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La vitamina C es un nutriente importante para varios procesos en el cuerpo. Puede ayudar a mantener la piel saludable y, como resultado, muchos productos para el cuidado de la piel contienen vitamina C.
Contents
Enlaces rápidos:
- Lo mejor para suavizar las líneas finas: SkinCeuticals CE Ferúlico
- Mejor tratamiento ocular: BeautyStat Universal C Protector
- Lo mejor para los veganos: Bliss Bright Idea Vitamina C + suero protector e iluminador de colágeno tripéptido
La vitamina C es importante para la salud de todo el cuerpo, pero también puede desempeñar un papel importante en la protección y mejora de la apariencia de la piel. Faltan estudios científicos que prueben la eficacia de la vitamina C para el cuidado de la piel, pero muchos productos ahora incluyen este ingrediente.
Este artículo analiza qué es la vitamina C, cómo puede beneficiar a la piel y qué productos podría considerar una persona.
¿Qué es la vitamina C?
El nombre técnico de la vitamina C es ácido L-ascórbico. La vitamina C se encuentra naturalmente en algunos alimentos. Sin embargo, muchos suplementos y productos para la piel contienen la vitamina artificialmente. realiza
- sintetizar colágeno y metabolizar proteínas
- contribuyendo a la actividad antioxidante
- apoyando la curación de la piel
- apoyando el sistema inmunológico
- mejorar la absorción de hierro de fuentes vegetales
El cuerpo no puede producir vitamina C de forma natural.
¿Qué beneficios para la piel tiene la vitamina C?
la
- apoyando la síntesis de colágeno, que es esencial para el tejido conectivo como la piel
- limitar los efectos dañinos de los radicales libres, que protegen la piel del daño solar y el envejecimiento
Aunque la investigación y los ensayos clínicos se encuentran en sus primeras etapas, los beneficios potenciales de la vitamina C incluyen:
- proporcionando protección adicional contra el daño solar en combinación con protector solar
- reducir el enrojecimiento
- mejorar la apariencia de las arrugas
- disminución de manchas oscuras
- acné
¿Dónde se encuentra la vitamina C?
vitamina C
Obtenga más información sobre los mejores suplementos de vitamina C aquí.
Los siguientes alimentos son ricos en vitamina C:
- frutas y jugos citricos
- pimientos rojos y verdes, como pimientos morrones
- fruta de kiwi
- brócoli
- fresas
- coles de Bruselas
La vitamina C también está presente en muchos productos para el cuidado de la piel, incluidos sueros, lociones y cremas.
Vitamina C tópica versus consumible
Las diferencias entre la vitamina C tópica y la consumible se deben a cómo el cuerpo las absorbe.
La vitamina C consumible pasa a través del sistema digestivo, que absorbe
El cuerpo también puede absorber vitamina C a través de la piel en cantidades más pequeñas. La vitamina C puede pasar a través de la epidermis a las capas inferiores de la piel. La mejor tasa de absorción ocurre con una solución de vitamina C al 20%.
Aunque los estudios son limitados, cuando se usa vitamina C para el cuidado y la protección de la piel, puede ser más eficaz aplicarla directamente sobre la piel.
lista de productos
A continuación se presentan algunos de los mejores productos que utilizan vitamina C para el cuidado de la piel.
Tenga en cuenta que el escritor de este artículo no ha probado estos productos. Toda la información presentada se basa puramente en investigaciones y es correcta en el momento de la publicación.
Noticias médicas hoy sigue un estricto proceso de selección y verificación de productos. Aprende más aquí.
Lo mejor para suavizar las líneas: SkinCeuticals CE Ferúlico
Este producto contiene 15% de vitamina C, 1% de vitamina E y 0,5% de ácido ferúlico.
La compañía afirma que este suero protege la piel de los radicales libres, mejora la apariencia de las líneas finas y las arrugas, y aclara y reafirma la piel.
Precio: $166 por 30 mililitros (ml).
El mejor tratamiento para los ojos: BeautyStat Universal C Eye Perfector
Este tratamiento para ojos contiene un 5 % de vitamina C para reafirmar y suavizar las líneas y ácido hialurónico para la hidratación.
La empresa afirma que el producto calma y revitaliza la piel, y es bueno para reducir la hinchazón de los ojos y la aparición de ojeras.
Precio: $65 por 15 ml, más envío. La empresa calcula el envío durante el pago.
Lo mejor para los veganos: Bliss Bright Idea Vitamin C + Tri-Peptide Collagen Protecting & Brightening Serum
Este producto es vegano y libre de crueldad. Sin embargo, contiene una fragancia.
La compañía afirma que contiene vitamina C de grado clínico para rellenar e iluminar la piel al tiempo que reduce la aparición de manchas oscuras.
Precio: $27 por aproximadamente 30ml.
Riesgos para la salud de la vitamina C
En general, la vitamina C es
Cuando una persona comienza a usar vitamina C por primera vez para el cuidado de la piel, puede notar algo de enrojecimiento o escozor en la piel. Sin embargo, estos efectos secundarios deberían desaparecer por sí solos.
Los primeros estudios de vitamina C en la piel encontraron que las soluciones de 0,6 a 10 % de vitamina C no producían efectos adversos.
¿Quién no debería usar vitamina C para el cuidado de la piel?
La recomendación general es que los niños no deben usar vitamina C para el cuidado de la piel.
Las personas con piel sensible deben tener cuidado con el uso de productos con vitamina C para el cuidado de la piel. Si quieren probar un producto de este tipo, primero deben probar una pequeña cantidad en el brazo antes de aplicarlo en la cara. Solo deben usarlo cada dos días como máximo.
Preguntas frecuentes
A continuación se presentan algunas preguntas comunes sobre la vitamina C.
¿Cómo ayuda la vitamina C a la piel?
El uso de vitamina C para el cuidado de la piel puede aumentar la producción de colágeno, lo que puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas, arrugas y cicatrices. También puede mejorar la apariencia de la piel dañada por el sol.
¿Puedo usar vitamina C todos los días?
La vitamina C para el cuidado de la piel es generalmente
¿La vitamina C es buena para las cicatrices del acné?
Debido a su
Resumen
La vitamina C se encuentra naturalmente en algunos alimentos, mientras que los fabricantes la agregan artificialmente en suplementos y productos para el cuidado de la piel.
Los productos para el cuidado de la piel que contienen vitamina C pueden proteger la piel del daño solar, reducir la inflamación y mejorar la apariencia de las líneas finas y las arrugas.
