La diabetes es una enfermedad que puede hacer que la glucosa en la sangre alcance niveles peligrosamente altos. Si una persona no controla estos niveles, pueden desarrollarse complicaciones. Las personas con diabetes deben controlar cuidadosamente sus niveles de azúcar en la sangre para evitar picos.
En algunos casos, es posible moderar los niveles de glucosa en sangre mediante ajustes en el estilo de vida. Sin embargo, algunas personas pueden requerir medicamentos.
Este artículo analiza los factores desencadenantes y las complicaciones de los picos de sangre y explica cómo controlar los niveles de azúcar en la sangre. También analiza los picos de azúcar en la sangre en personas sin diabetes.
Contents
Visión general
La glucosa proviene de los alimentos. Es un azúcar simple que sirve como principal fuente de energía para el organismo.
El páncreas secreta una hormona llamada insulina que hace que las células sean más sensibles a la glucosa. Luego, las células extraen glucosa de la sangre, lo que reduce los efectos de los picos de azúcar en la sangre.
En una persona con diabetes, el páncreas no produce insulina o las células desarrollan resistencia a esta hormona. Como resultado, la glucosa permanece en la sangre, manteniendo los niveles de azúcar en la sangre consistentemente altos. Esto se llama hiperglucemia.
En las personas que viven con diabetes, los picos de azúcar en la sangre a menudo ocurren después de comer. En promedio, esto ocurre 75 minutos después de comenzar una comida.
Sin embargo, si una persona no puede controlar su condición, es posible que tenga niveles de glucosa en sangre persistentemente altos. Esto puede conducir a complicaciones de la diabetes, que incluyen daño a los nervios, pérdida de la visión, daño renal, problemas renales y un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
Obtenga más información sobre la hiperglucemia y la diabetes.
síntomas
Por lo general, la hiperglucemia no causa síntomas hasta que la glucosa en sangre alcanza un nivel excesivo o constantemente alto.
Algunos síntomas tempranos de la hiperglucemia incluyen:
- tercera
- micción frecuente
- visión borrosa
- un dolor de cabeza
Tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 pueden causar hiperglucemia. Los síntomas pueden aparecer repentinamente en personas con diabetes tipo 1, pero tienden a desarrollarse más lentamente en personas con diabetes tipo 2.
En los casos de diabetes tipo 1, a medida que los niveles de azúcar en la sangre continúan aumentando sin control, las cetonas pueden comenzar a acumularse en la sangre y la orina. Las cetonas son un tipo de ácido que puede acumularse en la sangre cuando los niveles de insulina son demasiado bajos.
Los altos niveles de cetonas en la sangre pueden ser graves. Pueden causar los siguientes síntomas:
- aliento con olor afrutado
- dificultad para respirar
- boca seca
- debilidad
- náuseas y vómitos
- confusión
Los médicos deben proporcionar a las personas información sobre qué hacer después de una lectura inusualmente alta de azúcar en la sangre y cuándo buscar ayuda.
Cómo manejar los picos de azúcar en la sangre
Las personas con cualquier tipo de diabetes deben controlar y controlar regularmente sus niveles de glucosa en sangre para evitar picos. Pueden encontrar útiles las siguientes estrategias:
Seguimiento de los niveles de azúcar en la sangre
Saber cuándo llamar al médico o buscar atención de emergencia es esencial. Los picos severos de azúcar en la sangre pueden conducir a problemas de salud avanzados.
Cualquier persona que experimente síntomas de hiperglucemia debe controlar inmediatamente sus niveles de azúcar en la sangre. Deben comunicarse con el médico si la lectura está por encima
También puede ser útil registrar los niveles de azúcar en la sangre en un diario y buscar patrones, como picos de azúcar en la sangre que ocurren todas las mañanas. Si esto sucede, podría ser el momento de consultar con el médico acerca de cómo ajustar la dosis de insulina. Si los niveles de azúcar en la sangre son constantemente altos después de las comidas, un médico puede recomendarle a una persona que se inyecte insulina durante las comidas.
Una persona también debe asegurarse de llevar este diario a las citas médicas. El médico puede revisar los resultados y recomendar los ajustes necesarios al plan de manejo.
