Estadísticas por edad

Según un estudio de 2019 publicado en el Revista de psicología anormalentre 2009 y 2017 las tasas de depresión aumentaron más de:

• 47% entre adolescentes de 12 a 13 años
• 60% entre adolescentes de 14 a 17 años
• 46% entre adultos jóvenes de 18 a 21 años

Los Gen Z también son conscientes de la lucha. Una encuesta de 2018 de adolescentes de 13 a 17 años informa que el 70% de los encuestados ven la ansiedad y la depresión como un «problema importante» entre sus compañeros.

Otro estudio 2019 informa que las tasas de suicidio aumentaron entre:

• adolescentes de 15 a 19 años, de 8 por 100.000 en 2000 a 11,8 por 100.000 en 2017.
• adultos jóvenes de 20 a 24 años, de 12,5 por 100.000 en 2000 a 17 por 100.000 en 2017.

Sin embargo, los autores señalan que el estudio es limitado debido a imprecisiones ocasionales en los certificados de defunción (p. ej., una sobredosis intencional de opioides registrada como accidental).

¿Por qué la Generación Z podría estar más deprimida?

Si bien los niños, adolescentes y adultos de la Generación Z enfrentan muchos de los mismos factores estresantes que las generaciones anteriores, es posible que experimenten una versión más intensa, especialmente dada la gran cantidad de medios de comunicación social y de noticias.

Por ejemplo, Gen Z ha visto una gran cantidad de violencia en un período de tiempo relativamente corto.

Las décadas posteriores a los ataques del 11 de septiembre en el World Trade Center de la ciudad de Nueva York en 2001 trajeron varios ataques terroristas a gran escala más, incluidos los de Boston, Londres, París y Madrid. Como era de esperar, la preocupación pública por el terrorismo ha aumentado desde mediados de la década de 1990.

Además, los incidentes de tiradores activos han aumentado desde 2000. En Estados Unidos, las cifras aumentaron de 1 incidente en 2000 a 30 incidentes en 2017 y la mayoría de esos tiroteos tuvieron lugar en lugares públicos vulnerables como escuelas, negocios comerciales y espacios abiertos. En 2018, la Encuesta anual de estrés en Estados Unidos de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés) informa que el 75 % de los jóvenes de la generación Z encuestados afirmaron que los tiroteos masivos son una fuente importante de estrés.

Con respecto a los temas principales en las noticias nacionales, la misma encuesta establece que, en general, más personas de la Generación Z que adultos están estresadas por:

• aumento en monos tasas de suicidio
• separación y deportación de inmigrantes y familias de inmigrantes
• informes generalizados de acoso y agresión sexual

Gen Z, también llamados zoomers, podrían tener más ansiedad por cambio climático que las generaciones pasadas. Una encuesta de 2019 muestra que los adultos de la Generación Z están más involucrados con las preocupaciones sobre el cambio climático que la Generación X, los Boomers y, en la mayoría de los casos, los Millennials.

Si bien el uso de las redes sociales no es exclusivo de la Generación Z, presenta algunos desafíos exclusivos de Zoomers, especialmente aquellos en el extremo más joven de la línea de tiempo. Por ejemplo, durante un estudio de 2021 de adolescentes Gen Z de 10 a 17 años, los investigadores encontraron una relación entre el uso problemático de las redes sociales (PSMU) y:

• desafíos con el control de impulsos
• dificultades con el comportamiento orientado a objetivos
• dilación
• estrés

Otros posibles problemas y contratiempos para la Generación Z

Como era de esperar, el Pandemia de COVID-19 ha afectado la salud mental de la Generación Z. Según la Encuesta de Estrés en América 2021 de la APA:

• El 37 % de los adultos de la Generación Z informan estar tan estresados ​​por la pandemia que les costó tomar decisiones básicas; El 50% tiene dificultades para tomar decisiones importantes en la vida. (Sin embargo, los Millennials tuvieron un momento aún más difícil con la toma de decisiones).
• El 79% informa experimentar cambios de comportamiento debido al estrés.
• Casi ayudados (45 %) de los encuestados de la Generación Z informan que no saben cómo manejar el estrés relacionado con la pandemia.

Obtenga más información sobre la fatiga de decisiones de COVID-19 aquí.

