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Seis maneras de hacer frente a la migraña

Una migraña es diferente de otros tipos de dolores de cabeza. A menudo ocurre con otros síntomas, como náuseas y trastornos visuales. Puede afectar severamente la capacidad de una persona para funcionar.

Un ataque de migraña puede durar 4-72 horas, pero también puede durar más. Además de dolor de cabeza, puede causar náuseas y vómitos intensos y una sensibilidad aguda a la luz y los sonidos.

La migraña puede tener un impacto severo en la calidad de vida de una persona. Sin embargo, algunas estrategias pueden ayudar a controlar los síntomas o reducir la frecuencia y la gravedad de los ataques.

En este artículo, descubra seis opciones que pueden ayudar a controlar o prevenir la migraña.

Contents

Medicamentos recetados y de venta libre

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Tara Moore/Getty Images

Varios medicamentos de venta libre y recetados pueden ayudar a controlar la migraña.

Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos

Estos medicamentos están disponibles sin receta.

Ellos incluir:

  • aspirina (ácido acetilsalicílico)
  • ibuprofeno
  • diclofenaco (voltareno)
  • naproxeno (Aleve)

Son fácilmente disponibles y relativamente baratos. Pueden ayudar a controlar los ataques leves y moderados de migraña.

triptanos

Los triptanos son agonistas de los receptores de serotonina. Esto significa que activan selectivamente los receptores de serotonina para aumentar los niveles de serotonina.

Algunos investigadores sugieren que los niveles bajos de serotonina pueden desempeñar un papel en los ataques de migraña. Los estudios no han confirmado esto, pero los triptanos parecen ayudar a controlar la migraña.

ejemplos incluir:

  • eletriptán (Relpax)
  • rizatriptán (Maxalt)
  • sumatriptán (imitrex)
  • zolmitriptán (Zomig)
  • almotriptán (Axert)

Los autores de un revisión de 2016 concluyen que el eletriptán y el rizatriptán son más eficaces para aliviar el dolor que el sumatriptán, el zolmitriptán, el ibuprofeno y la aspirina. Sin embargo, otros investigadores señalan que no son efectivos en todos los casos.

Cabe señalar que los triptanos pueden tener efectos adversos, tales como:

  • dolor en el cuello, la mandíbula o el pecho
  • presión en el pecho
  • Irritación de la piel
  • entumecimiento
  • náuseas
  • enrojecimiento

ergotaminas

ergotaminas caracteristicas en algunos tratamientos para la migraña.

El tartrato de ergotamina combina ergotamina y cafeína. eso tiene aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para tratar los dolores de cabeza que pueden tener vínculos con el sistema vascular, incluida la migraña.

Los expertos no saben con precisión cómo funciona esta combinación.

La ergotamina es un vasoconstrictor, lo que significa que hace que los vasos sanguíneos se estrechen. También puede ayudar a aumentar los niveles de dopamina y reducir los niveles de la proteína relacionada con el gen de la calcitonina (CGRP), que tiende a ser alta en personas con migraña.

CGRP juega un papel en la señalización del dolor y el ensanchamiento y estrechamiento de los vasos sanguíneos. Los medicamentos para la migraña a menudo apuntan a reducir los niveles deCGRP.

La cafeína puede ayudar al hacer que la ergotamina sea más fácil de absorber y reducir el riesgo de acidez estomacal. También puede mejorar el estado de ánimo y el estado de alerta.

Sin embargo, esta combinación puede tener efectos adversos, que incluyen:

  • náuseas
  • vómitos
  • calambre
  • dolor muscular

Por esta razón, los médicos prefieren recetar otro fármaco, a menos que la persona tenga ataques frecuentes o ataques que duren más de 48 horas.

antieméticos

antieméticos puede ayudar a administrar náuseas y vómitos, que a menudo afectan a las personas con migraña.

ejemplos incluir metoclopramida (Reglan) y ondansetrón (Zofran), que también ayudan al cuerpo a absorber otros medicamentos. Una persona debe tomar antieméticos antes o con analgésicos para la migraña.

Están disponibles con receta médica.

Medicamentos preventivos

A veces, los médicos recetan medicamentos que se dirigen a otras afecciones para ayudar a prevenir la migraña.

Estos pueden incluir:

  • antihipertensivoscomo los bloqueadores beta y los bloqueadores de los canales de calcio, que se dirigen a la presión arterial alta
  • anticonvulsivospor ejemplo, topiramato (Topamax), un tratamiento tanto para las convulsiones como para la migraña
  • antidepresivoscomo la amitriptilina y la nortriptilina, que puede ayudar a prevenir migraña, pero existe el riesgo de síntomas de abstinencia si una persona deja de usarlos abruptamente
  • Inhibidores de CGRP, como erenumab (Aimovig), cuyo objetivo es reducir los niveles de CGRP en el cuerpo

expertos han relacionado los niveles altos de CGRP con los ataques de migraña.

