no mejoran con el uso regular de lágrimas artificiales y si la causa de su ojo seco es que no produce suficientes lágrimas.

Antagonistas de LFA-1

En julio de 2016la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó un nuevo colirio recetado para tratar el ojo seco. La FDA describió este nuevo tratamiento, Xiidra, como «el primer medicamento de una nueva clase de medicamentos, llamados antagonistas del antígeno 1 asociado a la función de los linfocitos (LFA-1)».

Xiidra bloquea la acción de una molécula que los científicos creen que está asociada con la inflamación relacionada con el ojo seco. Sin embargo, los fabricantes señalan que el “mecanismo exacto de acción de [the drug] en la enfermedad del ojo seco no se conoce.”

esteroides

En casos severos de ojo seco, un médico puede recetar un régimen a corto plazo de gotas para los ojos con corticosteroides para disminuir la inflamación.

Tapones puntuales u oclusión

Un procedimiento quirúrgico simple llamado oclusión del punto lagrimal también puede sellar los «agujeros de drenaje» del ojo. Estas son las pequeñas aberturas en las esquinas de los párpados donde las lágrimas drenan desde el ojo hacia la nariz. Al cerrar los orificios de drenaje, las lágrimas se mantendrán en la superficie del ojo durante más tiempo.

Más a menudo, los médicos cierran los orificios de drenaje temporalmente con tapones de silicona o colágeno. Un profesional del cuidado de los ojos inserta estos tapones en los orificios de drenaje y no son dolorosos.

Tipos de ojo seco y causas

Hay dos tipos principales de ojo seco.

Ojo seco por deficiencia de lágrimas acuosas

El ojo seco por deficiencia de lágrimas acuosas es cuando las glándulas lagrimales no pueden producir suficiente componente líquido de las lágrimas para limpiar la superficie del ojo adecuadamente.

Este tipo de ojo seco también se denomina a veces “ojo seco por ceguera dolorosa”. Es causado por el daño a la glándula lagrimal por varios factores, como el envejecimiento, la contaminación o los efectos secundarios de algunos medicamentos. Suele ser más común en mujeres, especialmente después de la menopausia.

Ojo seco evaporativo

El otro tipo principal de ojo seco se conoce como ojo seco por evaporación. Este tipo es causado por la inflamación de otro conjunto de glándulas ubicadas en los párpados, las glándulas de Meibomio.

La inflamación puede causar la obstrucción de las glándulas de Meibomio y evita que estas glándulas produzcan suficiente aceite que ayuda a evitar que las lágrimas se evaporen demasiado rápido. Esto se encuentra más a menudo en los hombres.

Otras causas

Hay algunas otras causas del ojo seco. Por ejemplo, las personas que usan estos medicamentos a veces pueden experimentar ojo seco como efecto secundario:

  • antihistamínicos
  • descongestionantes nasales
  • tranquilizantes
  • algunos medicamentos para la presión arterial
  • medicamentos para el parkinson
  • pastillas anticonceptivas
  • antidepresivos

Las enfermedades que afectan la piel en o alrededor de los párpados también pueden causar síntomas de ojo seco, al igual que algunas alergias. Los trastornos del sistema inmunitario como el síndrome de Sjögren, el lupus y la artritis reumatoide también pueden causar ojo seco.

Uso a largo plazo de contactos. puede resultar en los síntomas del ojo seco. Esto se debe a la pérdida de sensibilidad en la córnea.

Las personas que se han sometido a una cirugía ocular LASIK pueden tener ojo seco durante 3 a 6 meses después de la cirugía.

El ojo seco puede ocurrirle a cualquier persona, a cualquier edad. Sin embargo, los adultos mayores parecen estar particularmente en riesgo de ojo seco. Un estimado 3 millones de mujeres y 1 millón de hombres mayores de 50 años en los Estados Unidos tienen ojo seco.

Se sabe que las mujeres corren un mayor riesgo de ojo seco durante el embarazo y después de la menopausia.

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