Antes de entrar en el tema de ¿Influimos en nuestra salud a través de nuestras actitudes?

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Si intenta definir la salud, encontrará que no es tan simple.
La Organización Mundial de la Salud describe la salud como:

«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedad o dolencia». = «La salud es un estado de perfecto bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedades y dolencias».

Si seguimos esta definición y vemos una enfermedad en cada desviación de este concepto de salud, entonces la salud es más la excepción que la realidad cotidiana.
Pero, ¿la tensión por la mañana, el cansancio por la noche, el mal humor debido a las noticias de la televisión o la sensación de saciedad después de comer son realmente problemas de salud o enfermedades? Como resultado, casi todo el mundo se enferma varias veces al día.

Entonces, desde el punto de vista médico, surge la pregunta de si la evaluación de los síntomas por parte del médico / terapeuta, Internet o el propio paciente los enferma y si nuestra imagen de la salud, en última instancia, conduce a muchos trastornos de salud.

En una encuesta de aborígenes australianos, el 80% dijo que tenía dolor de espalda.

Sin embargo, no se han informado restricciones relevantes para la vida, la vida diaria o el bienestar general. Ninguno de los encuestados se sintió enfermo. Hubo un síntoma sin sufrimiento, por lo que no hubo enfermedad y ciertamente no hubo necesidad de intervención médica.

El mismo síntoma (dolor de espalda), por otro lado, lleva a muchas personas en Alemania al médico todos los días, a fisioterapia, se toman imágenes de rayos X y resonancia magnética, se hacen diagnósticos, se realizan medicamentos, inyecciones y operaciones. y llevado a cabo. . De esta forma, el síntoma se convierte en una enfermedad independiente con todos los problemas posteriores.

¿Puede la percepción personal y / o social de las expresiones corporales normales conducir, por tanto, a estados patológicos hasta ahora desconocidos y que, en algunas sociedades, todavía no se consideran patológicos en la actualidad?

Hay muchos ejemplos de «enfermedades nuevas», como la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica o el síndrome de piernas inquietas, que llevan a las personas con dolor intenso a buscar atención médica.

Otro enfoque al problema de la enfermedad / salud es ver nuestro estado respectivo como un equilibrio continuo entre la enfermedad y la salud como parámetros extremos (ver Figura 1). Donde estamos ahora se redefine todos los días.

Fig.1 Enfermedad – Continuidad de la salud

Hay factores que nos empujan de una forma u otra y hay cosas en las que podemos influir (por ejemplo, dieta, ejercicio) y otras que están más allá de nuestro control (por ejemplo, edad, composición genética). Esto significa que incluso aquellos que viven con buena salud pueden enfermarse o deambular por el «eje» en la dirección de la enfermedad y viceversa. Hay coincidencias y conexiones en las que no podemos influir. Sin embargo, las posibilidades de una mejor salud aumentan con un estilo de vida más saludable, no hay garantía.

Según esta definición, nunca estamos 100% enfermos o 100% sanos, sino que solo nos acercamos al máximo a un estado óptimo o negativo, por lo que siempre tenemos partes sanas y enfermas en nosotros.

Nuestra influencia en él también depende de nuestros valores, nuestras actitudes y nuestra percepción de la salud y la enfermedad.

Si ve cada síntoma como un signo de enfermedad, se enfermará más rápidamente, si interpreta el dolor de espalda como un signo de sobrecarga actual (por ejemplo, estrés en el trabajo) o falta de ejercicio, puede tomar medidas para mejorar. A veces necesita la ayuda de médicos y terapeutas aquí. Las imágenes de resonancia magnética o rayos X, las jeringas, los medicamentos, las curas milagrosas o las operaciones generalmente no son necesarias ni útiles y, a veces, causan más daño que bien.

La preocupación constante por la salud también es una enfermedad.
(Filósofo griego platónico * 427 a. C.)

Autor: Dr. Kay Niemier

El Dr. Kay Niemier ha sido parte del equipo de centro trasero de Am Michel desde agosto de 2016. Se especializa en medicina física y rehabilitación con un enfoque en la terapia del dolor. Todos los artículos por Dr. Show Kay Niemier