Llevando un estilo de vida saludable
En las primeras etapas de la diabetes tipo 2, una persona
El ejercicio regular de intensidad ligera a moderada utiliza parte del exceso de glucosa en la sangre y reduce los niveles generales.
Del mismo modo, seguir una dieta de bajo índice glucémico (IG) con porciones estrictas puede ayudar a reducir la cantidad de glucosa en el cuerpo y el consiguiente riesgo de picos. La clasificación de IG indica hasta qué punto los carbohidratos en un alimento determinado afectarán los niveles de azúcar en la sangre.
Los alimentos con un IG alto, lo que significa una clasificación de 70 o más, incluyen bagels, palomitas de maíz y galletas saladas. Los alimentos con IG bajo, que tienen una puntuación de 55 o menos, incluyen cebada, bulgur, maíz y batatas.
Las personas con diabetes tipo 1 también deben hacer todo lo posible para llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, estas personas también necesitarán tomar insulina suplementaria de por vida.
Uso de medicamentos y bombas inteligentes
Si seguir un régimen estricto de medicamentos y dieta no evita que ocurran estos picos, una persona debe informar a su médico que se los recetó. Es probable que el médico ajuste su receta.
El control de la diabetes también requiere que cualquier persona que tome medicamentos con insulina o sin ella se ciña a horarios específicos.
Hay disponible una gama de bombas y bombas inteligentes para proporcionar dosis de insulina continuas y programadas. Estos dispositivos proporcionan insulina de fondo para regular los niveles de glucosa en sangre durante los períodos de ayuno y sueño. Su uso es más común entre las personas con diabetes tipo 1 que entre las personas con diabetes tipo 2.
Las bombas inteligentes se conectan a un monitor de glucosa continuo y pueden responder a picos de azúcar en la sangre, funcionando esencialmente como un páncreas artificial. Sin embargo, con todas las bombas, las entradas manuales siguen siendo necesarias durante las comidas.
Conozca los diferentes medicamentos para la diabetes tipo 2.
Desencadenantes de picos de azúcar en la sangre
Las personas con diabetes deben ser especialmente cuidadosas para mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control y evitar picos de azúcar en la sangre.
Varios factores desencadenantes pueden contribuir a estos picos. Por ejemplo:
- Dieta: Los alimentos con alto contenido de azúcar o carbohidratos tienen más probabilidades que otros alimentos de elevar los niveles de azúcar en la sangre.
- Falta de actividad física: Un estilo de vida sedentario puede causar picos en los niveles de azúcar en la sangre. Por otro lado, el ejercicio de alta intensidad puede provocar estrés físico, que también es un desencadenante de picos de azúcar en la sangre. Las personas con diabetes necesitan hacer ejercicio regularmente en lugar de ejercicio de alta intensidad. Sin embargo, si una persona quiere hacer ejercicio de alta intensidad, puede probar el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT).
- Smoking: Fumar cigarrillos puede dificultar el mantenimiento de los niveles de azúcar en la sangre dentro de un rango normal. Una persona que fuma debe tener como prioridad dejar de fumar. Las personas que fuman pueden necesitar dosis más altas de insulina para mantener bajo control el nivel de azúcar en la sangre.
- Estrés: Cuando el cuerpo está bajo mucho estrés, produce hormonas que
aumentar glucosa y reducir la eficacia de la insulina. Como resultado, más glucosa permanece en el torrente sanguíneo. Encontrar una manera de mantener bajos los niveles de estrés, como el yoga o la meditación, es esencial para las personas con diabetes. - Problema de sueño: Priorizar una buena higiene del sueño es importante por varias razones. Para las personas con diabetes, un horario de sueño regular se convierte en un factor importante en el control de la glucemia. La falta de sueño puede conducir a un aumento en los niveles de azúcar en la sangre.
- Efectos secundarios de los medicamentos: algunos medicamentos
puede causar los niveles de azúcar en la sangre aumenten. Estos incluyen, por ejemplo, corticosteroides, diuréticos, algunos medicamentos para la presión arterial y algunos antidepresivos. Una persona con diabetes debe informar a su equipo de atención médica si también está tomando uno de estos tipos de medicamentos. Además, tomar la dosis incorrecta de insulina o saltarse una dosis puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre se disparen.
complicaciones
Los picos persistentes de azúcar en la sangre pueden tener graves consecuencias.
