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¿Comer aumentos empapados en ginebra puede ayudar a alguien con dolor de artritis?

Las pasas remojadas en ginebra son un tipo de remedio casero que, según algunas personas, puede aliviar el dolor de la artritis. Sin embargo, la única evidencia de esto es anecdótica.

Si bien muchas personas afirman que funcionarán para los síntomas de la artritis, actualmente no hay estudios que examinen los efectos de consumir aumentos empapados en ginebra.

Algunos estudios han analizado diferentes ingredientes y componentes de las pasas remojadas en ginebra y han encontrado al menos algunas pruebas que respaldan que pueden ayudar con la artritis. Sin embargo, estos estudios no abordan los aumentos de temperatura empapados en ginebra de manera específica o necesariamente se transfieren fácilmente a aumentos de temperatura.

En otras palabras, mientras que los químicos o nutrientes en las pasas pueden ayudar, pueden o no contener niveles suficientes para tener un efecto notable.

Este artículo explora qué son los aumentos de ginebra, los posibles beneficios, cómo prepararlos y otros tratamientos para la artritis respaldados por la ciencia.

¿Qué son los aumentos empapados en ginebra?

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Darren Muir/Stocksy

Los aumentos empapados en ginebra usan aumentos dorados y ginebra.

Una persona necesita remojar los aumentos en ginebra hasta que haya absorbido todo el líquido. Una vez que han absorbido completamente la ginebra, están listos para comer. El proceso puede tardar varias semanas en completarse.

Mito vs ciencia

Algunas personas afirman que los aumentos empapados en ginebra pueden ayudar con los síntomas de la artritis, como el dolor y la rigidez. Se desconoce cuándo o dónde comenzó esta tendencia, pero puede ser un desarrollo relativamente reciente.

El folclore que rodea a las pasas empapadas en ginebra recibió un impulso en 1994 cuando un conocido columnista, Paul Harvey, mencionó su uso en el tratamiento de la artritis. Después de su mención del remedio, las personas comenzaron a experimentar con las pasas y proporcionaron testimonios y evidencia anecdótica de que este remedio casero ayudaba con el dolor de la artritis.

Las afirmaciones pueden tener alguna evidencia científica limitada que respalde su uso. Algunas sustancias químicas e ingredientes que se encuentran en las pasas y las bayas de enebro, el ingrediente principal de la ginebra, tienen efectos antiinflamatorios.

Sin embargo, algunos expertos expresan escepticismo porque las cantidades de los compuestos que una persona puede consumir en las pasas empapadas en ginebra son pequeñas y probablemente no producirán los resultados deseados. En cambio, los testimonios positivos de aumentos empapados en ginebra pueden resultar de personas que los consumen durante un período de remisión de la enfermedad.

En otras palabras, algunas personas pueden haber experimentado resultados con aumentos empapados en ginebra como resultado de que sus síntomas de artritis disminuyeron naturalmente al momento de comerlos.

¿Son útiles para la artritis?

Es poco probable que los aumentos empapados en ginebra ayuden a los síntomas de la artritis de una persona. Si una persona los prueba y nota una mejoría, puede deberse a un efecto placebo, una disminución natural o los efectos de otros tratamientos.

Alguna evidencia apoya la idea de que las bayas de enebro tienen algunas propiedades antiinflamatorias. Otros estudios han demostrado que los productos químicos como el dióxido de azufre que se utilizan para conservar las pasas doradas pueden ayudar con la inflamación, la rigidez y el dolor.

Sin embargo, no es probable que una persona consuma suficientes aumentos empapados en ginebra para recibir algún beneficio. Se necesitan estudios de alta calidad para probar o refutar completamente su eficacia y seguridad para la mayoría de las personas.

¿Los aumentos empapados en ginebra tienen otros beneficios para la salud?

No es probable que los aumentos empapados en ginebra tengan beneficios para la salud más allá de los supuestos beneficios para la artritis. Incluso su uso para los síntomas de la artritis es, en el mejor de los casos, especulativo.

¿Cuánto debes comer?

A diferencia de los tratamientos formales o incluso los suplementos que brindan pautas de dosificación, ninguna cantidad formal de pasas empapadas en ginebra es estándar.

Algunas personas sugieren que comer nueve por día puede funcionar, pero esto puede ser demasiado para que algunas personas lo toleren.

Antes de consumirlos, una persona debe consultar a un médico acerca de su uso para asegurarse de que no interfieran con su tratamiento o su salud en general.

Cómo hacer aumentos empapados en ginebra

Las pasas remojadas en ginebra son fáciles de hacer en casa. Para hacerlo, una persona debe:

  • usa una ginebra hecha con bayas de enebro
  • coloca las pasas doradas en un frasco de vidrio y cúbrelas con la ginebra
  • tapa y sella el frasco
  • permita que los aumentos absorban toda la ginebra durante unas pocas semanas

Una persona puede consumir las pasas una vez que haya absorbido toda la ginebra.

Consejos para aliviar la artritis basados ​​en la ciencia

Junto con el tratamiento médico que utiliza terapias y medicamentos aprobados, una persona puede estar interesada en probar o agregar más remedios naturales a sus rutinas que tengan más respaldo científico para sus afirmaciones. Las siguientes terapias pueden ayudar a una persona con el dolor de la artritis y otros síntomas:

  • Cremas tópicas: evidencia sugiere que los productos tópicos que contienen diclofenaco pueden aliviar los síntomas de la osteoartritis.
  • Ejercicio: Estudios han demostrado que el ejercicio puede ayudar a aliviar el dolor asociado con la osteoartritis.
  • Dieta basada en plantas: Seguir una dieta basada en plantas puede ayudar a proporcionar nutrientes esenciales y antioxidantes que pueden aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.

Resumen

Es probable que los aumentos de peso empapados en ginebra no beneficien el dolor de la artritis, aunque algunas personas afirman que sí. Si bien es posible que algunas personas encuentren beneficios al comerlos, no hay estudios sobre su efectividad y seguridad. Además, algunos expertos creen que es probable que no contengan suficientes nutrientes para tener un efecto real.

En cambio, las personas interesadas en remedios caseros o naturales podrían probar ciertas cremas tópicas, una dieta basada en plantas y ejercicio para ayudar a aliviar los síntomas de la artritis.

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