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Qué saber sobre la fisioterapia y el vértigo

El vértigo se refiere a una falsa sensación de movimiento que puede ocurrir independientemente de si una persona se está moviendo. No es una condición en sí misma, sino un posible síntoma de varias condiciones médicas.

La fisioterapia puede ayudar a una persona a reducir o eliminar el vértigo. Sin embargo, primero deben hablar con un médico que pueda determinar la causa subyacente.

Una vez que el médico haya confirmado el diagnóstico, es posible que recomiende fisioterapia para ayudar a mejorar los síntomas de la persona.

Este artículo explica cómo la fisioterapia puede ayudar a las personas que experimentan vértigo. También analiza los ejercicios que una persona puede probar en casa y explica cómo encontrar un fisioterapeuta.

¿Qué es el vértigo?

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Imágenes de Westend61/Getty

El vértigo se refiere a una sensación de movimiento que no está relacionada con las acciones de la persona y típicamente se presenta como una sensación de giro. A veces puede hacer que una persona sienta que su entorno gira a su alrededor.

El vértigo es un síntoma de otros problemas. Sin embargo, también puede ocurrir junto con otros síntomas, como problemas de equilibrio, náuseas y mareos, o provocarlos.

Hay dos tipos de vértigo: periférico y central.

El vértigo periférico representa aproximadamente 80% de los casos y a menudo es el resultado del vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB).

El 20% restante de los casos son vértigos centrales, que resultan de lesiones en el tronco encefálico u otro problema que afecta el cerebro.

Tanto la esclerosis múltiple (EM) como la migraña pueden causa vértigo central.

¿Qué es el VPPB?

El VPPB ocurre cuando los cristales de carbonato de calcio en el oído, conocidos como canalitos, se sueltan y se mueven hacia uno de los canales llenos de líquido.

Es la causa más frecuente de vértigo periférico.

Estos cristales interfieren con el movimiento normal del líquido en los canales. El propósito del fluido es detectar el movimiento, pero las alteraciones pueden hacer que envíe señales falsas al cerebro.

Esto engaña al cerebro para que piense que una persona se está moviendo, incluso si no es así. La señal falsa contradice lo que percibe el otro oído y lo que ven los ojos. Esta información contradictoria provoca una sensación de giro, conocida como vértigo.

¿Puede ayudar la fisioterapia?

La fisioterapia puede ayudar con el vértigo. Los ejercicios más adecuados pueden variar según el tipo de vértigo. Una persona debe asegurarse de tener el diagnóstico correcto antes de buscar fisioterapia o probar ejercicios en casa.

profesionales de la salud puede usar una forma de fisioterapia llamada terapia de rehabilitación vestibular (VRT) para ayudar con el vértigo. La VRT puede ayudar a las personas con vértigo causado por VPPB, lesiones en la cabeza, lesiones del sistema nervioso central y causas indefinidas.

Sin embargo, este tipo de terapia podría no funcionar para todas las causas de vértigo. El objetivo de VRT es ayudar a una persona a anticipar el vértigo de los desencadenantes conocidos y tomar medidas para evitar que ocurra. Como resultado, es posible que las personas que experimentan incidentes esporádicos e impredecibles no se beneficien de VRT.

¿Puede la VRT empeorar el vértigo?

Los síntomas del vértigo puede reducir o empeorar durante los ejercicios VRT.

A veces, el empeoramiento de los síntomas puede deberse al uso excesivo innecesario de los ejercicios en un “buen” día, lo que puede causar fatiga y aumentar los síntomas.

Incluso si los ejercicios parecen haber resuelto los síntomas del vértigo, una persona puede experimentar una recaída de los síntomas en un momento posterior.

Ejercicios para probar en casa

Algunos ejercicios para el vértigo pueden ser fáciles de hacer en casa. Sin embargo, es importante determinar la causa del vértigo antes de comenzar cualquier terapia para tratar los síntomas.

Una persona también debe seguir todas las recomendaciones de ejercicio de un médico o terapeuta. Estos profesionales pueden explicar cada ejercicio con más detalle y brindar orientación sobre qué esperar y cuándo detenerse.

Esta sección explica cómo realizar dos ejercicios de reposicionamiento de canalitos que pueden ayudar a aliviar el vértigo.

Obtenga más información sobre los ejercicios para el vértigo.

maniobra de Epley

Este ejercicio común es particularmente efectivamente en el tratamiento del VPPB.