Cetoacidosis diabética
La cetoacidosis diabética es una complicación peligrosa de la hiperglucemia.
Ocurre cuando el cuerpo compensa la escasez de insulina descomponiendo la grasa para obtener energía. Este
Si se acumulan demasiadas cetonas en la sangre, no las dejarán todas en la orina. Sin tratamiento, la cetoacidosis diabética puede provocar coma y, en algunos casos, la muerte.
Síndrome hiperosmolar hiperglucémico (SHH)
El HHS ocurre cuando el cuerpo continúa produciendo insulina, pero la hormona no funciona bien o no funciona en absoluto, esto suele ocurrir en casos de diabetes tipo 2.
En esta situación, la glucosa todavía se acumula en la sangre. El azúcar en la sangre adicional
El nivel alto de azúcar en la sangre puede tener otras complicaciones de salud a largo plazo, que incluyen:
- enfermedad del corazón
- daño en el nervio
- daño o insuficiencia renal
- ceguera
- daño a los pies, lo que lleva a la amputación
- infecciones de la piel
- Problemas con los dientes y las encías
Mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control y prevenir picos es esencial para mantenerse saludable. Una persona debe hablar con un médico sobre cualquier inquietud o picos recurrentes.
Picos de azúcar en la sangre en personas sin diabetes
Es posible que las personas sin diabetes tengan picos de azúcar en la sangre. Ciertos factores
Por ejemplo, un estudio de 2017 mostró que al comer ciertos alimentos, el azúcar en la sangre puede aumentar tanto en las personas con diabetes como en las que no.
Varios otros problemas pueden aumentar el riesgo de un pico de azúcar en la sangre en personas sin diabetes. Éstos incluyen:
- obesidad
- Alta presión sanguínea
- síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- antecedentes de diabetes gestacional
- dosificación o momento inadecuados de la medicación para la diabetes
- vivir un estilo de vida sedentario
- el uso de ciertos medicamentos
- estrés emocional significativo
Además,
Una persona con uno o más de estos factores de riesgo puede considerar consultar a un médico para analizar sus niveles de glucosa en sangre. El médico hará recomendaciones personalizadas sobre cómo la persona puede abordar y minimizar sus factores de riesgo.
Preguntas frecuentes
A continuación, respondemos algunas preguntas comunes sobre el nivel alto de azúcar en la sangre.
¿Todos los ejercicios son seguros para revertir la prediabetes?
El ejercicio no presenta ningún riesgo adicional para las personas con prediabetes. Sin embargo, es recomendable que cualquier persona con problemas de salud hable con un médico antes de comenzar un nuevo régimen de ejercicios.
¿Cómo puedo reducir mis niveles de azúcar en la sangre inmediatamente?
Una persona necesitará tomar insulina de acción rápida para bajar su nivel de azúcar en la sangre rápidamente. El ejercicio también puede ayudar a una persona a bajar el nivel de azúcar en la sangre. Si nada de esto funciona y los niveles son muy altos, es posible que la persona deba ir al hospital.
¿Por qué mi nivel de azúcar en la sangre es alto cuando no he comido?
Este llamado fenómeno del amanecer puede ocurrir cuando una persona se despierta después de un período prolongado sin comer. Ocurre porque el cuerpo libera hormonas que ayudan a la persona a despertarse, y estas hormonas pueden elevar temporalmente el nivel de azúcar en la sangre de una persona.
Resumen
Las personas que viven con diabetes suelen experimentar picos de azúcar en la sangre justo después de comer. El nivel alto de azúcar en la sangre se llama hiperglucemia. Por lo general, una persona puede controlar estos picos con insulina, medicamentos o estrategias de estilo de vida.
Cuando los picos de azúcar en la sangre de una persona no están bajo control, pueden ocurrir complicaciones. Algunos de estos pueden poner en peligro la vida.
Una persona puede prevenir complicaciones si trabaja con su médico para obtener el medicamento y la dosis correctos para la diabetes y llevar un estilo de vida preventivo que incluya una dieta adecuada y suficiente ejercicio.
En algunos casos, las personas que no tienen diabetes también pueden experimentar picos de azúcar en la sangre. Esto puede suceder durante una enfermedad, después de un trauma físico o como resultado del estrés.