Lasmiditan (Reyvow) es un nuevo tipo de medicamento aprobado por la FDA para el tratamiento de la migraña aguda sin aura en adultos. Funciona dirigiéndose al receptor de 5-hidroxitriptamina.

En los ensayos, más un tercio de las personas que lo tomaron cuando ya tenían dolor de moderado a intenso no volvieron a sentir dolor después de 2 horas. Los efectos adversos incluyen una leve sensación de intoxicación. Las personas no deben conducir dentro de las 8 horas de haberlo tomado.

Suplementos dietéticos

Algunas personas usan suplementos para prevenir la migraña, aunque hay no hay suficiente evidencia para demostrar que todos son efectivos.

Una persona siempre debe consultar con un médico antes de usar suplementos, ya que es posible que no sean seguros para todos. También pueden interactuar con otras drogas.

Coenzima Q10

En un pequeño estudio, las personas con migraña tomaron 100 miligramos de coenzima Q10 al día, junto con su medicación habitual.

me pareció reducir la gravedad, duración y frecuencia de los ataques y no produjo efectos adversos.

riboflavina

Investigar sugiere que riboflavina, o vitamina B2, puede actuar como un agente neuroprotector, salvaguardando la función y la estructura del cerebro. También puede ayudar a reducir el dolor de una migraña.

Sin embargo, hay no hay suficiente evidencia para confirmar su utilidad para la migraña.

magnesio

El magnesio juega un papel clave en el metabolismo, regulando la presión arterial y otras funciones.

Segun algunos investigarla suplementación con magnesio puede ayudar a reducir la frecuencia de las migrañas, aunque no todo los investigadores están de acuerdo.

melatonina

La melatonina es una hormona que ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia.

Algunas investigaciones indican que puede ser beneficioso para la migraña y tener menos efectos secundarios que otros medicamentos. Sin embargo, son necesarios más estudios para confirmar su eficacia y seguridad.

petasita

Butterbur se refiere a extractos de la raíz de la planta petasita (Petasites hybridus).

hay evidencia que la petasita puede ayudar a prevenir la migraña. Sin embargo, algunos expertos Urge precaución debido al riesgo de daño hepático.

matricaria

la Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa señala que la matricaria puede ayudar a controlar la migraña.

también diceLa matricaria puede reducir:

  • la frecuencia de los ataques
  • dolor
  • náuseas y vómitos
  • sensibilidad a la luz

Sin embargo, los resultados no han sido consistentes.

terapia de neuromodulación

La terapia de neuromodulación funciona estimulando el cerebro o la médula espinal para promover o suprimir varias funciones del sistema nervioso central. A veces, los dispositivos implantados administran los estímulos.

Varios dispositivos cuentan con la aprobación de la FDA para el tratamiento de la migraña. Aquí hay dos opciones:

Estimulación magnética transcraneal de un solo pulso

Este dispositivo estimula el cerebro a través de impulsos magnéticos. Un dispositivo colocado sobre la cabeza de una persona genera estos impulsos.

La FDA ha aprobado la estimulación magnética transcraneal de un solo pulso para prevenir la migraña y tratar la migraña aguda a partir de los 12 años.

expertos afirman que puede ser una «adición valiosa» a otros tratamientos para la migraña tanto ocasional como crónica.

Estimulación transcutánea del nervio supraorbitario

Un dispositivo colocado en la frente de una persona genera impulsos magnéticos. Los impulsos estimulan el nervio supraorbitario, lo que les permite viajar a través de la frente hasta el cuero cabelludo, los ojos y los senos paranasales.

evidencia sugiere que puede ser una forma segura y eficaz de prevenir la migraña, y cuenta con FDA aprobación como opción preventiva.

estimulación del nervio vago

gammaCore es un dispositivo de estimulación del nervio vago que recibió la aprobación de la FDA para tratar la migraña en 2018.

Para usar el dispositivo, una persona deberá hacer lo siguiente:

  1. Localice el nervio vago en el cuello.
  2. Aplicar un gel.
  3. Encienda el dispositivo y aplíquelo en el cuello.

Puede ayudar a quienes experimentan ataques frecuentes y desean evitar el uso de drogas debido a las preocupaciones sobre los dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos, según la American Headache Society.

Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea

La gente usa tmáquinas de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) para aliviar el dolor de diversas fuentes. La máquina envía corrientes eléctricas de bajo voltaje a través de la superficie de la piel. La corriente estimula los nervios debajo de la piel y esto ayuda a aliviar el dolor.

Nerivio Migra es un dispositivo TENS que cuenta con la aprobación de la FDA para el tratamiento de la migraña. Es un dispositivo portátil que proporciona pulsos eléctricos a la parte superior del brazo. Cada tratamiento tiene una duración de 45 minutos. La persona controla el dispositivo a través de una aplicación en su teléfono celular.

A revisión de 2018 concluye que la TENS puede ser eficaz en el tratamiento de la migraña, con pocos efectos adversos. Sin embargo, los autores de la revisión no pudieron confirmar esto debido a la baja calidad de la evidencia.

meditación

La meditación puede ayudar a aliviar el estrés y el dolor, y las investigaciones sugieren que puede mejorar la tolerancia al dolor en el caso de la migraña.

En el estudio, los investigadores asignaron al azar a personas que vivían con migraña para que practicaran una de varias técnicas de relajación. Los que practicaban la meditación espiritual tenían menos ataques de migraña y un umbral de tolerancia al dolor más fuerte, según el estudio.

A estudios 2021 concluye que tanto el estrés basado en la atención plena como la educación sobre la migraña ayudaron a reducir la frecuencia de los ataques de migraña.

acupuntura

El autor de un 2017 artículo encontró que la acupuntura redujo tanto la frecuencia como la intensidad de la migraña sin aura. Este tipo de migraña no implica alteraciones visuales ni deterioro cognitivo temporal.

A revisión 2020 concluye que la acupuntura podría ser una forma segura y eficaz de tratar la migraña. Señala, sin embargo, que parte de la evidencia no es de alta calidad.

bótox

Un tipo de toxina botulínica, o Botox, llamada onabotulinumtoxinA (OBTA) puede ayudar a reducir el número de ataques de migraña en personas con migraña crónica.

Un profesional especialmente capacitado inyectará OBTA debajo de la piel o en los músculos de la cabeza, el cuello y la frente. Una persona necesitará 31 o más inyecciones pequeñas cada 3 meses.

Consejos para controlar la migraña

Los consejos para manejar un ataque de migraña incluyen:

  • dormir o acostarse en una habitación oscura
  • para algunas personas, comer algo, si no están vomitando
  • tomar medicamentos tan pronto como aparezcan los síntomas
  • usar analgésicos solubles, que se disuelven en agua, ya que el cuerpo los absorberá más rápidamente
  • usar supositorios para aliviar el dolor si una persona tiene náuseas o vómitos

Es poco probable que estos consejos hagan desaparecer la migraña, pero pueden ayudar a las personas a sentirse más cómodas.

Preguntas frecuentes

A continuación, respondemos algunas preguntas que la gente suele hacer sobre la migraña.

¿Cómo puedo deshacerme de la migraña rápido?

No siempre es posible deshacerse de la migraña rápidamente.

Sin embargo, tomar la medicación tan pronto como aparezcan los síntomas puede prevenir un ataque grave. Los medicamentos para aliviar el dolor que se disuelven en agua pueden funcionar más rápido que las tabletas.

¿Qué causa la migraña?

Los expertos no saben qué causa la migraña. Factores en el sistema nervioso parece jugar un papel.

En las personas que tienden a experimentar migraña, los desencadenantes incluyen estrés, cambios hormonales y falta de sueño.

¿Cuánto tiempo puede durar la migraña?

Un ataque de migraña suele durar 4-72 horas. Los síntomas que duran más de 72 horas pueden indicar estado migrañoso, una complicación de la migraña.

¿Cómo sé si tengo migrañas?

La migraña generalmente implica un intenso dolor de cabeza y otros síntomas. Pueden ocurrir cambios como alteraciones visuales antes del dolor de cabeza.

El dolor de cabeza generalmente comienza alrededor de un ojo, a menudo el izquierdo, y luego se irradia al resto de la cabeza. Muchas personas no pueden continuar con su rutina diaria durante un ataque de migraña.

Resumen

La migraña implica un dolor de cabeza intenso y, a menudo, también náuseas y vómitos. Es una condición crónica, lo que significa que es probable que una persona tenga más de un episodio.

Las formas de tratar la migraña incluyen medicamentos para controlar el dolor y los vómitos. Algunos medicamentos pueden ayudar a prevenir los ataques de migraña o reducir la gravedad de los síntomas.

Un médico puede ayudar a una persona a decidir sobre las opciones, o una combinación de opciones, que se adapten mejor a sus necesidades.

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