Una persona puede realizar la maniobra de Epley siguiendo estos pasos:

  1. Siéntese derecho en el borde de una cama.
  2. Gire la cabeza unos 45 grados a la derecha.
  3. Acuéstese rápidamente.
  4. Permanece en esta posición durante 30 segundos.
  5. Gire la cabeza para que ahora quede 45 grados a la izquierda.
  6. Permanece en esta posición durante 30 segundos.
  7. Gire la cabeza y el cuerpo otros 90 grados hacia la izquierda, hacia la cama.
  8. Mantén esta posición durante 30 segundos.
  9. Siéntese lentamente.

Luego, una persona debe repetir el mismo movimiento en el lado opuesto, en otras palabras, mirando hacia la derecha al principio. Pueden hacer esto hasta tres veces al día hasta que ya no experimenten vértigo durante al menos 24 horas.

Obtenga más información sobre la maniobra de Epley con una guía de video paso a paso.

Ejercicios de Brandt-Daroff

Este es un ejercicio similar que consiste en alternar entre las posiciones sentada y acostada.

Para realizar los ejercicios de Brandt-Daroff, una persona debe:

  1. Siéntese derecho en el borde de una cama.
  2. Gire la cabeza unos 45 grados a la izquierda.
  3. Acuéstese sobre el lado derecho del cuerpo, manteniendo la cabeza en el mismo ángulo.
  4. Mantenga esta posición durante 30 segundos o hasta que cese el mareo.
  5. Vuelva lentamente a la posición inicial.
  6. Gire la cabeza hacia el centro.
  7. Repite el ejercicio del otro lado.

Obtenga más información sobre los ejercicios de Brandt-Daroff con una guía de video paso a paso.

Cómo encontrar un fisioterapeuta

Una persona puede pedirle a un profesional de la salud sus recomendaciones sobre fisioterapeutas en el área. No todos los terapeutas tendrán el mismo nivel de experiencia y es posible que algunos no sepan cómo tratar todas las causas del vértigo.

Una persona que necesita ayuda para encontrar un fisioterapeuta puede usar el sitio web de la Academia de Terapia Física Neurológica para encontrar un profesional local en su área.

La Asociación de Trastornos Vestibulares también ofrece un recurso que puede ayudar a una persona a encontrar fisioterapeutas en su área.

Costo de fisioterapia y ayuda financiera.

Los costos de la fisioterapia pueden variar, pero el seguro de salud puede cubrir algunos o todos los costos. Una persona con un plan de seguro de salud debe comunicarse con su proveedor para determinar cuánto cubrirá de cada sesión.

Quienes no tengan seguro deben hablar con un profesional de la salud, quien puede brindarles información sobre los recursos locales que pueden ayudar a cubrir los costos.

Obtenga más información sobre Medicare y Medicaid.

Otros tratamientos

Los tratamientos para el vértigo pueden variar según la causa subyacente exacta. Una vez que una persona trata la causa subyacente, el síntoma de vértigo debería resolver.

Otros tratamientos que pueden ayudar a tratar algunas causas de vértigo incluyen:

  • medicamentos, como antihistamínicos, diuréticos, benzodiazepinas, corticosteroides o antieméticos
  • una combinación de medicamentos y VRT
  • cambios en el estilo de vida, como evitar el alcohol, la cafeína y la sal
  • cirugía

Obtenga más información sobre los remedios caseros para el vértigo.

panorama

Con fisioterapia y otros tratamientos efectivos, la mayoría de las personas deberían ver mejorar su vértigo. Un médico puede abordar cualquier condición subyacente responsable del vértigo.

Sin embargo, una persona aún puede experimentar algo de vértigo en el futuro. por ejemplo, sobre 50% de las personas experimentarán una recaída en el VPPB dentro de los 5 años. Además, alrededor de un tercio de las personas que experimentan vértigo por ansiedad seguirán experimentando síntomas después de 1 año.

Resumen

El vértigo es un síntoma asociado con varias condiciones diferentes. Ocurre cuando una persona experimenta mareos y mareos o siente como si su entorno se moviera a su alrededor.

La fisioterapia puede ayudar a mejorar el vértigo de una persona. Una persona debe hablar con un médico antes de comenzar cualquier programa nuevo para asegurarse de que reciba un tratamiento eficaz para la afección subyacente.

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