Además, la pandemia de COVID-19, así como la cuarentena, ha interrumpido los problemas cotidianos que ya eran posibles contribuyentes a la depresión y el estrés de la Generación Z, que incluyen:

• acceso a la salud
• educación
• empleo
• finanzas personales y deuda
• la economía

Es posible que las instituciones gubernamentales y los climas políticos, incluido su manejo percibido de los problemas raciales, también desempeñen un papel importante en la salud mental de la Generación Z.

Por ejemplo, durante un período de 3 meses en 2020, Morning Consult encuestó a una pequeña muestra de Gen Z (1000 personas) sobre su confianza en las principales instituciones gubernamentales de EE. UU. Cada mes, los participantes informaron que confiaban más en sus mayores que en la policía, el sistema de justicia penal y cualquier nivel de gobierno.

estigma

Según la APA, la generación Z es significativamente más propensa que las generaciones anteriores a buscar ayuda para problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad. Por lo tanto, se podría suponer que quizás la Generación Z lidia con menos problemas relacionados con el estigma en torno a la salud mental en comparación con las generaciones anteriores.

Dicho esto, algunos miembros de la Generación Z todavía se enfrentan al estigma relacionado con la salud mental y sus comunidades.

Por ejemplo, una encuesta de 2021 de casi 35,000 adolescentes y adultos jóvenes LGBTQ de 13 a 24 años encontró que:

• El 48% de los participantes no pudo recibir asesoramiento de un profesional de la salud mental en el último año.
• El 42% consideró seriamente intentar suicidarse en el último año.
• Las tasas de intento de suicidio fueron más bajas entre las personas LGBTQ Gen Z que pudieron cambiar su nombre o género en documentos legales, cuyos pronombres fueron respetados y que tuvieron acceso a lugares que reafirmaron su orientación sexual o identidad de género.

Asimismo, un estudio 2017 destaca la disparidad racial en la utilización de los servicios de salud mental. Las razones varían desde un nivel socioeconómico bajo hasta la incapacidad de encontrar un terapeuta que comprenda su cultura.

Obtenga más información sobre el racismo y la salud mental aquí.

Buscando ayuda

La generación Z que busca ayuda para controlar la depresión, la ansiedad y el estrés podría considerar:

• Hablar con un profesional de la salud mental. La cuarentena durante la pandemia de COVID-19 normalizó la telesalud y la teleterapia, lo que facilitó el acceso de las personas a consejeros y terapeutas experimentados, independientemente de su ubicación.
• Medicamentos recetados o terapias medicinales alternativas. Dependiendo de la situación, un médico puede sugerir medicamentos psiquiátricos a corto o largo plazo para ayudar a alguien a controlar su depresión y ansiedad; Asimismo, podrán repasar los beneficios de las terapias alternativas y complementarias.
• Unirse a un grupo de apoyo. La Generación Z puede encontrar grupos de apoyo en persona o en línea, lo que los convierte en una forma rentable y conveniente de hablar sobre sus problemas con compañeros que enfrentan las mismas inquietudes.

Además, reciente investigar muestra que la tutoría iniciada por jóvenes (YIM, por sus siglas en inglés) es beneficiosa para los adolescentes, especialmente para aquellos en familias socioeconómicamente desfavorecidas y grupos étnicos minoritarios. Los maestros, trabajadores sociales y otros adultos, como padres y tutores, pueden considerar facilitar las conexiones entre los adolescentes y mentores de la Generación Z.

Obtenga más información sobre la ansiedad y la depresión de los adolescentes, incluidos consejos sobre cómo sobrellevarla, aquí.

Resumen

La Generación Z está creciendo y alcanzando la mayoría de edad en un momento de mayor estrés y ansiedad. Desde la violencia y el terrorismo hasta una pandemia global, Zoomers ha enfrentado problemas importantes en un período de tiempo relativamente corto.

Los miembros de la Generación Z informan tasas más altas de depresión y una serie de otras condiciones de salud mental que las generaciones anteriores.

Al mismo tiempo, son más propensos que las generaciones anteriores a reportar estos problemas, posicionando a quienes buscan ayuda en un lugar para recibirla.

Si las personas están preocupadas, deben buscar el consejo de proveedores de salud mental, quienes podrán indicarles opciones de tratamiento para la depresión, que pueden incluir terapia de conversación o medicamentos.