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Qué saber sobre el ginseng y la diabetes tipo 2

El ginseng es una planta que puede tener algunas propiedades medicinales. La diabetes es una condición que afecta la capacidad del cuerpo para procesar el azúcar en la sangre. Se necesita más investigación, pero alguna evidencia sugiere que el ginseng puede ofrecer una opción de tratamiento adyuvante relativamente segura y económica para la diabetes y sus posibles complicaciones.

La gente ha usado el ginseng con fines medicinales durante miles de años, especialmente en las culturas asiáticas.

La creciente evidencia indica que la hierba puede tener efectos antidiabéticos, como mejorar la tolerancia a la glucosa y la resistencia a la insulina, lo que puede ser beneficioso para controlar y tratar la diabetes tipo 2.

En este artículo, discutimos cómo el ginseng puede ayudar con la diabetes, cómo usarlo y qué riesgos potenciales conlleva.

Cómo podría ayudar

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Imágenes de Tran Vu Quang Duy/Getty

El ginseng contiene un componente farmacológico natural que los expertos denominan panaxósidos o ginsenósidos.

Hay más de 150 tipos de ginsenósidos, que las personas normalmente pueden extraer de las raíces de la planta pero que también están presentes en las hojas o bayas.

ginsenósidos podría ser capaz para estabilizar la insulina y la hormona glucagón para mantener los niveles de glucosa. Como tal, también puede ayudar a mejorar o retrasar las posibles complicaciones de la diabetes.

El ginseng podría ayudar a controlar la diabetes de varias maneras diferentes. Estos pueden incluir:

  • Regulación de la secreción de insulina: Los ginsenósidos pueden ayudar al páncreas a modular la cantidad de insulina que secreta, para lograr un mejor control glucémico y ayudar a una persona a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
  • Regulación de la captación de glucosa: Estos compuestos pueden ayudar al cuerpo a transportar correctamente la glucosa a las células, evitando que se acumule en la sangre. Esto también puede ayudar a las personas a mantener su glucosa en sangre dentro de los rangos óptimos.
  • Reducir la inflamación: Los ginsenósidos pueden disminuir la resistencia a la insulina, que es una fuente de inflamación. Reducir la inflamación puede ayudar a administrar afecciones relacionadas con la inflamación, como la diabetes, y prevenir complicaciones.
  • Reducción de los efectos de los radicales libres: La diabetes no controlada puede provocar una producción excesiva de radicales libres, que pueden dañar las células y provocar complicaciones. Con sus propiedades antioxidantes, el ginseng puede disminuir los efectos de los radicales libres.

definiciones

El ginseng se refiere a las muchas variedades diferentes de una planta pequeña y de crecimiento lento con raíces carnosas que pueden brindar beneficios para la salud.

La mayoría de las investigaciones sobre el ginseng generalmente se relacionan con el asiático (Panax ginseng) o Americano (P. quinquefolius) variantes.

La diabetes describe un grupo de condiciones metabólicas crónicas que interfieren con la capacidad del cuerpo para producir o responder a la hormona insulina. Por lo general, esto da como resultado niveles elevados de glucosa en la sangre, lo que puede provocar complicaciones de salud graves con el tiempo.

Los tipos más comunes de la condición incluyen:

  • Diabetes tipo 1
  • diabetes tipo 2
  • diabetes gestacional

La diabetes tipo 2 es el tipo más común y representa aproximadamente 90-95% de casos de diabetes en los Estados Unidos.

Ocurre cuando una persona desarrolla resistencia a la insulina, lo que significa que las células de la persona no pueden responder de manera efectiva a la insulina. A medida que aumentan los niveles de azúcar en la sangre, la persona puede tener prediabetes, antes de desarrollar diabetes tipo 2.

Sin un tratamiento adecuado, los niveles crónicamente altos de azúcar en la sangre pueden provocar complicaciones de salud graves que pueden afectar a todo el cuerpo.

Sin embargo, bajo ciertas condiciones, es posible que una persona revierta la diabetes tipo 2 haciendo ciertos cambios en el estilo de vida, como comer una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente.

Otros beneficios del ginseng

La gente ha usado ginseng durante miles de años para ayudar con una variedad de condiciones. Sin embargo, aún se necesita más investigación para concluir si el ginseng es beneficioso.

