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Mes Nacional de la Higiene Dental: hilo dental: consejos para usar hilo dental correctamente


11 de octubre de 2017

Hoy nos centraremos en cómo utilizar correctamente el hilo dental, uno de los 4 hábitos diarios recomendados para una óptima salud bucal. ¿Sabía que octubre es el Mes Nacional de la Higiene Dental? No vamos a decirle que use hilo dental para celebrar, sino que piense en los cuatro grandes aspectos de la salud dental: ¡cepillar, usar hilo dental, enjuagar y masticar!

¿Por qué usar hilo dental?

Mientras que cepillarse los dientes dos veces al día elimina la placa de la superficie de los dientes, el hilo dental está diseñado para eliminar los restos de comida y la placa de entre los dientes y debajo de la línea de las encías. La placa excesiva conduce a la enfermedad periodontal, también conocida como enfermedad de las encías. La enfermedad periodontal se caracteriza por bolsas en las encías que se enrojecen, se hinchan y sangran con facilidad. Las bacterias forman estos bolsillos y pueden provocar la pérdida de dientes. Sin embargo, si usa hilo dental a diario, puede prevenir esto.

¿Está usando el hilo dental correctamente?

Hay dos tipos principales de hilo dental: nailon y filamento. El hilo de nailon no viene encerado ni encerado y ofrece variedades aromatizadas. El hilo de filamento suele ser más caro, pero se desliza fácilmente entre los dientes y no se tritura como el nailon. Ambos tipos de hilo dental son igualmente eficaces para eliminar la placa y la comida de entre los dientes.

Para usar el hilo dental correctamente, envuelva aproximadamente 18 pulgadas de hilo dental alrededor de sus dedos índices, dejando entre 1 y 2 pulgadas de hilo dental entre ellos. Desliza el hilo dental entre tus dientes con un movimiento hacia adelante y hacia atrás. Crea una forma de C que raspe el costado del diente. Desliza suavemente el hilo dental hacia arriba y dóblalo alrededor de la línea de las encías.

Tenga cuidado de no pellizcar el hilo dental entre los dientes o empujarlo más de lo que se desliza naturalmente, ya que puede lastimarse o incluso cortarse las encías. Ajusta el hilo dental en tus dedos para crear una sección limpia de 1-2 pulgadas y repite el proceso.

Use hilo dental al menos una vez cada 24 horas para obtener mejores resultados.

¿Cepillar o usar hilo dental primero?

Cuál es más efectivo en el orden de cepillado o uso del hilo dental, la respuesta es ninguna. El hecho de que se cepille los dientes o use hilo dental primero no afecta la eficacia de la eliminación de la placa. Siempre que se cepille y limpie alrededor de la línea de las encías y entre cada diente durante dos minutos completos, estará realizando una higiene bucal diaria eficaz.

Sus visitas regulares al dentista eliminarán las placas rebeldes y las áreas que no pudo o no pudo alcanzar.

Ya sea que sea un adulto o un niño, es importante establecer y mantener hábitos bucales saludables, incluido un momento en el que se use el hilo dental con regularidad. Esta rutina también incluye ver a un dentista dos veces al año. ¡Encuentre hoy a su dentista más cercano!

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