La terapia Bowen utiliza una técnica holística para estirar el tejido conectivo blando del cuerpo. Este estiramiento suave puede promover el alivio del dolor en los músculos y aliviar las condiciones neurológicas relacionadas.
La terapia Bowen, también conocida como Bowtech o Bowenwork, se originó en Australia. Esta terapia holística puede brindar algo de alivio, pero la evidencia de su efectividad es limitada y mixta.
Este artículo revisa qué es la terapia Bowen, para qué la usa la gente, su efectividad y más.
Contents
¿Qué es la terapia Bowen?
La terapia Bowen es una forma de cuidado holístico. Las terapias holísticas tienen en cuenta a la persona en su totalidad, las causas subyacentes de los síntomas y cómo se relacionan la salud física y mental.
La terapia de Bowen se enfoca en el problema subyacente, no en los síntomas.
La terapia consiste en estirar y manipular suavemente el tejido conectivo blando del cuerpo, conocido como fascia. Los terapeutas pueden usar la técnica para tratar una variedad de trastornos neurológicos y musculoesqueléticos.
Un terapeuta puede usar la técnica en la fascia profunda o superficial para promover el alivio del dolor y aliviar otros síntomas al abordar la causa subyacente.
Usos de la terapia Bowen
Las personas a menudo buscan la terapia Bowen para ayudar a tratar el dolor asociado con los músculos y el movimiento. Puede tratar problemas agudos o a largo plazo.
De acuerdo con la Federación de Terapeutas Bowen de Australia, las condiciones y los síntomas que las personas comúnmente usan para tratar la terapia Bowen incluyen:
- fibromialgia
- dolor agudo y crónico asociado con problemas musculoesqueléticos o neurológicos
- dolor de cuello
- dolor de espalda
- estrés, ansiedad y depresión
- dolor de espalda baja
- dolor articular generalizado
- ciática
- lesiones deportivas
- asma
- síndrome de fatiga crónica
- dolor en los pies o piernas
- Dolor en el brazo y síndrome del túnel carpiano
- Síndrome de TMJ, que se refiere al dolor en la mandíbula o el oído.
- dolor de hombro
- lesiones traumáticas
Eficacia
Los defensores de la terapia Bowen informan buenos resultados de la terapia. La terapia es segura para todos, desde recién nacidos hasta adultos mayores.
Sin embargo, los datos científicos de alta calidad sobre la eficacia de la terapia Bowen son limitados. Los datos de la investigación existente muestran resultados mixtos, aunque en su mayoría positivos.
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A pesar de señalar los resultados positivos en varios estudios, los investigadores afirman que la evidencia actual no está bien documentada y que se necesita más investigación para sacar conclusiones.
Un estudio más reciente de 2020 analizó la eficacia de la terapia Bowen para tratar el dolor lumbar. Los investigadores encontraron que las personas experimentaron una reducción del dolor a corto plazo en comparación con un grupo de control.
En un estudio de 2018, los investigadores observaron cómo la terapia Bowen afecta el dolor de espalda. Los autores escriben que alrededor del 66 % de los participantes reportaron muy buenos resultados después de su tercera sesión, y la mayoría de los encuestados describieron el primer tratamiento como “mayormente bueno”.
efectos secundarios
Hay información limitada disponible sobre los efectos secundarios relacionados con la terapia Bowen, pero los expertos afirman que la terapia es segura para los recién nacidos, los adultos mayores y todos los demás.
Sin embargo, algunos terapeutas aconsejan a sus clientes que eviten otras terapias de manipulación muscular durante al menos 1 semana después de la sesión para permitir que el cuerpo se adapte.
Una persona debe hablar con un médico si experimenta efectos secundarios relacionados con la terapia.
Que esperar
Una persona no necesita hacer nada especial para prepararse para una sesión de terapia Bowen. Aunque las sesiones pueden variar entre las prácticas, una persona normalmente puede esperar que el terapeuta use sus pulgares y dedos para aplicar una presión suave y precisa en el área de tratamiento.
Un terapeuta a menudo realizará un movimiento de Bowen y luego dejará que el cuerpo descanse durante 2 a 5 minutos.
Una persona puede necesitar entre una y tres sesiones para ver todos los beneficios de la terapia.
Si los síntomas persisten, la persona debe hablar con un médico.
Resumen
La terapia Bowen es un tipo de enfoque holístico que las personas suelen utilizar para ayudar con la salud muscular y articular, así como otros posibles problemas de salud.
Aunque los defensores argumentan que la terapia funciona bien, existen estudios limitados de alta calidad. La información sobre los beneficios es en gran parte anecdótica o proviene de estudios más pequeños.
Sin embargo, la terapia Bowen generalmente no es invasiva y no es probable que cause efectos secundarios importantes. Una persona interesada en probar la terapia puede desear discutirlo con un médico.
