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Pautas y sugerencias para viajar con diabetes tipo 1

Controlar la diabetes a menudo implica monitorear de cerca los niveles de azúcar en la sangre y administrar medicamentos, lo que puede ser difícil cuando se viaja. Sin embargo, las personas con diabetes pueden volar con seguridad y disfrutar de sus vacaciones con una planificación adecuada.

La diabetes tipo 1 es una condición que afecta la capacidad del cuerpo para procesar la glucosa en la sangre, lo que resulta en un exceso de azúcar en la sangre. Ocurre cuando el cuerpo no produce una cantidad suficiente de la hormona insulina o no puede responder a ella correctamente.

Es posible que una persona con diabetes deba seguir un régimen de control estricto para ayudarlo a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.

Muchos aspectos de los viajes, como volar, comidas retrasadas, alimentos desconocidos, climas más cálidos, niveles de actividad más altos y estar en diferentes zonas horarias, pueden alterar el control de la diabetes. Sin embargo, con una planificación cuidadosa, una persona con diabetes puede relajarse y disfrutar de todas las experiencias de su viaje.

En este artículo, sugerimos consejos y pautas que serán útiles para quienes viven con diabetes tipo 1 y planean viajar.

antes de viajar

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Andriy Onufriyenko/Getty Images

Algunos pasos útiles a seguir antes de viajar incluir:

  • reservar una cita de control con un profesional de la salud para asegurarse de que la persona esté controlando bien su diabetes, tenga buena salud para viajar y esté al día con sus vacunas de viaje
  • Un médico que pregunta cómo ciertas actividades pueden afectar la diabetes y si la persona necesita ajustar sus dosis de insulina debido a las diferentes zonas horarias.
  • un médico para obtener una receta para cualquier medicamento que solicite y los nombres comerciales de los medicamentos en diferentes países
  • obtener una carta del médico que indique que la persona tiene diabetes y requiere sus suministros médicos
  • investigar el destino de vacaciones y anotar la ubicación de las farmacias y clínicas más cercanas
  • usar un brazalete de identificación médica u otra forma de joyería que indique que la persona tiene diabetes y mencionar cualquier otra condición de salud, si corresponde
  • comprar un seguro de viaje adecuado que brinde cobertura en caso de que la persona pierda sus pertenencias o requiera atención médica
  • recordar tener refrigerios cerca y en un bolso de mano en caso de que la persona necesite corregir un episodio de hipoglucemia repentinamente

Los siguientes consejos también pueden ser útiles cuando se trata de empacar:

  • Si vuela, una persona puede traer sus suministros, equipos y medicamentos relacionados con la diabetes al avión, y esto puede incluir líquidos, como insulina y geles, que excedan las 3.4 onzas.
  • Es recomendable empacar la insulina en el equipaje de mano, ya que puede congelarse en el equipaje, alterando su efectividad. Una persona también puede desear comprar una bolsa de enfriamiento para asegurarse de que la insulina se mantenga a una temperatura adecuada y verificar que su destino tenga un refrigerador para almacenar los suministros.
  • Es aconsejable que una persona empaque aproximadamente el doble de suministros de los que cree que necesitará. Si es posible, también deben empacarlos en bolsas de mano separadas en caso de pérdida o robo.
  • Es posible que algunos dispositivos médicos no puedan pasar a través de la máquina de rayos X del aeropuerto sin sufrir daños. Como tal, es posible que una persona deba solicitar una inspección manual. Una persona puede informar a un oficial de la administración de seguridad del transporte (TSA) sobre cualquier dispositivo o equipo médico antes del proceso de selección.
  • Es posible que los equipos y suministros médicos deban someterse a una evaluación por separado. Para ayudar a los oficiales de la TSA, una persona puede llegar temprano, imprimir las etiquetas de las recetas y empacar los medicamentos en una bolsa sellable transparente separada.

cuando en transito

Al viajar en una forma de transporte, como un avión, algunos consejos útiles incluyen:

  • Es recomendable que una persona configure alarmas en su teléfono u otro dispositivo en caso de que se quede dormida en el vuelo. Esto puede asegurar que no se duerman durante las comidas o las horas de medicación. Alternativamente, pueden pedir ayuda a la tripulación de la aerolínea.
  • Cuando está en un avión, es importante para que un individuo controle sus niveles de azúcar en la sangre con frecuencia. Esto puede ser más fácil con el uso de un monitor continuo de glucosa (MCG). Dependiendo de su destino, una persona puede necesitar ajustar la frecuencia y el tamaño de sus dosis de insulina.
  • Es importante asegurarse de que la insulina, los refrigerios y otros equipos para la diabetes estén fácilmente accesibles en el equipaje de mano y a una temperatura adecuada.
  • Una persona debe tener cuidado de mantenerse activa durante el tránsito y usar medias de compresión para ayudar a prevenir los coágulos de sangre. Si es posible, deben reservar un asiento de pasillo para que puedan levantarse fácilmente para caminar mientras están en el avión.

Una vez en el destino

Las personas con diabetes también deberán considerar cómo controlar la afección una vez que hayan llegado a su destino. Las siguientes estrategias pueden ayudar:

  • Es importante medir la glucosa en sangre de manera rutinaria y constante. Múltiples factores, como alimentos desconocidos, diferentes cantidades de actividad, estrés de viaje, desfase horario y la interrupción de la rutina habitual, pueden afectar los niveles de glucosa en sangre. Las personas deben corregir la glucosa en sangre según corresponda.
  • El consumo de artículos que pueden causar malestar estomacal puede dificultar el control de la glucosa en la sangre. Por lo tanto, es sensato ser extremadamente cauteloso con los alimentos y las bebidas.
  • Puede ser difícil para controlar la diabetes en climas más cálidos. Por lo tanto, es recomendable beber mucha agua, limitar el alcohol y la cafeína, usar ropa adecuada y mantener los medicamentos, suministros y equipos fuera del calor. Además de las bolsas de enfriamiento, es importante contar con comodidades, como un refrigerador, para almacenar suministros.
  • Las personas siempre deben usar calzado adecuado, especialmente en la playa, y revisar sus pies regularmente para detectar lesiones o cortes.
  • Puede ser recomendable aprender algunas frases útiles en el idioma local, si es diferente, como «tengo diabetes» y «¿dónde está la farmacia más cercana?» También es importante tener en cuenta que los nombres de los medicamentos para la diabetes pueden ser diferentes en otros países.

Resumen

La diabetes tipo 1 no tiene por qué ser un obstáculo que impida que una persona viaje. Con una cuidadosa planificación, preparación y embalaje, una persona puede relajarse y disfrutar de todas las emocionantes experiencias de su viaje.

Siempre que una persona planifique cuidadosamente y se asegure de tener fácil acceso a todos sus suministros médicos, puede controlar de manera segura sus niveles de azúcar en la sangre mientras viaja.

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