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Cómo prevenir la boca seca mientras duerme

Escrito Originalmente el:

15 de noviembre de 2018

Si sufre de sequedad de boca, no está solo. Aunque las estimaciones varían ampliamente, es seguro decir que millones de personas experimentarán sequedad de boca en algún momento. Si usted es uno de ellos, sabe que la noche suele ser la peor cuando puede despertarse seco y sentirse incómodo y frustrado sin alivio. No solo es molesta y a menudo dolorosa, la boca seca crónica, si no se trata, puede provocar caries y enfermedades de las encías. ¿No sería bueno aprender cómo prevenir la boca seca mientras duerme y encontrar alivio?

Las causas y los síntomas de la boca seca.

En primer lugar, debe comprender las causas y los síntomas de la boca seca. La saliva es una parte natural del sistema digestivo que ayuda a descomponer los alimentos y elimina las bacterias de la boca. La boca seca (xerostomía) se caracteriza por la falta de saliva. Esta falta de saliva puede provocar dificultad para saborear, masticar, tragar e incluso hablar. Sin saliva, o sin una cantidad adecuada, las bacterias pueden adherirse a los dientes y causar caries, lo que puede provocar infecciones en la boca e incluso la pérdida de dientes.

Pero la boca seca no es una enfermedad en sí misma; la boca seca es un síntoma de otras afecciones. Puede ser causado por medicamentos, tabaquismo, radiación, envejecimiento e incluso enfermedades como la diabetes o el Parkinson. Los síntomas más comunes de la boca seca son sensación de sed, boca seca y pegajosa, labios agrietados, ardor / hormigueo en la boca y la lengua y mal aliento.

Cómo prevenir la boca seca mientras duerme

Pero, ¿por qué es tan malo por la noche? A menudo se puede culpar a la respiración bucal por esto. Si bien la mejor cura para la boca seca es abordar todos los problemas de salud subyacentes, puede llevar tiempo y la mayoría de las personas necesitan soluciones más inmediatas. Considere estas soluciones:

  • Beba agua todo el día – manténgase hidratado
  • Mastique chicle sin azúcar o chupe caramelos o mentas sin azúcar para aumentar la saliva.
  • Cepille con una pasta de dientes con flúor
  • Use enjuagues bucales, enjuagues y / o pasta de dientes para la boca seca
  • Use un producto de saliva artificial de venta libre o recetado por su médico o dentista
  • Evite los alimentos ácidos o picantes, que pueden empeorarlo.
  • Limite su consumo de alcohol y cafeína, especialmente por la noche.
  • Deja de fumar
  • Hable con su médico sobre la respiración bucal o los ronquidos.
  • Hablar sobre el cambio de medicamentos para reducir la sequedad de boca como efecto secundario
  • Mantenga sus buenos hábitos de higiene bucal para reducir el riesgo de crecimiento bacteriano, caries y enfermedades de las encías.
  • Use un humidificador para agregar humedad adicional al aire
  • Tenga agua y / o trozos de hielo listos junto a su cama por la noche en caso de que se despierte deshidratado

¿Sufre de boca seca? Como parte de su plan de salud bucal, comuníquese hoy con un dentista y comparta su historial médico, incluidos los medicamentos que está tomando. Pregunte cómo puede evitar la boca seca mientras duerme y qué soluciones son las mejores para su situación particular. ¡Encuentre un dentista en línea ahora para programar una cita!

Revisado por el dentista Dr. Nick Venuto.

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