Actualmente, hay ninguna evidencia concluyente para apoyar su eficacia. Además, muchos productos de ginseng pueden variar en calidad y beneficios potenciales para la salud. Como tal, una persona debe leer cuidadosamente las etiquetas de los productos, ya que algunos productos pueden contener cantidades insignificantes de ginseng.

El ginseng también puede beneficiar potencialmente lo siguiente:

  • Disfuncion erectil: Alguno evidencia sugiere que el ginseng puede ser un potenciador sexual natural, ayudar a mejorar los factores de riesgo cardiovascular y ayudar a relajar los músculos necesarios para la erección.
  • envejecimiento: Los autores de un revisión de 2017 tenga en cuenta que debido a sus propiedades antioxidantes, el ginseng puede reducir los efectos del envejecimiento.
  • Función cognitiva: Segun algunos investigar, el ginseng puede promover la cognición y los procesos de pensamiento y podría ayudar en el tratamiento de afecciones neurológicas, como la enfermedad de Alzheimer. Además, los hallazgos de un pequeño estudio preliminar de 2016 sugieren que el ginseng puede ayudar a mejorar la función del lóbulo frontal.
  • condiciones de salud mental: El estrés puede contribuir al desarrollo de condiciones de salud mental, como la depresión. Investigación de modelos animales indica que el ginseng puede ayudar a aliviar el estrés.

riesgo

Se necesita más investigación para determinar la seguridad del ginseng. Parecería ser seguro cuando se usa a corto plazo tanto por vía oral como tópica.

Sin embargo, quedan dudas sobre la seguridad del uso a largo plazo, y es posible que algunos expertos no recomienden el ginseng para niños, bebés o personas embarazadas o lactantes.

Posibles efectos secundarios del ginseng puede incluir:

  • insomnio
  • dolor en los senos
  • presión arterial baja o alta
  • problemas menstruales
  • problemas digestivos
  • pérdida de apetito
  • dolor de cabeza
  • aumento del ritmo cardíaco

Debido a sus posibles interacciones con el azúcar en la sangre, las personas con diabetes deben consultar a un profesional de la salud antes de usar ginseng.

El ginseng también puede interactuar con ciertos medicamentos, como:

  • antidepresivos
  • estadísticas
  • anticoagulantes, como la warfarina
  • bloqueadores de los canales de calcio y otros medicamentos para la presión arterial

Cómo utilizar

Por lo general, los productos de ginseng están disponibles como suplementos orales o formulaciones tópicas.

Una persona debe leer las instrucciones en el empaque para conocer las pautas de uso. Esto debe incluir información sobre cuánto y con qué frecuencia una persona debe usar el producto.

Antes de usar cualquier producto de ginseng, es recomendable consultar a un médico para asegurarse de que sea seguro y adecuado para una persona.

alternativas

Varios suplementos naturales también pueden tener beneficios potenciales relacionados con la diabetes tipo 2. Éstos incluyen:

  • canela: Alguno investigarque se centra principalmente en estudios con animales y requiere más estudios en humanos a gran escala, indica que la canela podría ayudar a mejorar la resistencia a la insulina y reducir la glucosa en ayunas en personas con prediabetes y diabetes tipo 2.
  • Cardo de leche: Si bien se necesita más investigación, los científicos sugieren que el cardo mariano puede ser útil en la reducción de los niveles de glucosa en personas con diabetes. Sin embargo, puede provocar hinchazón, diarrea y náuseas.
  • jengibre: Algunas evidencias señalan que el jengibre podría reducir los niveles de glucosa y ayudar a reducir la resistencia a la insulina en personas con diabetes tipo 2.
  • melón amargo: A estudio 2020 informa que las personas que tomaron extracto de melón amargo habían reducido los niveles de glucosa en sangre en ayunas, en comparación con los participantes que recibieron placebos.
  • Aloe vera: De acuerdo a investigarel aloe vera puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre en ayunas y aumentar los niveles de insulina.

Resumen

El ginseng es una planta medicinal que puede ayudar a una persona a controlar la diabetes tipo 2. La planta contiene componentes activos conocidos como ginsenósidos que pueden estabilizar la insulina y el glucagón para ayudar a mantener niveles óptimos de glucosa en sangre.

Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si el ginseng es beneficioso. Además, los investigadores señalan que la calidad y la eficacia del ginseng pueden variar.

Si una persona está considerando los suplementos de ginseng, primero debe buscar la orientación de un profesional de la salud.

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