Aunque los expertos en dermatología advierten que el estrés no causa el acné, algunas investigaciones identifican un vínculo y los profesionales médicos están de acuerdo en que el estrés puede empeorar los síntomas.
El estrés puede afectar el equilibrio hormonal de una persona y la función inmunológica de la piel. Esto puede aumentar la posibilidad de piel grasa yporos obstruidos.
Este artículo analiza quién tiene acné y qué factores lo causan. Exploramos lo que dice la investigación sobre los vínculos entre el estrés y el acné y brindamos sugerencias y consejos sobre el manejo de las condiciones.
Contents
¿Quién tiene acné?
Según la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), el acné es la afección de la piel más común en los Estados Unidos y afecta hasta a 50 millones de personas al año.
El acné se produce debido a la obstrucciónporos, y los científicos creen que las hormonas juegan un papel en su desarrollo. Por lo general, comienza en la pubertad y afecta a muchos adolescentes y adultos jóvenes. Sin embargo, la AAD explica que puede ocurrir en cualquier etapa de la vida:
- Acné neonatal: Este tipo de acné ocurre en alrededor de 1 de cada 5 recién nacidos, y suele aparecer entre la segunda y la cuarta semana de vida. Desaparece por sí solo sin dejar cicatrices y no aumenta el riesgo de desarrollar acné severo más adelante en la vida.
- Acné infantil: Rara vez, algunos niños desarrollan acné entre los 3 y los 6 meses de edad. Puede causar nódulos y quistes de acné profundos y dejar cicatrices permanentes.
- Acné adolescente: El tipo más común se desarrolla durante la pubertad debido a que las hormonas andrógenas aumentan el tamaño de las glándulas sebáceas de la piel.
- Acné adulto: Esto es más común entre las mujeres que atraviesan la menopausia y aquellas con síndrome de ovario poliquístico debido a la fluctuación de los niveles hormonales. Sin embargo, también puede ocurrir en hombres y puede desarrollarse como un efecto secundario de medicamentos o productos para el cabello y la piel.
Además, otros factores pueden causar o empeorar el acné. Éstos incluyen:
- historia familiar
- años
- medicamento
- de fumar
- dieta
- irritantes ambientales
- presión de cascos deportivos, ropa ajustada o mochilas
- estrés
¿Puede el estrés causar acné?
Según la AAD, el estrés no puede causar acné, pero puede empeorarlo si ya existe. Los estudios sugieren que cuando el estrés se intensifica, aumenta la gravedad del acné.
Sin embargo, una investigación limitada ha intentado identificar cómo el estrés está relacionado con el acné y podría causarlo o empeorarlo. Por ejemplo, la investigación en
- hormonas: Los neuropéptidos y las hormonas involucradas en las reacciones de estrés estimulan las glándulas sebáceas para producir aceites.
- inflamación El estrés puede aumentar la inflamación de las glándulas sebáceas.
- defensas de la piel: Las hormonas del estrés pueden tener efectos adversos sobre las defensas antimicrobianas de la piel.
Obtenga más información sobre el papel de las hormonas en el acné aquí.
De acuerdo a un
Similar, otro, pequeño
A
Además, los investigadores encontraron que los pacientes con acné experimentaban retraimiento social, soledad y adicción a Internet.
A
Otras investigaciones en
La evidencia sugiere que es necesario un enfoque interdisciplinario para el acné, que involucre a dermatólogos, psicólogos y psiquiatras.
Tratamiento para el acné
Las personas pueden hablar con dermatólogos, profesionales de la salud, médicos o pediatras para obtener consejos sobre el tratamiento del acné.
Dependiendo de la persona y la gravedad de la afección, pueden usar los siguientes tratamientos:
- medicamentos tópicos, incluidos antibióticos, peróxido de benzoilo, retinoides, ácido salicílico o azufre
- medicamentos orales como antibióticos o corticosteroides
- Terapia hormonal
- terapias con láser y luz
- exfoliaciones químicas superficiales o procedimientos quirúrgicos para tratar cicatrices
Obtenga más información sobre el tratamiento de las cicatrices del acné aquí.
Consejos para controlar el acné
la
- limpiar la piel suavemente con un limpiador suave por la mañana, por la noche y después del ejercicio
- lavar el cabello con champú regularmente
- evitando frotar o tocar las lesiones de acné
- afeitarse con cuidado
- usar protector solar y evitar las quemaduras solares
- elegir cosméticos sin aceite y no comedogénicos
- hablar con un médico si se sienten ansiosos por la afección
Obtenga más información sobre cómo prevenir el acné aquí.
Cómo manejar el estrés
La mayoría de las personas lidian con el estrés cotidiano, pero para manejarlo de manera positiva, los expertos sugieren lo siguiente para una persona:
- respirar profundamente o hacer una meditación de respiración para calmar el cuerpo y la mente
- tomando tiempo para ellos mismos
- dormir lo suficiente
- comiendo una dieta saludable
- participar en actividad física o ejercicio
- hablar con amigos o familiares
- voluntariado en la comunidad local para hacer amigos y sentirse bien ayudando a los demás
- usar listas para organizarse
- tratar de no lidiar con el estrés de maneras poco saludables, como comer en exceso, beber alcohol o usar drogas o cigarrillos
- obtener ayuda de un profesional de la salud mental si la necesitan
Obtenga más información sobre cómo manejar el estrés aquí.
Resumen
El estrés puede desencadenar o empeorar el acné. Los médicos pueden recetar medicamentos para tratar los síntomas físicos de la misma.
Además, las personas pueden usar consejos de expertos para manejar el estrés y buscar ayuda de profesionales.
Mantener un estilo de vida saludable que incluya ejercicio y una dieta balanceada y no depender del alcohol o las drogas para lidiar con el estrés pueden ser estrategias iniciales útiles.