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Arte, creatividad y trastorno bipolar

Parece haber un vínculo entre el trastorno bipolar y la creatividad. Las investigaciones muestran que las personas con una predisposición genética al trastorno bipolar son más propensas que otras a ser artísticas y creativas.

El trastorno bipolar es una condición de salud mental que afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. Puede causar cambios de humor extremos. En un extremo del espectro emocional, una persona puede experimentar episodios maníacos en los que se siente exaltado y eufórico. Y en el extremo opuesto, alguien con trastorno bipolar puede sentirse extremadamente deprimido o incluso tener pensamientos suicidas.

Los expertos estiman que 2,8% de los adultos en los Estados Unidos ha tenido trastorno bipolar en el último año y que el 4,4% ha tenido la condición en algún momento. A las personas con trastorno bipolar les puede resultar difícil hacer frente a sus emociones. Sin embargo, alguna evidencia sugiere que para aquellos con esta condición, la terapia del arte podría ayudar.

La arteterapia utiliza materiales artísticos y procesos creativos para ayudar a las personas a expresar sus pensamientos y sentimientos.

Este artículo analiza la conexión entre el trastorno bipolar y la creatividad y cómo la terapia del arte puede ayudar a tratar esta afección.

Contents

prevención del suicidio

Si conoce a alguien en riesgo inmediato de autolesionarse, suicidarse o lastimar a otra persona:

  • Haz la pregunta difícil: «¿Estás pensando en suicidarte?»
  • Escuche a la persona sin juzgar.
  • Llame al 911 o al número de emergencia local, o envíe un mensaje de texto con la palabra TALK al 741741 para comunicarse con un consejero de crisis capacitado.
  • Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda profesional.
  • Trate de quitar armas, medicamentos u otros objetos potencialmente dañinos.

Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, una línea directa de prevención puede ayudar. La Línea Nacional de Prevención del Suicidio está disponible las 24 horas del día en el 800-273-8255. Durante una crisis, las personas con problemas de audición pueden usar su servicio de retransmisión preferido o marcar el 711 y luego el 800-273-8255.

Haga clic aquí para obtener más enlaces y recursos locales.

Trastorno bipolar y creatividad.

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ESTUDIO TAURO/Stocksy

en un Reino Unido estudio de 2015, los investigadores registraron el coeficiente intelectual de 1.881 niños de ocho años. Luego, cuando los participantes cumplieron 22 o 23 años, los científicos evaluaron sus rasgos maníacos. Los resultados mostraron un vínculo entre el alto coeficiente intelectual infantil y los síntomas del trastorno bipolar en la edad adulta.

Los hallazgos pueden indicar que las características genéticas del trastorno bipolar también pueden predisponer a las personas a la creatividad. Esto fue evidente, particularmente en campos donde las habilidades verbales fuertes son ventajosas, como la literatura.

Otro estudio de 2015 También encontró un vínculo entre el trastorno bipolar, la genética y la creatividad. Los investigadores analizaron el ADN de 86.292 ciudadanos islandeses para buscar vínculos potenciales entre la genética y el trastorno bipolar o la esquizofrenia.

También registraron si los participantes eran actores, bailarines, músicos, artistas visuales o escritores. Los resultados mostraron que las variantes genéticas que aumentaban el riesgo de esquizofrenia o trastorno bipolar eran un 17 % más altas entre estos individuos creativos.

Más evidencia del vínculo entre el trastorno bipolar y la creatividad proviene de una estudio piloto 2019. Los investigadores encontraron que entre los 38 participantes, aquellos en riesgo de padecer la afección obtuvieron puntuaciones significativamente más altas en creatividad.

