No hay cura para el gusto. Sin embargo, una combinación de medicamentos y remedios caseros puede ayudar a mantener la gota en remisión.
La gota es una forma de artritis inflamatoria que causa dolor e incomodidad, a menudo en los dedos de los pies, los tobillos y las rodillas. Hacer cambios en la dieta puede ayudar a las personas a reducir sus niveles de purinas y la probabilidad de tener un sabor intenso.
Este artículo analiza varios remedios naturales para la gota.
causas del gusto
La gota ocurre cuando el cuerpo produce demasiado ácido úrico. Este ácido es un subproducto de cuando el cuerpo descompone las purinas que se encuentran en los alimentos.
Este exceso de ácido úrico forma cristales, que el cuerpo puede depositar en todos los tejidos. Sin embargo, los cristales
Los cristales también pueden formar crecimientos alrededor de las articulaciones afectadas, conocidos como tofos.
Remedios naturales para el gusto.
Los remedios caseros para el sabor incluyen:
1. Beber mucha agua
Cuando una persona tiene gusto, puede experimentar una hinchazón e inflamación significativas. Una de las formas de
El aumento del consumo de líquidos puede impulsar los riñones de una persona para liberar el exceso de líquido, lo que reduce la hinchazón en una persona con gusto.
El agua es lo mejor. Sin embargo, otros líquidos claros, como caldos y tés de hierbas, también son buenas opciones. Las personas deben evitar el alcohol y los refrescos, que tienen un alto contenido de purinas.
Sin embargo, cualquier persona con insuficiencia cardíaca congestiva o enfermedad renal debe hablar con su médico antes de aumentar su ingesta de líquidos.
Descubre más beneficios del agua potable aquí.
2. Aplicar hielo en las articulaciones afectadas
La aplicación de una bolsa de hielo cubierta con un paño en la articulación puede ayudar a reducir la inflamación relacionada con el sabor.
Intente aplicar una bolsa de hielo u otro objeto frío envuelto en una toalla delgada durante 20 a 30 minutos para ayudar a aliviar el dolor.
Descubre las mejores formas de hacer una compresa fría aquí.
3. Reducir el estrés
El estrés elevado puede empeorar los síntomas del gusto. Si bien no siempre es posible eliminar todas las fuentes de estrés, los siguientes consejos pueden ayudar:
- hacer ejercicio si el dolor no limita el movimiento
- pidiendo tiempo libre del trabajo
- escribir en un diario o leer un libro favorito
- meditando
Descansar lo suficiente también puede ayudar a que una persona se sienta menos estresada.
Descubre las causas del estrés y cómo afecta al cuerpo aquí.
4. Elevación de las articulaciones afectadas
La gota puede causar dolor e hinchazón, especialmente en los pies, las manos, las rodillas y los tobillos.
Una forma de reducir la hinchazón es elevando las articulaciones afectadas. Esto anima a que la sangre y el líquido se alejen de la articulación y regresen al corazón.
Una persona también puede usar una bolsa de hielo con elevación para reducir sus síntomas de gota. Estos dos remedios forman parte del método de reposo, hielo, compresión y elevación (RICE).
Obtenga más información sobre el método RICE aquí.
5. Tomar analgésicos de venta libre
Si bien los medicamentos antiinflamatorios de venta libre (OTC), como el ibuprofeno (Advil) y el naproxeno sódico (Aleve), pueden no ser «naturales», son buenas opciones para tratar el dolor y la inflamación debido al sabor.
Las personas nunca deben tomar más de la dosis recomendada y siempre deben preguntarle a un médico si los medicamentos de venta libre pueden interferir con sus otros medicamentos.
Si los analgésicos de venta libre no ayudan, una persona puede consultar a un médico acerca de medicamentos recetados más fuertes.
6. Beber café
Algunas personas creen que beber café puede disminuir el riesgo de experimentar el sabor.
Una revisión y un metanálisis de 2016 mostraron que aquellos que bebían más café tenían menos probabilidades de tener gota. Esto puede deberse a que el café puede reducir los niveles de ácido úrico.
Sin embargo, solo porque el estudio mostró una correlación entre un mayor consumo de café y un menor riesgo de sabor, esto no significa que el café causó el menor riesgo.
Descubra más beneficios potenciales para la salud del café aquí.
7. Lleva una dieta equilibrada
Una dieta balanceada que contenga una variedad de alimentos ricos en nutrientes y mínimamente procesados puede
Las dietas basadas en plantas pueden ser de
Obtenga más información sobre la mejor dieta para el gusto aquí.
8. Beber agua de limón
Un estudio de 2015 descubrió que agregar el jugo de dos limones recién exprimidos a 2 litros de agua todos los días reducía el ácido úrico en personas con gusto.
Los investigadores concluyeron que el agua de limón ayuda a neutralizar el ácido úrico en el cuerpo, lo que ayuda a reducir los niveles.
Descubre los beneficios de beber agua de limón.
9. Limite la ingesta de alcohol
Según la Arthritis Foundation, beber más de dos bebidas a base de licor o dos cervezas al día aumenta el riesgo del gusto de una persona.
La cerveza tiene un alto contenido de purinas, por lo que evitarla puede beneficiar a una persona con buen gusto.
Obtenga más información sobre el vínculo entre la cerveza y el sabor aquí.
10. Evitar las carnes ricas en purinas
Algunas carnes contienen altas cantidades de purinas. Evitarlos podría ayudar a reducir los síntomas sabrosos de una persona.
Las carnes y pescados con alto contenido de purinas incluyen:
- tocino
- Pavo
- ternera
- Venado
- carnes de órganos, como el hígado
- anchoas
- sardinas
- mejillones
- arenque
- código
- eglefino
- trucha
- vieiras
Obtenga más información sobre una dieta baja en purinas aquí.
medicamento
medicos
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE): Los AINE como la aspirina y el ibuprofeno pueden reducir el dolor y la inflamación del gusto.
- Colchicina: Este medicamento ayuda a evitar que el ácido úrico se convierta en cristales. La colchicina puede ayudar a tratar los síntomas de gota existentes y ayudar a prevenir brotes futuros.
- Corticosteroides: Los médicos pueden recomendar corticosteroides orales o intravenosos en los casos en que otros medicamentos no hayan reducido los síntomas de la gota. Estos medicamentos pueden reducir la inflamación y el dolor.
Otros tratamientos
En raras ocasiones, los médicos pueden recomendar una cirugía para tratar casos graves del gusto. Una persona puede ser candidata para la cirugía si la gota causa un dolor extremo, una anomalía importante o si hay una infección grave en el sitio.
Las opciones de cirugía para el gusto incluyen:
- Fusión conjunta: Si el sabor crónico causa un daño significativo en los tejidos, los cirujanos pueden fusionar una articulación para estabilizarla.
- Reemplazo de la articulación: Los cirujanos pueden extirpar las articulaciones afectadas y reemplazarlas con estructuras artificiales.
- Eliminación de tofos: Un cirujano puede extirpar tofos en casos de incomodidad severa, anormalidad o infección.
Obtenga más información sobre la cirugía del gusto aquí.
Resumen
Los brotes pueden ser dolorosos y agotadores. Los tratamientos, incluidos los remedios caseros, pueden reducir los síntomas y ayudar a prevenir futuros brotes.
Alcanzar o mantener un peso moderado y hacer ejercicio regularmente también puede ayudar a una persona a controlar su condición.
Si un brote no comienza a disminuir después de 48 horas, una persona debe llamar a su médico para determinar si necesita más tratamientos médicos.