El arte como terapia para el bipolar

Un enfoque que utilizan los profesionales de la salud mental para ayudar a controlar los síntomas del trastorno bipolar es la terapia artística o la terapia artística creativa. Implica el uso de actividades creativas como una forma de autoexpresión y mecanismo de afrontamiento. Estas actividades pueden incluir:

  • cuadro
  • dibujo
  • escritura
  • música
  • baile
  • drama

Existe alguna evidencia de que la terapia del arte es una forma de bajo riesgo de ayudar a las personas a manejar los síntomas del trastorno bipolar al permitirles comprender y lidiar con sus emociones. Sin embargo, grandes estudios aleatorios han demostrado resultados mixtos.

Otra prueba del valor de la arteterapia para el trastorno bipolar proviene de un revisión 2021. Los investigadores analizaron 413 estudios y descubrieron que la terapia del arte, específicamente la pintura y el dibujo, puede ayudar a las personas con trastornos mentales y reducir la carga de los síntomas.

Los autores señalaron que la terapia del arte fue útil de dos maneras. En primer lugar, podría ayudar a las personas a abrirse y compartir sus sentimientos y experiencias. Además, apoyó a los médicos en el diagnóstico de enfermedades y les permitió obtener información diferente a las pruebas convencionales.

Obtenga más información sobre la arteterapia.

Artistas famosos con bipolar

Innumerables personas que viven con el trastorno bipolar han demostrado increíbles talentos artísticos. Algunos de los artistas más reconocidos con la condición incluyen:

  • Marcel Barbeau
  • burbujas de barney
  • Elbridge Ayer Burbank
  • Helmi Juvonen
  • jackson pollock
  • Vincent Van Gogh

Otras terapias creativas para el trastorno bipolar

La dramaterapia es otra terapia creativa que puede ayudar a las personas con trastorno bipolar. Esta terapia utiliza métodos creativos, como la narración de historias, la improvisación, el juego de roles y las visualizaciones guiadas. Permite a las personas explorar sus problemas de salud mental, experiencias pasadas, emociones y traumas en un entorno seguro.

Los dramaterapeutas creen que las personas tienen una capacidad innata para la expresión creativa. Al explorar esta habilidad, las personas pueden acceder a partes más profundas de sí mismas, encontrar nuevas formas de relacionarse con los demás y superar problemas arraigados.

Cierta evidencia sugiere que la dramaterapia puede ayudar a las personas con trastorno bipolar. Por ejemplo, un estudio de 2021 utilizó una intervención de dramaterapia en personas con problemas graves de salud mental, incluido el trastorno bipolar.

Después de que los participantes participaran en un programa de dramaterapia de 9 semanas, sus síntomas mejoraron moderadamente.

Aunque los resultados no fueron significativos, la intervención fue beneficiosa. Los participantes se beneficiaron de la construcción de una comunidad de apoyo de amigos y de la participación en actividades agradables.

Otras terapias creativas que pueden ayudar a las personas con trastorno bipolar incluyen la musicoterapia. Escuchar y crear música puede ayudar a las personas a estabilizar su estado de ánimo y mejorar su calidad de vida.

en un revisión 2021 de 349 estudios que analizaron el uso de la música para apoyar el tratamiento de enfermedades mentales graves, más de dos tercios informaron resultados positivos. Las actividades musicales incluyeron tocar instrumentos, bailar, improvisar, cantar, escribir canciones y escuchar música.

Obtenga más información sobre los diferentes tipos de terapia creativa.

Resumen

Hay evidencia que sugiere que la creatividad y el trastorno bipolar comparten una asociación.

Algunos estudios también indican que las terapias creativas, como la arteterapia, la dramaterapia y la musicoterapia, pueden ayudar a las personas con trastorno bipolar a controlar sus síntomas.

Si bien se necesita más investigación, las terapias creativas parecen ser un enfoque de bajo riesgo y potencialmente efectivo para controlar los síntomas del trastorno bipolar.

En general, la arteterapia y las terapias creativas en general pueden ser una adición importante a las formas estándar de tratamiento una vez que una persona ha recibido un diagnóstico y está en tratamiento.

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